Chifteluțe de somon cu dovlecei sote și orez basmati. O singură mâncare este suficientă pentru prânz sau cină! Astăzi îți oferim o nouă rețetă: chiftele de somon cu dovlecei sote și orez basmati. Nu este nevoie să adaugi altceva. În acest preparat vei găsi porția potrivită de legume, carbohidrați și proteine. Ca o sugestie: poți
Citeste mai departe...
Toamna aduce mere în panere și arta pe gustul și înțelesul copiilor. Pentru că, cei mici și mari sunt așteptați să se bucure de artă între 16 și 26 septembrie la Art Safari Kids. Ateliere de creație diverse, tururi ghidate special gândite pentru copii, dar mai ales artă adevărată. Copiii sunt așteptați la cea
Citeste mai departe...
În ce constă un mic dejun pentru copilul școlar? Așa cum își începe ziua, așa îi va merge pe tot parcursul ei. Școlarul tău se va simți bine, va fi plin de energie și atent la orele de la școală. Pentru că, nu-i așa, o zi bună începe de dimineață! Mic dejun bun acasă, note
Citeste mai departe...
Tartă de ricotta cu prune proaspete, un dulce deosebit de toamnă. Gustul parfumat al prunelor și aroma lichiorurilor îmbogățesc această tartă de brânză atât de rafinată. Porții: 6-8 Pregătire: 45 minute Coacere: 50 minute Tartă de ricotta cu prune 500 g ricotta 300 g făină 400 g prune mari cărnoase 4 prune roșiatice 150
Citeste mai departe...
A venit toamna și trebuie să ne preocupe în mod special imunitatea copiilor. Dar cum creștem imunitatea copiilor toamna? Odată cu apropierea sezonului de toamnă și iarnă, există și riscul de a răci mai des sau chiar de a ne îmbolnăvi de gripă. În plus, trebuie să luăm în calcul și situația specială în care
Citeste mai departe...
Colțunași în sos de roșii cu umplutură de carne. Cu brânză, cu spanac, cu fructe sau cu carne, colțunașii sunt un fel de mâncare iubit de multă lume. Unde mai pui că sunt și foarte gustoși și hrănitori! De data aceasta îți propun varianta de colțunași umpluți cu carne, în sos de roșii. Colțunași în
Citeste mai departe...
Prima zi de școală și anxietățile care apar odată cu începerea școlii reprezintă o temă de interes atât pentru părinți, cât și pentru copii. Dincolo de toate este normal să ai o anumită anxietate în zilele premergătoare primei zile de școală. Totuși, dacă acest lucru devine prea apăsător și îți dorești să fii cât mai
Citeste mai departe...
Sfaturi pentru părinți. În calitate de părinți, sigur vă întrebați adesea cum să vă îmbunătățiți relația cu copiii voștri. Desigur, nu există o singură soluție, un singur sfat. O relație bună cu copiii se cultivă zi de zi, dar unele practici pot ajuta la exercitarea zilnică a rolului de părinți. A fi părinte este o
Citeste mai departe...
Cum pregătești copilul pentru reînceperea școlii? După o pauză mare departe de clasă, acum se apropie momentul reîntoarcerii la școală. Prima zi însă, nu este niciodată ușoară, cu atât mai mult în condiții de pandemie. De exemplu, copiii se vor confrunta cu medii și reguli diferite față de cum era înainte de pandemie. Vacanța de
Citeste mai departe...
Salată de orez – rețetă din Italia. Salata de orez este o rețetă clasică ce se consumă rece. Este de preferat să folosești orez prefiert, pentru ca boabele să nu se lipească. De asemenea, această salată îți permite să te joci cu ingredientele și să le combini după bunul plac. De exemplu, poți încerca o
Citeste mai departe...
Cum îl faci pe copil să iubească școala? La început, în primii ani de școală, se poate întâmpla adesea ca cei mici să manifeste o anxietate și o anumită ură față de școală. Motivele pot fi, în principal, din cauza ritmului școlar care trebuie să fie urmat în fiecare zi, a sarcinilor care trebuie îndeplinite,
Citeste mai departe...
Păstrăv la grătar, o alegere potrivită pentru o masă alături de prieteni. Beneficiile păstrăvului pentru sănătate sunt variate, făcând din aceasta o opțiune excelentă de adăugat la o dietă sănătoasă și echilibrată. Acest pește nu este doar o sursă excelentă de proteine, dar are și acizi grași Omega-3, niacină, vitamina B6 și B12, fosfor și seleniu.
Citeste mai departe...
Ai descoperit beneficiile mersului desculț pentru copii și adulți? Ai observat cât de bine e este să mergi desculț? Chiar și fără cea mai confortabilă încălțăminte, fără șosete … și totul se schimbă, de la percepția lumii din jurul tău până la starea ta psihofizică. Mersul desculț pe iarbă, pe nisip sau chiar în noroi
Citeste mai departe...
Feta preparată în stil pescăresc, cu sos bogat de ardei gras și verdeață. Considerată drept una dintre cele mai bune surse de – grăsimi bune -, brânza și mai ales brânza Feta este foarte recomandată de experții de fitness din întreaga lume pentru beneficiile pentru sănătate pe care le oferă aceasta. Brânza Feta este o
Citeste mai departe...
Tu folosești ierburi aromatice și condimente pentru copii? Plantele aromatice aduc numeroase beneficii organismului nostru, au proprietăți relaxante sau digestive, dar și antiseptice, antioxidante și multe altele. Suntem obișnuiți să le introducem în dieta noastră de mai multe ori, dar cum să ne comportăm cu copiii noștri? Majoritatea condimentelor și aromelor pot înlocui sarea din
Citeste mai departe...
Răul de mișcare la copiii mici sau boala de mișcare se referă la seria de tulburări care apar ca urmare a mișcărilor sau călătoriilor pe mijloace de transport precum nave, avioane, trenuri, mașini. Dar, să aflăm care sunt cauzele și tratamentele pentru a rezolva această problemă care afectează mai ales copiii. Răul de mișcare la
Citeste mai departe...
