Articole deAnca Golovei

De ce au copiii nevoie de rutina?

De ce au copiii nevoie de rutina? Pe scurt, deoarece rutina le da senzatia de siguranta si ii ajuta sa se disciplineze. Oamenii se tem de foarte multe lucruri, dar necunoscutul le intrece pe toate, cu exceptia vorbitului in public si a mortii.   Paleta necunoscutului  poate fi foarte larga pentru un copil. El poate
Citeste mai departe...

5 bai detoxifiante

Azi, ai la indemana 5 bai detoxifiante. Stim ca dusul este o varianta de igiena la indemana, insa o baie poate fi cu adevarat vindecatoare. Scufundarea in apa te ajuta sa scapi atat de tensiunea din corp, cat si sa te relaxezi din punct de vedere mental. Ai ocazia sa-ti rezervi timp personal, sa incetinesti
Citeste mai departe...

Renunta la rusine in 6 pasi

„Ce rusine!”, „Sa-ti fie rusine!”. Orice parinte foloseste aceste expresii, fara sa fie insa constient de consecinte. Ce reprezinta si care sunt implicatiile acestor exprimari?     Rusinea ca forma de control Rusinarea este o tactica folosita de secole drept o cale de protejare si control a membrilor triburilor. Acestea erau asemenea unor enclave, si
Citeste mai departe...

Cum faci parenting pozitiv?

Cum faci parenting pozitiv? Stii ce presupune? Ei bine, atunci cand aplici metodele parentingului pozitiv, iti faci atat tie, cat si familiei tale un mare serviciu. Implementeaza sfaturile de mai jos, pentru a aduce mai multa fericire in casa ta si pentru a imbunatati starea emotionala a copilului tau, dar si a familiei.   Ofera-i
Citeste mai departe...

Dieta de primavara

Dieta de primavara? Exista asa ceva? Ei bine, organismul nostru functioneaza in acord cu ciclurile naturii. El se adapteaza ritmului circadian, zi-noapte, dar si succesiunii anotimpurilor.   Dimineata, el secreta hormoni de trezire, care pregatesc sistemele pentru activitatea de peste zi, iar spre seara metabolismul incetineste in vederea repausului. La fel se intampla si cand
Citeste mai departe...

Cum recunosti un parinte toxic?

Cum recunosti un parinte toxic? Tu stii? Majoritatea parintilor manifesta cele mai bune intentii vizavi de cresterea propriilor copii. Dar asta nu inseamna, ca sunt scutiti de greseala. Din pacate, exista si parinti care trec dincolo de granita greselilor firesti, si ajung sa manifeste un comportament toxic fata de copiii lor.   Sunt o serie
Citeste mai departe...

Cu vitamina D inainte

Cu vitamina D inainte. Azi, iti prezentam 9 roluri ale vitaminei D in corp. Tu le stii? Pentru ca, de multe ori, uitam sa apreciem cat de inteligent este corpul nostru. Suntem in viata datorita unei biochimii complexe.   Avem trilioane de celulele in corp formate din acelasi carbon, nitrogen si oxigen care se gaseste
Citeste mai departe...

Italia s-a imbracat in Flori de Ie!

Pentru Flori de ie, primavara a inceput cu surprize! La invitatia doamnei Monica Irimia, reprezentant al Asociatiei Tracia Land Italia, Cristina Chiriac, fondator Flori de Ie, in parteneriat cu Brandusa Bordeianu Make up Artist, impreuna cu Universitatea Aldo Moro si Facultatea de Business si Turism au reprezentat Romania la Bari, in Italia, in data de
Citeste mai departe...

Mucenicii – semnificatii si traditii

Mucenicii – semnificatii si traditii. Da, pe 9 martie este o zi cu bucurii culinare, dar si bahice. Sfintii Mucenici sunt praznuiti de Biserica Ortodoxa, dar totodata, acesta sarbatoare este asociata si unor obiceiuri pagane, ce au functie de ritual de trecere de la iarna la primavara.   Martiri Ziua scaldata in miere, nuca, scortisoara
Citeste mai departe...

Cum ajungi la inima copilului tau?

O relatie sanatoasa parinte-copil nu inseamna, ca parintele trebuie sa intretina o stare de fericire permanenta pentru copilul sau. Sunt momente cand deciziile unui parinte nu vor fi pe placul copilului, desi sunt luate in favoarea acestuia. Tu stii cum ajungi la inima copilului tau?   A fi un parinte iubitor nu presupune sa mergi
Citeste mai departe...

Scapa de vinovatie in 3 pasi

Da, scapa de vinovatie in 3 pasi. De ce? pentru ca vina atarna greu in inimile multor mame. Multimea de responsabilitati cu care se confrunta le face adesea sa se gandeasca daca au facut suficient. Si asta, chiar daca la finalul zilei simt ca nu mai au nicio resursa interioara.   Am petrecut suficient timp
Citeste mai departe...

Rutina lucrului de acasa

Nu putine sunt mamele care aleg sa lucreze de acasa. Este un compromis bun de a ramane activa in cariera dar si de a fi aproape de copil. Acest lucru este perceput drept un avantaj, dar concretizarea lui este mai dificila decat pare. Cum e cu rutina lucrului de acasa?   Privit la inceput cu
Citeste mai departe...