La masa

Când mama folosește alimente congelate timp de o săptămână: iată cât de mult poate economisi!

Timpul, banii și alegerile pe care le face sunt trei factori importanți de care trebuie să țină cont o mamă când își hrănește copiii. Produse alimentare congelate timp de o săptămână? Da, se poate! Iată cum Felicity, o mamă a trei copii din Islanda, a adoptat această metodă specială pentru a economisi bani. Mama a spus că are
Citeste mai departe...

Cat si ce trebuie sa manance

Ati trecut cu bine de prima faza a diversificarii. Care este meniul in al doilea an de viata si cat trebuie sa manance juniorul. Mihaela Timofte (educator perinatal SAMAS) iti spune: In al doilea an de viata, necesarul caloric intre 12-24 de luni este de aproximativ 1000 kcal/zi (circa 900 la 12 luni si 1000
Citeste mai departe...

Gustari deco din fructe

Profita de fructe! – pline de nutrienti, ele sunt adevarate medicamente naturale. In plus sunt foarte dulci – ceea le face usor de acceptat chiar si de catre cei mai mofturosi copii. Bananele – pline de potasiu, care regleaza tensiunea, bananele iti ofera si carbohidrati buni care ajuta la reglarea metabolismului. Afinele – intra in
Citeste mai departe...