Ultima lună de sarcină, ce se întâmplă în luna a noua. Iată 10 lucruri pe care trebuie să le știi! Ultimele examene, pregătirea pentru naștere, modul în care copilul crește.  Timpul a trecut și iată-te la sfârșitul călătoriei tale extraordinare! Au mai rămas doar câteva zile și vei putea, în sfârșit să-ți ții în brațe
Citeste mai departe...

Data estimativă a nașterii… cum se calculează? Pe scurt, când se va naște copilul tău? Este o întrebare pe care și-o pun toate femeile care află că așteaptă un copil. Pentru calcularea datei nașterii, ai nevoie de două date importante: prima zi a ultimei menstruații și durata ciclului în zile. Cum se calculează data nașterii
Citeste mai departe...

Yoga în timpul sarcinii – un bun exercițiu pentru a te pregăti pentru naștere. A practica yoga în timpul sarcinii ajută la reducerea stresului nașterii, ameliorează durerile fizice ale sarcinii și pregătește corpul pentru naștere. De aceea, dacă practicai acest sport și înainte de a rămâne însărcinată, nu trebuie să renunți la a practica yoga
Citeste mai departe...

Gravida vara: 5 sfaturi pentru femeile însărcinate. Cum să te bucuri mai bine de sezonul de vară, dacă ești însărcinată?  În timpul verii, femeile însărcinate se încălzesc și transpiră mai mult. Acest lucru se întâmplă din cauza progesteronului (hormonul sarcinii), care determină o creștere a temperaturii corpului. Gravida vara. Iată câteva sfaturi care te vor
Citeste mai departe...

Ce trebuie să conțină un mic dejun sănătos pentru o gravidă? Așa cum știm cu toții, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Evident, dacă ești însărcinată, micul dejun a devenit mai important pentru tine; mai ales când vine vorba de grețuri matinale, pierderea temporară a poftei de mâncare și schimbări de dispoziție.
Citeste mai departe...

Poftele gravidei: de unde și când apar cele mai frecvente? Poftele în timpul sarcinii sunt dorințe bruște, irezistibile, urgente, în special pentru unele alimente. O dorință bruscă de chipsuri (dar și de pizza, ciocolată, căpșuni…și multe altele) a viitoarei mame și, uite cum, imediat viitorul tată pornește în căutarea celor solicitate.  Psihologia a încercat să explice
Citeste mai departe...

Descoperă 5 băuturi care reduc stresul pentru femeile însărcinate! Hipertensiunea arterială apare la aproximativ 6% dintre femeile însărcinate și poate duce la complicații periculoase, dacă este lăsată netratată. În plus, poate duce chiar la preeclampsie, dacă este vorba de o sarcină gemelară, o sarcină la o vârstă mai înaintată sau în prezența unui diabet gestațional.
Citeste mai departe...

Sarcina vara…ușoară sau dificilă? A fi însărcinată în timpul verii poate să nu fie chiar atât de ușor. În timpul verii, femeile însărcinate își simt corpul mult mai cald decât de obicei și transpiră mai mult. Acest lucru se întâmplă din cauza progesteronului (hormonul sarcinii) care determină o creștere a temperaturii corpului. Cu toate acestea,
Citeste mai departe...

Descoperă 10 sfaturi pentru a rămâne însărcinată rapid! Obținerea unei sarcini poate fi, de multe ori, un vis îndepărtat. Poate o schimbare a dietei sau a stilului de viață să crească șansele de a rămâne gravidă? Desigur, primul lucru pe care trebuie să-l faci este un test de ovulație. Pentru unele femei poate fi foarte
Citeste mai departe...

8 cele mai bune alimente de consumat în timpul sarcinii – Unele categorii de alimente nu pot lipsi din dieta unei femei însărcinate, deoarece conțin substanțe nutritive de importanță fundamentală pentru sănătatea mamei și, în consecință, pentru cea a copilului. Dieta în timpul sarcinii este foarte importantă și trebuie să reții că aportul caloric al
Citeste mai departe...

Simptomele hipertensiunii arteriale în timpul sarcinii variază de la o femeie gravidă la alta și, uneori, în unele cazuri, simptomele sunt chiar absente, fiind descoperite numai în timpul unei examinări făcute de medic. Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii constă într-o îngustare a arterelor care împiedică fluxul sanguin regulat. Lăsată netratată, hipertensiunea arterială poate duce la
Citeste mai departe...

Știai că există programe de gimnastică pentru gravide? De fapt, ce presupune gimnastica pentru femeile gravide? Acesta este un set special de exerciții care vor ajuta corpul unei femei însărcinate să se pregătească pentru naștere. Dar asta nu e tot. Lucrând într-un grup, exercițiile te vor ajuta să scapi și de stările de melancolie și
Citeste mai departe...

Care este cea mai critică perioadă a sarcinii? Perioada sarcinii semnalată a fi cea mai delicată corespunde de la prima până la a 12-a săptămână, exact primul trimestru. Explicația constă în faptul că în acest stadiu are loc formarea organelor fătului. Adică atunci când există un risc mai mare de boli legate de modificări genetice.
Citeste mai departe...

În cele ce urmează te ajut să descoperi 6 băuturi care reduc stresul femeilor gravide. În timpul sarcinii, aproape orice femeie se poate confrunta la un moment dat cu hipertensiune arterială; lăsată netratată, aceasta poate duce la complicații periculoase. Cea mai serioasă și periculoasă este preeclampsia. În forma ei moderată, această complicație poate provoca neplăceri
Citeste mai departe...

Descoperă câteva uleiuri prețioase pe piele, în cele 9 luni de sarcină și după. Răspândit pe piele cu un masaj ușor, uleiul este una dintre cele mai eficiente și plăcute formule pentru a avea grijă de piele, în special în timpul sarcinii și după naștere.  Pentru a menține hidratarea naturală a epidermei și a o
Citeste mai departe...

Să descoperim împreună 8 lucruri pe care femeile însărcinate trebuie să le evite. Există mai multe activități care nu sunt recomandate femeilor însărcinate, deși nu toate sunt luate în seamă. Mamele trebuie să aibă grijă de ele însele și să fie atente la toate acele acțiuni care ar putea dăuna copilului sau lor însele. Pe
Citeste mai departe...