Junior

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor din surse sigure. Conform Organizației Salvați Copiii, în țara noastră, obezitatea la copii și adolescenți este într-o creștere alarmantă; fetele par a fi mai afectate decât băieții. Categoria de vârstă 4-5 ani este mai afectată decât cea de 2-3 ani; în timp ce numărul cazurilor crește și
Citeste mai departe...

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face?

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face? Dacă ai un copil apatic, poate că nu este vorba chiar de apatie; poate fi doar modul lui de a-și ascunde anxietatea. De altfel, studiile arată că tulburările de anxietate par a fi printre principalele forme de psihopatologie în copilărie. Frica, îngrijorarea,
Citeste mai departe...

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist. Când ajung în etapa preadolescenței sau a adolescenței, tinerii încep să se uite în oglindă și să strâmbe din nas. Ba chiar încep să nu-și accepte corpul. De aceea, ei se lasă fascinați de diete auzite în cercul lor de prieteni; și asta doar pentru
Citeste mai departe...

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici?

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici? Site-ul american Webmd.com a realizat o listă cu 10 alimente utile pentru dezvoltarea creierului copiilor. Așa cum susține psihiatrul american Drew Ramsey, „Creierul copiilor se dezvoltă foarte repede, iar mâncarea este unul dintre numeroșii factori care contribuie la această dezvoltare”. Așadar,
Citeste mai departe...

Copiii mici și citricele. Când ar trebui să mănânce copiii citrice?

Copiii mici și citricele. Când ar trebui copiii să mănânce citrice? Citricele sunt în general sănătoase, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Dar poate copilul tău să mănânce aceste fructe? Hai să descoperim cum stau lucrurile! Copilul este într-o continuă dezvoltare, iar fiecare vârstă are nevoile ei. Corpul copilului mic nu este încă pe
Citeste mai departe...

Pâine cu dovleac și fructe uscate

Pâine cu dovleac și fructe uscate – Pentru desert, micul dejun sau gustare, această pâine va satisface atât pofta tinerilor, cât și a vârstnicilor deopotrivă. Nu ezita să pregătești o porție dublă, astfel încât să ai mereu câteva felii de rezervă la congelator. Știai că… Laptele este un ingredient foarte valoros pentru sănătate, deoarece conține
Citeste mai departe...

Activități de Crăciun pentru copii. 5 idei de pus în practică!

Activități de Crăciun pentru copii. Iată câteva idei pentru a vă transforma casa într-un adevărat atelier pentru a face activități distractive cu copiii. Sezonul Crăciunului este un moment foarte special pentru copii. Sărbătorile, decorațiunile, cadourile, bradul, luminile, mesele de familie, petrecerile, Moș Crăciun … Pe scurt, pentru câteva zile pe an, rutina se schimbă și
Citeste mai departe...