Cele mai bune ceaiuri reci din plante pentru vară. Care sunt acestea? Da, chiar și în mijlocul verii te poți bucura de un ceai excelent din plante. Deci, să aflăm care sunt cele mai la modă ceaiuri din plante reci. Vara e un anotimp frumos și mult așteptat dar, cu toate acestea, căldura din ultima
Citeste mai departe...
Alimente de evitat în timpul verii – Cârnați, băuturi zaharoase, maioneză: unele alimente sunt mai bine de evitat până când trece căldura. Mesajul pe care corpul nostru ni-l transmite în această perioadă trebuie să fie auzit: mâncarea ușoară este o necesitate atunci când temperaturile încep să crească. Pentru bunăstarea noastră, unele alimente ar trebui evitate
Citeste mai departe...
8 alimente de evitat vara. Știai? Nu ar trebui să le mănânci niciodată vara. Mâncarea sezonieră nu este doar mai bună pentru planetă și sănătatea ta, ci și pentru portofel. Iată ce să eviți vara, plus câteva alternative gustoase cu care să te răsfeți în sezonul estival. Și înainte de toate, alege să consumi în
Citeste mai departe...
Mască de față hidratantă: în aceste zile caniculare avem nevoie de ea acum mai mult ca niciodată. Căldura nu-ți dă răgaz să mai respiri? În această situație, fața ta are nevoie și de un plus de apă: hidratarea devine necesitatea absolută a momentului. Pentru a potoli setea pielii și a-i conferi o strălucire specială, ai
Citeste mai departe...
6 alimente bune pentru păr. Îți fac părul să crească și să strălucească. Pe lângă o îngrijire corespunzătoare, consumul unui anumit tip de alimente poate contribui la creșterea părului și la sănătatea acestuia. Iată 6 alimente care ajută la creșterea sănătoasă a părului! De fapt, există în special unele alimente care, mai mult decât altele,
Citeste mai departe...
Tipuri de zahăr și diferențele dintre acestea. Tu le cunoști? Similar în ceea ce privește nutriția și energia există unele diferențe, între zahărul alb, zahărul brut, zahărul integral, zahărul din sfeclă, zahărul din trestie și ceva mai nou, zahărul din nucă de cocos. În prezent, produsele de pe piață s-au înmulțit, dar de ce ies
Citeste mai departe...
Când să mergi la sală? Când e momentul cel mai bun pentru a merge la sală: Dimineața, la prânz sau seara? Un lucru e sigur: Conform specialiștilor, cel mai bun moment pentru a merge la sala de sport poate varia în funcție de mai mulți factori. Depinde inclusiv de obiectivele de fitness, de ritmul circadian,
Citeste mai departe...
3 băi răcoritoare de vară. Remedii și sfaturi pentru a te răcori într-o zi caldă de vară. Odată cu sosirea vremii calde, iubitorii de baie sunt convinși că trebuie să renunțe la obiceiul atât de plăcut de a face o baie în cadă. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa! Când temperaturile cresc, de fapt
Citeste mai departe...
10 rețete de ape aromate de preparat acasă. Căldura face ca organismul nostru să piardă o cantitate mare de săruri minerale și vitamine, elemente care trebuie completate în mod constant. Cu toate acestea, adesea este dificil să bem mai multă apă în timpul verii și una dintre modalitățile de a face acest lucru este aceea
Citeste mai departe...
Brainfood: dieta sănătoasă și activitatea creierului. „Brainfood” este un termen care se referă la alimente sau suplimente care sunt considerate benefice pentru sănătatea creierului. Indiferent dacă ne referim la viața de zi cu zi, la locul de muncă sau atunci când suntem provocați cu un proiect nou: o minte clară este întotdeauna un avantaj. Pe
Citeste mai departe...
3 măști de față din caise pentru o piele strălucitoare și exfoliată. Caisele sunt cele mai bune fructe de sezon care există. Caisa este fructul de vară prin excelență, are o mie de virtuți. Caisele sunt, în primul rând, bogate în potasiu (esențiale pentru recuperarea sărurilor pierdute prin transpirație) și caroten, o substanță care, pe
Citeste mai departe...
Trucuri eficiente pentru a te răcori în zilele caniculare. Învinge căldura verii cu ajutorul a câtorva sfaturi și trucuri la îndemâna tuturor. Vara este un anotimp minunat: zilele devin din ce în ce mai lungi, soarele strălucește multe ore din zi și ne bucurăm mai mult de o stare de bună bună dispoziție. Cu toate
Citeste mai departe...
Copii plictisiți în vacanță? Vacanța de vară poate fi o perioadă stresantă pentru părinți. Aceasta, deoarece aceștia încearcă să echilibreze propriile nevoi și pe cele ale copiilor lor. Să descoperim împreună câteva idei pentru a-i ține pe copii ocupați și care să-i ajute să-și dezvolte creativitatea! Odată cu terminarea școlii, se întâmplă ca uneori copiii
Citeste mai departe...
Cum să gestionezi timpul la examene? Ce poți face să depășești emoțiile și să te încadrezi în timp? Trecerea cu succes a unui examen este o abilitate care este de obicei dobândită cu puțină practică. Obținerea unei note bune nu depinde doar de cât de mult îți vei aminti din ceea ce ai învățat în
Citeste mai departe...
Cireșe: proprietăți, sfaturi și… câte cireșe să mănânci pe zi? Cireșele sunt acele fructe dulci și iubite, tipice sezonului de primăvară-vară. Conțin numeroase substanțe care conferă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante importante. Există două soiuri diferite de cireșe: primul soi produce fructe mai dulci, cu numeroase proprietăți nutriționale, care pot lua diferite culori de la alb,
Citeste mai departe...
Cele mai hidratante fructe de vară: un amestec de gust și nutrienți. Căldura mare pune presiune pe noi zilele acestea și cam toată vara. Cel mai bun mod de a nu fi copleșit de căldură este să te hidratezi. Cum poți face acest lucru? Consumând multe lichide și mâncând în mod corespunzător, preferând acele alimente
Citeste mai departe...
