Sport si dieta

Află de la noi cum poţi slăbi cu cele mai eficiente si sănătoase diete, şi care sunt sporturile pe care ar trebui să le practici pentru a te menţine într-o formă …

Sucuri naturale care te mențin sănătos și voios

Tu ce sucuri naturale care te mențin sănătos bei? Fructele nu numai că potolesc setea, ci posedă calități incredibile și sunt bogate în substanțe foarte utile pentru corpul nostru. Ideal ar fi să bei sucuri din fructe stoarse sau centrifugate, deoarece conțin aceleași substanțe și aceleași proprietăți sănătoase ca și fructele proaspete. Hidratează corpul și
Citeste mai departe...

Dieta cu verdețuri de primăvară. 8 ierburi de primăvară care stimulează energia

Acum poți începe dieta cu verdețuri de primăvară. Plantele de primăvară, numite uneori „tonice”, sunt primele plante verzi care au apărut după iarnă. Aceste verdețuri delicioase sunt pline de substanțe nutritive și necesare organismului după o iarnă grea. Verdețurile de primăvară oferă: fier, vitamina C, vitamina K și vitaminele B. De asemenea, verdețurile sunt bogate
Citeste mai departe...

Dieta Oshawa. 10 zile te hrănești numai cu cereale YANG

Dieta Oshawa a fost inventată de doctorul japonez George Oshawa, fondator al bucătăriei macrobiotice și este una dintre cele mai cunoscute diete de detoxifiere din lume. În același timp, dieta Oshawa este foarte eficientă în eliminarea aproape a tuturor bolilor produse de excesul de energie YIN excesive. Inclusiv a cancerului, permițând în același timp, echilibrarea treptată a
Citeste mai departe...

Dieta keto pentru sănătate. Beneficii și contraindicații

Dieta keto sau ketogenică este o strategie de nutriție bazată pe reducerea carbohidraților din alimente. Dieta ketogenică este o dietă normoproteică, cu conținut redus de calorii și de zahăr. Dar să aflăm ce beneficii are dieta keto pentru sănătate.   Aceasta se bazează în principal, pe mecanismul cetozei sau acetonemiei (metabolismul glucozei care duce la
Citeste mai departe...

Beneficiile scorțișoarei în cura de slăbire. Cum te ajută scorțișoara în lupa cu kilogramele?

Scorțișoara este un condiment foarte aromat și apreciat. Dar știai de beneficiile scorțișoarei în cura de slăbire?   Înainte de toate, este bine de știut că există două specii de scorţişoară: Scorţişoara de India (Cinnamonum tamala sau Cinnamonum zeylanicum) sau ceylon; Scorţişoara de China (Cinnamonum cassia) sau cassia. Valorile nutriționale pentru 100 g de scorțișoară:
Citeste mai departe...