Tag Archives: dezvoltare și evoluție

Validarea emoțională „crește” pe șase nivele

Una dintre cele patru opțiuni pe care le avem în orice situație problematică este acceptarea. Validarea emoțională este o modalitate prin care comunicăm acceptarea noastră și a celorlalți. Ca atunci când un prieten ia o decizie pe care nu o consideri înțeleaptă, cu care nu ești de acord, însă acest lucru nu îți distruge relația
Citeste mai departe...

Trăsăturile mamelor toxice. Ușor de depistat, greu de acceptat

Ai auzit probabil de existența persoanelor toxice. Ideea este că o astfel de persoană poate fi chiar unul dintre prieteni sau unul dintre părinți… Poate chiar mama. În cele ce urmează vom dezvălui care sunt trăsăturile mamelor toxice.   În cazul părinților – în special al mamei – experții susțin că o astfel de problemă
Citeste mai departe...

Cum să faci față când cineva te critică. Află cum să reziști!

Nu e deloc ușor să rămâi calm atunci când primești critici. Fie că sunt constructive sau distructive. Dar pentru că odată și-odată tot te vei afla în această situație, măcar să știi cum să faci față când cineva te critică.   Jenă, sentiment de vină, nemulțumire, furie. Sentimente pe care le încerci gradual în timp
Citeste mai departe...

Cum să arzi mai ușor calorii în funcție de vârstă. Ce e bine să faci

Mai ții minte, când erai copil, că mâncai după pofta inimii, fără nicio grijă în privința greutății? Și câte dulciuri mâncai, Doamneee! Ce ți-ar mai plăcea să faci asta și acum… Dar nu se mai poate. Acum te interesează mai degrabă cum să arzi mai ușor calorii în funcție de vârstă.   Cu trecerea anilor
Citeste mai departe...

Relația dintre mamă și fiică. Drum sinuos dar frumos

În general – pentru că admitem și existența excepțiilor – relația dintre mamă și fiică este una pozitivă. Și puternică. Atât de puternică încât cel mai adesea rezistă, de-a lungul vieții, inerentelor mici tensiuni.   Relația dintre mamă și fiică, inevitabil, trece prin transformări. Mai întâi este perioada copilăriei, când mama este modelul pe care
Citeste mai departe...