Insomnia la copii: ce se ascunde în spatele nopților nedormite? Tulburările de somn și dificultățile legate de adormire reprezintă o etapă sensibilă în dezvoltarea copilului, dar și o provocare intensă pentru părinți. Rezistența la somn și trezirile frecvente din timpul nopții pot deveni epuizante, împingându-i pe mulți să caute sprijinul unui specialist. Pentru a gestiona
Citeste mai departe...
Înapoi la școală: 7 sfaturi pentru a începe bine. Întoarcerea la școală după o vacanță de vară nu este întotdeauna ușoară. De aceea, e nevoie să îi învățăm pe copii cum să înfrunte un nou an școlar cu entuziasm și doar drăgălășenie. După o binemeritată vacanță la mare, la munte sau în oraș, sosește întotdeauna
Citeste mai departe...
Anxietatea școlară: 10 sfaturi pentru a-i sprijini pe copii și adolescenți. Tot mai mulți copii și tineri se confruntă cu anxietate înaintea testelor sau examenelor. Emoțiile devin atât de intense, încât ajung să se blocheze, iar rezultatul este adesea unul slab. Și nu se întâmplă din lipsă de cunoștințe, ci din cauza presiunii resimțite. În
Citeste mai departe...
Copilul și primele zile de școală: 9 sfaturi utile pentru părinți. Primele zile de școală ale unui copil sunt interesante nu numai pentru el, ci și pentru părinții săi. Un nou capitol stă să înceapă! Un preșcolar – ce se pregătește să devină între timp școlar – experimentează o schimbare profundă în psihicul și starea
Citeste mai departe...
Galette cu prune. O tartă făcută cu un aluat patiserie, cremă frangipane și fructe. Un cufăr de comori parfumat cu o umplutură suculentă perfectă pentru o gustare specială sau ca desert delicios, poate împreună cu o lingură de înghețată de vanilie. De asemenea, este ușor de făcut, ce mai aștepți? Galeta de prune este un
Citeste mai departe...
Risotto de dovleac – pentru zile blânde de toamnă. Risotto de dovleac este un prim fel clasic de toamnă, delicios, cu o rețetă simplă și un rezultat excepțional. Un val de orez, cu aromă delicată care poate fi apreciat cu orice ocazie, de la prânzul de duminică până la cina cu prietenii. Catifelat și reconfortant,
Citeste mai departe...
Supă de orz cu cartofi și ciuperci – confort în fiecare lingură. Această supă rustică și hrănitoare este exact genul de preparat care se încadrează perfect în categoria „comfort food”. Cu fiecare lingură, simți cum te învăluie o stare de bine – ideală pentru serile reci de toamnă – iarnă. Supa de orz cu cartofi
Citeste mai departe...
7 motive să mănânci mai mulți struguri… în această toamnă. Strugurii, bogați în antioxidanți, vitamine și minerale, oferă numeroase beneficii pentru sănătate și bunăstare. Toamna asta, nu doar că e vremea perfectă pentru plimbări printre culorile calde ale naturii, ci și sezonul în care strugurii își revendică meritat locul în farfuria ta. Plini de vitamine, antioxidanți
Citeste mai departe...
20 de alimente de evitat în timpul sarcinii. Alege cu grijă ce mănânci și evită riscurile! În acest articol vei găsi o listă esențială de alimente care ar trebui evitate pe parcursul sarcinii, pentru a proteja sănătatea mamei și a bebelușului și pentru ca gestația să decurgă în cele mai bune condiții. Alimentația în timpul
Citeste mai departe...
Descoperă beneficiile muzicii în timpul sarcinii! Dacă ești însărcinată și îți place să te bucuri de muzica preferată, e bine să știi că începând cu săptămânile 20–22 de sarcină, se estimează că bebelușul tău începe să audă. În această etapă, când sistemul auditiv este suficient de dezvoltat, el poate percepe sunetele din interiorul corpului tău
Citeste mai departe...
Ai auzit de beneficiile chefirului pentru sănătate? Chefirul este o băutură de origine caucaziană similară iaurtului, cu multe proprietăți și beneficii, dar care are, de asemenea, și câteva contraindicații. Cu foarte mulți ani în urmă am avut și eu o ciupercă de chefir (granule de chefir), de care trebuia să am grijă ca de un
Citeste mai departe...
Toamna în familie: 10 idei distractive de făcut cu familia toamna, atât în aer liber, cât și în interior. Toamna este o perioadă magică, natura încetinește ritmul și noi căutăm o dimensiune mai relaxată. După agitația excursiilor de vară, vine vremea momentelor tihnite, în care redescoperi bucuria de a fi acasă și de a petrece
Citeste mai departe...
