Zacuscă de fasole. A fost și rămânele unul dintre felurile mele favorite de mâncare. E sățioasă, bună, sănătoasă. Cere ceva timp și efort să o faci, însă nu e atât de greu. Ba deloc. E important doar să vrei și să îți faci aprovizionarea. INGREDIENTE ZACUSCĂ DE FASOLE Un kg de fasole uscată amestecată –
Citeste mai departe...

Ce teste genetice trebuie sa faci in sarcina? Stii de ce e nevoie ca sa poti fi sigura ca o sa ai un bebelus sanatos? Mai ales ca asta este tot ce-si doreste fiecare mama atunci cand isi planifica sarcina sau cand aceasta a aparut pe neasteptate. Testele genetice sunt cele care pot ajuta la
Citeste mai departe...

Ce mâncăm când suntem bolnăviori? Mai ales ca abia se atinge de mâncare când e sănătos. O răceală poate deveni o mare problemă, dacă gândești prin prisma meniului. Ce îi dau să-i facă bine, dar să-i și placă?   Apariția unei afecțiuni poate aduce, deseori, scăderea apetitului celor mici, o grijă în plus pentru părinții
Citeste mai departe...

Trăiește sănătos. Tu știi cum? Noi, romanii, suntem unul dintre cele mai muncitoare popoare din Europa. Nu lucrăm doar la locul de munca, ci și acasă, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.    Noi, romanii, avem și alte sarcini de îndeplinit printre care pregătirea mesei, curățenia, lecțiile cu cei mici și alte activități pe
Citeste mai departe...

Am descoperit de curand fiicei mele o intoleranta grava la gluten, ceea ce a schimbat modul de abordare al mancarii pentru intreaga familie. Gatim fara gluten, iar retetele de dulciuri trebuie sa fie musai din acelasi film. Azi, prajiturele cu ciocolata si cereale fara gluten alias Kinder Cereal.   INGREDIENTE BLAT prajiturele cu ciocolata : O cana
Citeste mai departe...

Cea mai importanta masa a zilei, micul dejun, ofera copiilor pana la o treime din portia de energie si nutrimente necesare pentru o zi. Cum faci un mic dejun bun, si mai bun, sanatos?   Micul dejun trebuie sa fie usor de preparat si sa contina tot ceea ce ofera energia necesara unui start sanatos
Citeste mai departe...

Ce iti doresti pentru 2018? Sanatate? A venit momentul sa iti faci un plan si sa ramai aliniata obiectivului tau. Vestea buna este ca sunt lucruri ce iti pot imbunatati viata si care nu te costa mai nimic, iar rezultatele merita cu prisosinta. Uite 12 obiceiuri pentru un 2018 sanatos.   Incearca sa introduci cat
Citeste mai departe...

Daca ti-as spune ca sanatatea copilului tau sta in trei reguli pe care tu trebuie sa i le predai, ai crede ca e prea simplu. Dar chiar asa este! Invata-l sa creasca sanatos.   Il inveti sa fie cuminte. Respectuos. Darnic. Patriot. Prin comportamentul tau il inveti sa faca alegeri. Ce culoare sa prefere, ce hainute
Citeste mai departe...