Beneficiile fructelor de avocado? Nu avem degete la mana sa le numărăm! Excelente surse de grăsimi monosaturate sănătoase pentru inimă, fructele de avocado îți vor da necesarul energie pentru o zi întreagă. Partea minunată este că delicioasele avocado nu sunt bogate în fructoză. În schimb, conțin 20 de nutrienți esențiali, precum fibre, vitamina E, vitamine
Citeste mai departe...
Bananele sunt cu siguranță, cele mai populare fructe de pe planetă și sunt consumate mai mult decât merele și portocalele laolaltă, în SUA. Aceste fructe au un conținut scăzut de sodiu, dar bogat în potasiu, care poate reduce riscul de apariție a problemelor cardiovasculare și poate scădea nivelul tensiunii arteriale. Bananele sunt o sursă importantă de zaharoză,
Citeste mai departe...
Beneficiile bananelor pentru sanatate. 3 banane pe zi tin doctorul departe. De ce trei? De ce tocmai bananele? Pentru ca domnitele banane tin la distanta bolile cardiovasculare, regleaza menstruatia si intaresc structura osoasa. Plus: alunga constipatia si iti dau un boost de energie. Intr-un cuvant, banana e un medicament natural, ales de catre atletii de
Citeste mai departe...
