Tag Archives: viitoarea mamica

Gulia în sarcină. Poți mânca gulie în timpul sarcinii?

Este permisă gulia în sarcină? Începutul unei sarcini nu este atât de simplu pentru toate femeile și există multe întrebări despre nutriție. Poți mânca cu adevărat gulie în timpul sarcinii? Medicii recomandă o dietă variată, dar există unele alimente de evitat în timpul sarcinii. Așadar, o gravidă poate consuma gulie fără griji? Ce trebuie să
Citeste mai departe...

Cum să dormi în timpul sarcinii? Iată cele mai sigure poziții din ultimul trimestru

Cum să dormi în timpul sarcinii? Mulți experți susțin că cea mai bună și mai sigură poziție pentru somn în timpul sarcinii este pe partea stângă. Însă, un nou studiu infirmă această credință. În ultimul trimestru de sarcină, medicii recomandă gravidelor să doarmă pe lateral, în special pe partea stângă. Deoarece această poziție ar ajuta
Citeste mai departe...

Iodul în timpul sarcinii este esențial pentru maturarea creierului

Iodul în timpul sarcinii este foarte important! Cantitatea potrivită de iod în timpul sarcinii este esențială pentru dezvoltarea corectă și completă a fătului. Concret, sarcina este o stare fiziologică feminină care începe din momentul implantării embrionare în endometrul uterin. Durata acesteia fluctuează în jurul valorii de 38 săptămâni, timp în care nevoile și cerințele femeii gravide și rodul concepției sunt în
Citeste mai departe...

Beneficiile înotului în timpul sarcinii pentru corp și minte

Sunt sigură că ai tot auzit de beneficiile înotului în timpul sarcinii. Toți experții sunt de acord că o femeie însărcinată ar trebui să facă puțină mișcare, evident, urmând recomandările și sfaturile ginecologului ei. De altfel, beneficiile înotului practicat în timpul sarcinii sunt cunoscute pentru toată lumea: este un sport care te poate ajuta într-adevăr
Citeste mai departe...

Gustări potrivite pentru gravide. Ce să alegi pentru a avea o masă sănătoasă?

Ce gustări potrivite pentru gravide cunoști sau consumi? Ce să mănânci pentru a avea o masă sănătoasă? Gustarea sănătoasă în timpul sarcinii este absolut esențială, din mai multe motive. În primul rând, este o modalitate simplă de a obține caloriile suplimentare de care are nevoie corpul pentru a susține bebelușul aflat în creștere (fără a
Citeste mai departe...

Fierul în sarcină. Cauzele anemiei în sarcină

Fierul în sarcină este extrem de important. Conform estimărilor OMS, aproximativ 40% dintre femeile gravide sunt anemice, iar într-un caz din două sunt anemice cu deficit de fier. Necesitatea acestui mineral crește mai ales în ultimul trimestru de sarcină. Riscul de anemie însă, poate apărea deja în primele luni, dacă femeia este predispusă la o
Citeste mai departe...

Tratamente cu băi pentru fertilitate, cu apă sărată și nămol sapropelic

Toate datele statistice o spun: infertilitatea este un fenomen care a luat amploare. Sigur, există metode de reproducere umană asistată. Dar parcă înainte de a apela la ele ar fi de încercat tratamente cu băi pentru infertilitate.   Din fericire, țara noastră dispune de bogății naturale la care mulți tânjesc. Încă ne putem lăuda cu
Citeste mai departe...

Ce sunt contracțiile Braxton-Hicks? Când apar și cum se manifestă?

Orice viitoare mămică s-a întrebat la un moment dat ce sunt contracțiile Braxton-Hicks? Acestea sunt contracțiile mușchilor uterului care durează 30-60 de secunde fiecare, nu sunt dureroase, dar provoacă disconfort. Ele nu cresc în intensitate sau frecvență.   Deși te pot face să fii confuză, mai ales dacă ești aproape de data nașterii, există mai
Citeste mai departe...

Ce trebuie să conțină bagajul pentru maternitate pentru ziua cea mare

Ce trebuie să conțină bagajul pentru maternitate, tu știi? Nu se știe niciodată cu cea mai mare precizie când se va naște copilul. De aceea, e important să ai pregătită din timp geanta cu lucruri pentru maternitate.   Bagajul pentru maternitate ar trebui să fie pregătit la începutul lunii a 7-a de sarcină, fie că
Citeste mai departe...