Tips & tricks

Beneficiile uleiului de lavandă.12 utilizări ale uleiului de lavandă

Tu știi care sunt beneficiile uleiului de lavandă? Lavanda (lavandula angustifolia) este cea mai versatilă plantă dintre toate cele folosite în uleiurile esențiale. Cunoscută pentru efectele sale relaxante asupra corpului, levănțica terapeutică este o foarte bună prietenă a pielii. Poate fi folosită pentru dezinfectarea rănilor, acționează împotriva vânătăilor și este benefică în caz de iritare a pielii. Parfumul
Citeste mai departe...

Vitamine pentru dezvoltarea creierului. 7 vitamine pentru un creier sănătos

Creierul este cel mai important organ din corpul uman, având în vedere că de funcționarea lui corectă depinde întregul organism. Când nu asimilăm vitaminele și substanțele nutritive de care avem nevoie, menținerea unui creier sănătos este complicată și ne simțim slabi, obosiți sau iritați. Este o condiție fizică care ne poate face vulnerabili la boli. De aceea,
Citeste mai departe...

Beneficiile nucilor. Proprietăți, valori nutriționale, calorii și utilizări

Dacă nu știi care sunt beneficiile nucilor, află de ce ar trebui să adaugi o mână de nuci în dieta ta zilnică. Nuca este un aliment bogat nutrițional și cu multe beneficii pentru sănătate. Putem conta pe nuci ca fructe, sursă de omega 3 și de proteine.   Nucile sunt foarte simplu de utilizat în bucătărie și ușor de
Citeste mai departe...

Beneficiile rozmarinului. Cum te ajută și cum să-l folosești?

Care sunt beneficiile rozmarinului? Rozmarinul a fost mereu una dintre cele mai iubite plante din cele mai vechi timpuri. Recunoscut pentru virtuțile terapeutice, este încă foarte util pentru multe boli.   Iată câteva dintre beneficiile rozmarinului: Beneficiile rozmarinului pentru organism, în general Rozmarinul este un tonic general excelent; exercită o acțiune stimulativă și de întărire asupra corpului. Acționează eficient
Citeste mai departe...

Beneficiile ceaiului de mușețel. 10 beneficii dovedite științific

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate sunt multe. Mușețelul este una dintre plantele medicinale cele mai vechi și cele mai utilizate de om ca un remediu natural pentru a calma diverse afecțiuni. Florile sale uscate sunt bogate în flavonoide care contribuie la proprietățile sale medicinale, după cum au subliniat experții unui studiu dedicat mușețelului și beneficiilor sale.   Cel mai cunoscut mod de a consuma mușețel constă în prepararea unui ceai
Citeste mai departe...

Beneficiile uleiului de măsline. Un lichid magic pentru omenire

Măslinul își are originea în zona mediterană: ori Anatolia ori Grecia Antică. Măslinele sălbatice au fost colectate de triburile din neolitic, din perioara mileniului 8 î.Hr. Uleiul de măsline nu este doar liantul pentru preparate din bucătăria mediteraneană, dar oferă și o mulțime de beneficii pentru sănătate, minte și frumusețe. Află câteva dintre beneficiile uleiului de măsline.   Legenda spune că măslinul
Citeste mai departe...

Beneficiile uleiului de cocos. Tu știi cât de valoros este acest ulei?

Te întrebi care sunt beneficiile uleiului de cocos? Ei bine, beneficiile pentru sănătate ale uleiului de nucă de cocos includ îmbunătățirea sănătății inimii prin creșterea nivelului de colesterol HDL (bun), ajută la pierderea în greutate, la tratarea infecțiilor și multe alte beneficii. Uleiul este folosit nu numai în țările tropicale, unde plantațiile de nucă de cocos sunt abundente, dar și în SUA,
Citeste mai departe...

Indispoziție, dureri de cap, diverse afecțiuni? Se pot trata prin alimentație

Indispoziție, dureri de cap, diverse afecțiuni? Se pot trata prin alimentație   O dietă adecvată și corectă are efecte benefice asupra corpului și a psihicului. O alimentație sănătoasă ajută sistemul imunitar și întărește toate organele, permițând corpului și minții să-și recupereze energia. În primul rând, este important să reții că, pentru a obține toate avantajele din alimentație, este necesar să variezi alimentele,
Citeste mai departe...