Tag Archives: nutritie

Dieta Keto. Ghid pentru începători și meniu pentru o săptămână

Dieta keto sau dieta ketogenică are drept scop principal recalibrarea metabolismului și pierderea în greutate. Principiul de bază este  inducerea unei stări de cetoză fiziologică, asemănătoare cu cea obținută prin post sau pauze alimentare.   Starea de cetoză se obține printr-un consum ridicat de grăsimi, dublat de o reducere drastică a aportului de carbohidrați (insulina
Citeste mai departe...

17 ani de scoala

16 ani de scoala. Atata am facut. Sau mai corect spus 17 ani.  E mult? E putin? Cine poate stii? Cat mi-au folosit? Cat am invatat in mod real? E greu de spus. Un lucru e sigur: mai e loc. De invatat. De aflat.   Poate o sa zici ca sunt nebuna, insa eu nu
Citeste mai departe...