Tips & tricks

Beneficiile năutului pentru sănătate. 8 beneficii ale năutului pentru sănătate

Te-ai gândit care sunt beneficiile năutului pentru sănătate? Bogat în fibre, proteine ​​vegetale și săruri minerale, această leguminoasă nu poate lipsi într-o dietă sănătoasă. Descoperă beneficiile năutului pentru sănătate!   Iată 8 beneficii ale năutului: 1. Este nutritiv Năutul are o compoziție nutrițională excelentă. Mai mult de 50% reprezintă carbohidrați complecși, în special amidonul, restul de
Citeste mai departe...

Beneficiile gutuilor. Un fruct valoros, mai puțin prietenos

Gutuia este un fruct uneori uitat, dar bogat în proprietăți benefice pentru sănătatea noastră. Ajută mai presus de toate inima și intestinul, menținând colesterolul sub control și combate constipația. Dar să vedem care sunt beneficiile gutuilor.   Beneficii și remedii naturale Gutuia este un fruct dulce-acrișor și are multe proprietăți benefice: mare aliat al stomacului
Citeste mai departe...

Beneficiile uleiului de dovleac. Caracteristicile nutriționale și proprietățile fitoterapeutice

Tu știi care sunt beneficiile uleiului de dovleac? Uleiul de dovleac este extras din semințe de dovleac prin presare la rece. Este un ulei care are multe caracteristici nutriționale comune cu uleiul de soia sau arahide. Dar pe lângă faptul că este mai scump, uleiul de semințe de dovleac este mai mult decât o hrană, având în vedere
Citeste mai departe...

Beneficiile bananei pentru sănătate. 10 beneficii extraordinare

Beneficiile bananei pentru sănătate. Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume. Din punct de vedere nutrițional, ele sunt o sursă bună de potasiu, magneziu și vitamina B6. Corpul nostru folosește aceste substanțe pentru a-și păstra sănătatea.   Bananele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, care ne ajută să ne protejăm corpul de acțiunea radicalilor liberi. Bananele întăresc sistemul nervos, ajută la
Citeste mai departe...

Beneficiile uleiului de in. Toate beneficiile pentru sănătatea pielii și părului

Tu știi care sunt beneficiile uleiului de in? Semințele de in sunt considerate printre cele mai valoroase alimente, dacă luăm în considerare beneficiile oferite: de la cele terapeutice la cele estetice pentru îngrijirea pielii și a părului.    Inul este o plantă din care sunt extrase încă din antichitate fibre nobile. Și, la fel ca din aproape
Citeste mai departe...

Beneficiile uleiului de lavandă.12 utilizări ale uleiului de lavandă

Tu știi care sunt beneficiile uleiului de lavandă? Lavanda (lavandula angustifolia) este cea mai versatilă plantă dintre toate cele folosite în uleiurile esențiale. Cunoscută pentru efectele sale relaxante asupra corpului, levănțica terapeutică este o foarte bună prietenă a pielii. Poate fi folosită pentru dezinfectarea rănilor, acționează împotriva vânătăilor și este benefică în caz de iritare a pielii. Parfumul
Citeste mai departe...

Vitamine pentru dezvoltarea creierului. 7 vitamine pentru un creier sănătos

Creierul este cel mai important organ din corpul uman, având în vedere că de funcționarea lui corectă depinde întregul organism. Când nu asimilăm vitaminele și substanțele nutritive de care avem nevoie, menținerea unui creier sănătos este complicată și ne simțim slabi, obosiți sau iritați. Este o condiție fizică care ne poate face vulnerabili la boli. De aceea,
Citeste mai departe...

Beneficiile nucilor. Proprietăți, valori nutriționale, calorii și utilizări

Dacă nu știi care sunt beneficiile nucilor, află de ce ar trebui să adaugi o mână de nuci în dieta ta zilnică. Nuca este un aliment bogat nutrițional și cu multe beneficii pentru sănătate. Putem conta pe nuci ca fructe, sursă de omega 3 și de proteine.   Nucile sunt foarte simplu de utilizat în bucătărie și ușor de
Citeste mai departe...

Beneficiile rozmarinului. Cum te ajută și cum să-l folosești?

Care sunt beneficiile rozmarinului? Rozmarinul a fost mereu una dintre cele mai iubite plante din cele mai vechi timpuri. Recunoscut pentru virtuțile terapeutice, este încă foarte util pentru multe boli.   Iată câteva dintre beneficiile rozmarinului: Beneficiile rozmarinului pentru organism, în general Rozmarinul este un tonic general excelent; exercită o acțiune stimulativă și de întărire asupra corpului. Acționează eficient
Citeste mai departe...

Beneficiile ceaiului de mușețel. 10 beneficii dovedite științific

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate sunt multe. Mușețelul este una dintre plantele medicinale cele mai vechi și cele mai utilizate de om ca un remediu natural pentru a calma diverse afecțiuni. Florile sale uscate sunt bogate în flavonoide care contribuie la proprietățile sale medicinale, după cum au subliniat experții unui studiu dedicat mușețelului și beneficiilor sale.   Cel mai cunoscut mod de a consuma mușețel constă în prepararea unui ceai
Citeste mai departe...