Tag Archives: viitoarea mamica

Cum îți păstrezi silueta în timpul sarcinii. Sport și dietă pentru o gravidă cochetă

Cum îți păstrezi silueta în timpul sarcinii? Bună întrebare. Menținerea siluetei în timpul sarcinii nu este la fel de dificilă cum ar părea, trebuie doar să urmezi niște reguli. Secretul? O dietă sănătoasă și practicarea moderată a sportului.   Cum îți păstrezi silueta în timpul sarcinii? Cu dieta potrivită și exercițiile corecte Menținerea siluetei în
Citeste mai departe...

Travaliul fals. Cum îl recunoști și ce să faci?

Tu știi să recunoști travaliul fals? Cum se face distincția între contracțiile adevărate și cele false? Există câteva criterii de referință, dar și ascultarea corpului poate ajuta. Aceasta este o dilemă comună mai ales pentru mamele care sunt la prima naștere. Se apropie momentul nașterii și începi să simți ușoare contracții ale abdomenului. Te întrebi: sunt
Citeste mai departe...

Ce este epiziotomia? Și care sunt consecințele ei după naștere?

Tu știi ce este epiziotomia? Epiziotomia este o mică incizie a perineului care se practică atunci când nașterea naturală devine dificilă. Află când este necesar să soliciți epiziotomia, ce consecințe sunt și cât timp durează recuperarea.   Epiziotomia este o procedură chirurgicală mică, care se efectuează în timpul nașterii. Este o mică incizie făcută mamei
Citeste mai departe...

Pregătirea pentru al doilea copil. Cum să te organizezi și să gestionezi sosirea celui de-al doilea copil

Pregătirea pentru al doilea copil poate fi ușoară dacă există organizare. Urmează o nouă schimbare în viața mamei, a familiei, dar mai ales pentru primul copil.    Organizare pentru sosirea celui de-al doilea copil Dacă odată cu sosirea primului copil viața cuplului este întoarsă cu susul în jos, odată cu sosirea celui de-al doilea copil
Citeste mai departe...

Îngrijirea în timpul sarcinii. Alimentația și îngrijirea pielii în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, după cum știm, corpul trece prin unele schimbări. Pielea și părul devin mai fragile, fizicul și psihicul trec de asemenea prin unele schimbări. De aceea, este important să ai grijă de tine, puțin mai mult decât de obicei. Îngrijirea în timpul sarcinii este un aspect foarte important pentru viitoarea mămică.   Nutriție
Citeste mai departe...

Anticoncepționalele în timpul sarcinii. Indicate sau contraindicate?

Anticoncepționalele în timpul sarcinii sunt indicate sau contraindicate? Anticoncepționalele sunt contraindicate femeilor însărcinate sau celor care ar putea fi însărcinate în momentul respectiv, fără să știe însă, acest lucru.Tratamentul cu anticoncepționale nu începe până când nu este exclusă sarcina. E și normal, rolul anticoncepționalelor fiind în marea majoritate a cazurilor prevenirea unei sarcini. Prin urmare,
Citeste mai departe...

Cum să ai grijă de tine după ce devii mamă. Nu uita, mai întâi ești femeie, apoi mamă!

Ai născut de curând și te întrebi cum să ai grijă de tine după ce devii mamă? De când ai devenit mamă, simți ca și cum ai renunțat puțin la tine, ca femeie? Pentru a-ți recupera echilibrul și liniștea, specialiștii recomandă să te reconectezi cu adevărata ta natură.   Cum să ai grijă de tine după ce
Citeste mai departe...