Articole deAnca Golovei

Copilul sensibil. Cum il disciplinezi?

Copilul sensibil e mai special. Pentru ca el are tendinta sa fie foarte critic cu propria persoana, asa ca mustrarea parentala este o lovitura puternica in mod special.   Disciplina in cazul acestui tip de copil este si mai greu de manageriat de catre parinte, deoarece este posibil sa o interpreteze drept un masaj global
Citeste mai departe...

Ecranele si copiii. Cum influenteaza tehnologia dezvoltarea creierului la copii?

Ecranele si copiii. Cum influenteaza tehnologia dezvoltarea creierului la copii? Cu siguranta te-ai intrebat in ce mod ecranele in fata carora copilul tau petrece timp, il afecteaza. Din pacate, vestile nu sunt deloc bune.   Expertii sustin ca sindromul ecranului electronic (electronic screen syndrome – ESS) este responsabil de tulburari de somn, izolare sociala, probleme
Citeste mai departe...

Mita sau motivatie?

Mita sau motivatie? Cel mai probabil si tu ti-ai pus aceasta intrebare, atunci cand a venit momentul, sa iti determini copilul, sa faca un anumit lucru si a trebuit sa negociezi o recompensa.   Mita are o conotatie negativa nu doar in viata adulta, ci si in ceea ce priveste parenting-ul. Aceasta pare ca este
Citeste mai departe...

5 beneficii ale dansului pentru creier

Iti place sa dansezi? In acest caz nu rata nicio ocazie sa iesi pe ring. Dansul are beneficii evidente pentru sanatate, dar are si minunata abilitate de a imbunatati functiile creierului. Lifehack.org a facut o lista cu 5 dintre aceste beneficii.   Dansul imbunatateste neuroplasticitatea. Un studiu realizat de Albert Einstein College of Medicine din
Citeste mai departe...

Onestitate, furie si parenting

Parintii ar trebui sa fie sinceri referitor la furia, dezamagirea sau tristetea provocate de copil, dar nu fata de acesta, ci mai intai fata de ei insisi. Fiecare trebuie sa isi constientizeze propriile emotii, sa-si asume raspunderea pentru ele si sa le gestioneze. Da, azi e despre onestitate, furie si parenting   Adevarul este ca
Citeste mai departe...

Marea si beneficiile ei

Marea are extrem de multe beneficii. Sederea la malul marii este un adevarat boost pentru sanatate. Inca din cele mai vechi timpuri, omul s-a aflat intr-o conexiune directa cu apa. Chiar si banalul dus zilnic  este un moment de care ne bucuram dincolo de rolul sau de igienizare. Asa ca, ne intoarcem la apa an
Citeste mai departe...

Ce stil ai ca mama?

Tu stii ce stil ai ca mama? De ce intreb asta? Are logica. De la femei, si in special de la mame, sunt asteptari foarte mari. Sa isi creasca copiii cat mai bine cu putinta, sa ingrijeasca casa, sa gateasca si sa aiba si un job full-time. Cultura in care traim, promoveaza o imagine nerealista a
Citeste mai departe...

Creierul copiilor si empatia

Ce se intampla in creierul unui copil cand invata sa empatizeze? Tu stii? Ei bine, afla ca, In jurul varstei de 4 ani copiii incep sa descopere un lucru nou – ca oamenii din jurul lor gandesc diferit fata de ei.   Un studiu a explorat schimbarile care se intampla la nivelul creierului, cand un
Citeste mai departe...

7 beneficii ale mentei

Uite 7 beneficii ale mentei. E proaspata, racoritoare, purificatoare. Aceste trei cuvinte descriu atat de bine aceasta planta aromatica delicata, care poate fi folosita atat in alimente, cat si adaugata in produsele de infrumusetare.   Adauga menta in limonada, in paharul cu apa, fa-ti un ceai, pune din belsug in salate sau diferite mancaruri, si,
Citeste mai departe...

De ce au copiii nevoie de rutina?

De ce au copiii nevoie de rutina? Pe scurt, deoarece rutina le da senzatia de siguranta si ii ajuta sa se disciplineze. Oamenii se tem de foarte multe lucruri, dar necunoscutul le intrece pe toate, cu exceptia vorbitului in public si a mortii.   Paleta necunoscutului  poate fi foarte larga pentru un copil. El poate
Citeste mai departe...

5 bai detoxifiante

Azi, ai la indemana 5 bai detoxifiante. Stim ca dusul este o varianta de igiena la indemana, insa o baie poate fi cu adevarat vindecatoare. Scufundarea in apa te ajuta sa scapi atat de tensiunea din corp, cat si sa te relaxezi din punct de vedere mental. Ai ocazia sa-ti rezervi timp personal, sa incetinesti
Citeste mai departe...

Renunta la rusine in 6 pasi

„Ce rusine!”, „Sa-ti fie rusine!”. Orice parinte foloseste aceste expresii, fara sa fie insa constient de consecinte. Ce reprezinta si care sunt implicatiile acestor exprimari?     Rusinea ca forma de control Rusinarea este o tactica folosita de secole drept o cale de protejare si control a membrilor triburilor. Acestea erau asemenea unor enclave, si
Citeste mai departe...

Cum faci parenting pozitiv?

Cum faci parenting pozitiv? Stii ce presupune? Ei bine, atunci cand aplici metodele parentingului pozitiv, iti faci atat tie, cat si familiei tale un mare serviciu. Implementeaza sfaturile de mai jos, pentru a aduce mai multa fericire in casa ta si pentru a imbunatati starea emotionala a copilului tau, dar si a familiei.   Ofera-i
Citeste mai departe...

Dieta de primavara

Dieta de primavara? Exista asa ceva? Ei bine, organismul nostru functioneaza in acord cu ciclurile naturii. El se adapteaza ritmului circadian, zi-noapte, dar si succesiunii anotimpurilor.   Dimineata, el secreta hormoni de trezire, care pregatesc sistemele pentru activitatea de peste zi, iar spre seara metabolismul incetineste in vederea repausului. La fel se intampla si cand
Citeste mai departe...

Cum recunosti un parinte toxic?

Cum recunosti un parinte toxic? Tu stii? Majoritatea parintilor manifesta cele mai bune intentii vizavi de cresterea propriilor copii. Dar asta nu inseamna, ca sunt scutiti de greseala. Din pacate, exista si parinti care trec dincolo de granita greselilor firesti, si ajung sa manifeste un comportament toxic fata de copiii lor.   Sunt o serie
Citeste mai departe...

Cu vitamina D inainte

Cu vitamina D inainte. Azi, iti prezentam 9 roluri ale vitaminei D in corp. Tu le stii? Pentru ca, de multe ori, uitam sa apreciem cat de inteligent este corpul nostru. Suntem in viata datorita unei biochimii complexe.   Avem trilioane de celulele in corp formate din acelasi carbon, nitrogen si oxigen care se gaseste
Citeste mai departe...