Recuperare

O recuperare postnatala rapida este esentiala pentru mama si nou-nascut. Afla cum sa te recuperezi dupa o nastere naturala sau o cezariana, despre alimentatia post natala, exercitii de recuperare ca sa-ti intrii rapid in forma, plus ce trebuie sa stii pentru a evita depresia postpartrum.

Ce este reeducarea abdo-perineală?

Ce este reeducarea abdo-perineală? Suna ciudat? Ei bine, nu e. Musculatura planșeului pelvian reprezintă o musculatură cheie care este esenţială pentru sănătatea şi starea de bine a femeilor şi bărbaţilor.   Aceşti muşchi nu beneficiază de prea mult respect, cum au parte alţi muşchi precum pectoralii, bicepşii sau tricepşii. Întărirea musculaturii perineale ne oferă o
Citeste mai departe...

Nutritia post partum a proaspetei mamici

Nutritia post partum a proaspetei mamici. Cum suna asta. Ei bine, este esentiala pentru o evolutie buna atat a mamei, cat si a copilului.   Alimentația echilibrată este necesară pentru accelerarea vindecării, dar și pentru a asigura energia de care proaspăta mămică are nevoie. Atât pentru sine, cât și pentru copil. În ceea ce privește
Citeste mai departe...

Cum corectezi cicatricile?

Cum corectezi cicatricile? Stii? După o operație de cezariana sau după o acnee mai agresivă, corpul tău începe să se refacă. În urma inciziilor făcute pe piele, formarea unei cicatrici vizibile este aproape inevitabilă dacă nu faci nimic pentru a o preveni. Chiar dacă nu sunt foarte accentuate și vizibile, imperfecțiunile rămase creează o stare
Citeste mai departe...

Cu si despre boala: infectia cu HPV

Cu si despre boala: infectia cu HPV. Dar ce presupune? HPV reprezinta prescurtarea pentru Virusul Papilloma Uman. In acest moment, se cunosc mai mult de 100 de tulpini ale acestui virus. Unele dintre acestea sunt raspunzatoare de aparitia negilor pe diferite parti ale corpului, iar mai mult de 40 dintre aceste tulpini afecteaza zona genitala.
Citeste mai departe...