Tag Archives: fructe

Diversificare in 5 pasi

Diversificare!!! Da, acest subiect are 5 mari capitole. Pentru un start bun în această călătorie, e necesar să cunoști cele 5 tipuri de alimente, sursele sănătoase care le oferă și cantitățile de care avem nevoie în funcție de vârstă, sex, greutate, înălțime și activitățile pe care le desfășurăm zilnic.   Mâncăm ce știm sau ști
CITESTE MAI MULT

Trăiește sănătos si mănâncă smart

Trăiește sănătos. Tu știi cum? Noi, romanii, suntem unul dintre cele mai muncitoare popoare din Europa. Nu lucrăm doar la locul de munca, ci și acasă, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.    Noi, romanii, avem și alte sarcini de îndeplinit printre care pregătirea mesei, curățenia, lecțiile cu cei mici și alte activități p
CITESTE MAI MULT

Mancarea dicteaza performantele scolare

Tu stiai? Mancarea dicteaza performantele scolare. Si iata detalii despre cum modurile in care hrana ii ajuta sa fie mai competitivi la scoala.     Copiii consuma acelasi tip de mancare ca parintii lor. De aceea, este esential sa-i invatam de ce sunt importante obiceiurile alimentare sanatoase. E bine ca ei sa poata opta pentr
CITESTE MAI MULT