Metode care promovează o naștere rapidă. Care sunt acestea? Multe femei își doresc ca momentul nașterii să fie cât mai lin, rapid și, pe cât posibil, mai puțin dureros. Deși travaliul este un proces complex, care implică o serie de schimbări fiziologice și hormonale, există metode care pot sprijini declanșarea sa într-un mod natural. Nașterea
Citeste mai departe...
Ritualuri de înfrumusețare toamna: 4 măști cu castane și un scrub DIY pentru piele catifelată. Pe lângă culori spectaculoase, toamna aduce și nevoia de a ne reînnoi ritualurile de îngrijire. După expunerea intensă la soare, sare și vânt din sezonul estival, pielea – mai ales cea a feței – are nevoie de atenție specială. Este
Citeste mai departe...
Schimbările de temperatură: De ce ne îmbolnăvim când se schimbă vremea și cum să prevenim această situație? Nu frigul sau căldura excesivă te îmbolnăvesc, ci schimbările bruște de temperatură: de ce se întâmplă și ce măsuri de precauție să folosești? Schimbările bruște de temperatură – un risc real pentru sănătate? Organismul nostru este într-o continuă
Citeste mai departe...
Toamna în familie: 10 idei distractive de făcut cu familia toamna, atât în aer liber, cât și în interior. Toamna este o perioadă magică, natura încetinește ritmul și noi căutăm o dimensiune mai relaxată. După agitația excursiilor de vară, vine vremea momentelor tihnite, în care redescoperi bucuria de a fi acasă și de a petrece
Citeste mai departe...
Weekend romantic de toamnă: cele mai fermecătoare destinații din Italia, în luna octombrie. Dacă visezi la un weekend în doi, plin de tandrețe și peisaje care îți taie respirația, octombrie este momentul perfect pentru o escapadă romantică. Italia, cu farmecul ei atemporal, devine în acest sezon o adevărată pictură în mișcare. Cu temperaturi blânde, culori
Citeste mai departe...
Toamna – 10 motive să o îndrăgești. După zile toride și lumina intensă a verii, toamna se instalează cu un farmec aparte. Aerul devine mai proaspăt, culorile mai calde, iar căldura casei capătă o savoare nouă. Plimbările prin natură devin mai romantice, iar fiecare frunză căzută pare să spună o poveste. E momentul perfect să
Citeste mai departe...
10 destinații de familie din întreaga lume: unde să mergi pentru o vacanță de familie memorabilă. Vacanțele în familie pot deveni unele dintre cele mai valoroase experiențe, oferind ocazia perfectă de a crea amintiri durabile și de a descoperi lumea prin ochii tuturor generațiilor. Iată 10 destinații din diferite colțuri ale globului, fiecare propunând activități
Citeste mai departe...
5 locuri de vizitat descoperite din serialele TV. Posibil să ți se fi întâmplat și ție să visezi cu ochii deschiși în fața serialelor TV. Desigur, te-ai identificat cu protagoniștii tăi preferați și cu poveștile lor și vei fi urmărit dragostea și intriga cu pasiune. Dar, te-ai gândit vreodată să vizitezi locurile unde s-au filmat
Citeste mai departe...
10 flori care înfloresc primăvara. Le poți admira în parcuri. Primule, violete sau lăcrămioare. Sunt numeroase flori care înfloresc primăvara, colorând pădurile, dar și parcurile și grădinile orașelor. Florile care înfloresc primăvara sunt ca niște tușe de culoare în parcuri și grădini. Există înfloriri timpurii, care durează puțin timp și flori care continuă să lumineze
Citeste mai departe...
15 rezoluții de Anul Nou pentru a-ți îmbunătăți viața în anul ce tocmai începe. Ai făcut vreodată o listă de rezoluții pentru a-ți îmbunătăți viața? Trecerea de la un an la altul ne face să reflectăm la ce să schimbăm, ce să eliminăm din viața noastră și cum să ne dezvoltăm. Iată 15 idei care
Citeste mai departe...
Cum se reutilizează cojile de lămâie? Arunci cojile de lămâie sau de la alte citrice? Greșit! Cojile de lămâie sunt adesea un produs subevaluat, care este aruncat după stoarcerea lămâii. Cu toate acestea, există numeroase modalități creative și utile de a le reutiliza. Descoperă cum poți folosi eficient cojile de lămâie! Există multe ingrediente care,
Citeste mai departe...
