Feminin

DETOXIFIEREA ca stil de viață

DETOXIFIEREA reprezintă ansamblul de tehnici şi reguli de viaţă prin care se obţine îndepărtarea din corp a toxinelor acumulate din hrană, aer, produşi de metabolism/sedentarism, psihism negativ. Poate fi zilnică individuală (stilul de viaţă detox) sau periodică (de exemplu diversele tipuri de post, cure alimentare, sejururi spa).   Detoxifierea este fundamentul prevenirii şi tratării majorităţii
Citeste mai departe...

Alimente care conțin magneziu. 10 alimente bogate în magneziu

Tu câte alimente care conțin magneziu știi? Magneziul este un mineral extrem de important pentru numeroase funcții organice și în special pentru bunăstarea oaselor, dinților și a mușchilor. Acesta este în principal conținut în alimentele vegetale. Organismul uman conține de la 20 la 30 de grame, dintre care mai mult de jumătate în oase (sub formă de
Citeste mai departe...

Alimente bogate în calciu. Iată 8 alimente bogate în calciu (cu excepția brânzeturilor)

Ce alimente bogate în calciu cunoști? Laptele și brânza nu sunt singurele surse de calciu pentru oase și pentru bunăstarea corpului. Știm că laptele și brânza conțin mult calciu. Cu toate acestea, produsele lactate nu sunt singura soluție pentru a avea oase și dinți mai puternici. În plus, studii recente au arătat că un consum abundent
Citeste mai departe...

Studiu Hospitality Culture Institute: Ce comandă cel mai des românii, atunci când ies la restaurant

Comportamentul de consum al românilor în zona de food a suferit modificări importante în 2018. Pe de-o parte, a crescut valoarea bonului de consum, iar pe de altă parte au fost observate creșteri substanțiale pe anumite segmente distincte ale pieței, se arată în cel mai nou studiu realizat de Hospitality Culture Institute. Zona de delivery
Citeste mai departe...

Beneficiile semințelor de quinoa. 7 beneficii dovedite științific 

Atât de multe sunt beneficiile semințelor de quinoa, încât e imposibil să nu o consumi. Quinoa este un aliment cu nenumărate proprietăți nutriționale, folosit astăzi pe scară largă și foarte iubit de cei care practică sport.   Să vedem de ce: Quinoa este o plantă din familia Chenopodiaceae, care include și spanacul și sfecla roșie.
Citeste mai departe...

Alimente care combat astenia. 7 alimente care te ajută să combați oboseala

Când simțim că nu mai avem energie, e bine să consumăm alimente care combat astenia. Chiar dacă există un mit fals conform căruia avocado îngrașă, acesta este unul dintre cele mai complete fructe care există. Totodată, o sursă de vitamine, proteine ​​și fibre utile pentru a începe bine și cu multă energie ziua.   Uneori
Citeste mai departe...

Cum prevenim astenia de primăvară. Mici schimbări pentru o stare de bine

„Înfloresc grădinile,/Ceru-i ca oglinda,/Prin lume-asteniile,/Își încep colinda!” Ți se potrivește și ție această parodie? Mă gândeam eu… Păi ce facem? Cum prevenim astenia de primăvară?   Ne place anotimpul acesta al reînvierii naturii. Ce nu ne place este că organismul nu face față cu brio acestei schimbări, că trecerea de la „modul iarnă” la „modul
Citeste mai departe...

Neîncrederea în sine la copii. Strategii care îi dau curaj

Există o teorie greșită: eșecurile construiesc rezistența copilului. Păguboasă teorie… Din eșec în eșec, fără încurajări și suport emoțional, așa se construiește eventual neîncrederea în sine la copii.   Este adevărat că toți învățăm câte o lecție din provocările pe care le întâlnim de-a lungul vieții. Dar când un copil greșește în mod repetat și
Citeste mai departe...

Beneficiile oțetului de mere. Proprietăți, utilizări și beneficii pentru sănătate și frumusețe

Tu știi care sunt beneficiile oțetului de mere pentru sănătate și frumusețe? Oțetul de mere este util în bucătărie și pentru sănătate datorită numeroaselor substanțe benefice pe care le conține din abundență. Săruri minerale, enzime, acizi din fructe, vitamine: un amestec de elemente foarte bun pentru corpul nostru. Există multe tipuri pe piață, dar pentru a
Citeste mai departe...