Pofte în timpul sarcinii. Mit sau realitate? Toate femeile gravide au așa-numitele pofte, adică o dorință foarte mare pentru a consuma un anumit aliment. Ceva neobișnuit sau un fruct în afara sezonului. În trecut, se credea că nesatisfacerea poftelor unei femei însărcinate ar putea avea repercusiuni asupra copilului nenăscut. În realitate, cum stau, de fapt,
Citeste mai departe...

Cum să faci față căldurii în timpul sarcinii și să previi riscurile. Căldura poate fi foarte dificil de suportat și devine și mai dificilă dacă ești însărcinată. De aceea, nu subestima schimbările bruște de temperatură, insolația și riscurile la care te expui doar pentru că dorești să te bucuri de o zi la plajă sau
Citeste mai departe...

Gravida și zilele caniculare. 6 sfaturi pentru a face față zilelor calde de vară în timpul sarcinii. În ultimele luni de sarcină, corpul viitoarei mame trebuie să facă față unui efort fizic mai mare. Astfel, nici nu e de mirare că vremea caniculară și temperaturile în creștere devin mai greu de suportat. Dacă ești însărcinată
Citeste mai departe...

Momente frumoase în sarcină. 10 lucruri distractive de făcut când ești însărcinată. Examinări și controale de rutină? Ceva normal, nu-i așa? În plus, viața cu un bebeluș poate fi, de asemenea, foarte distractivă. Descoperă 10 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de a naște! Sarcina, după cum știm, este un moment foarte special
Citeste mai departe...

Cireșele în sarcină. Poate mânca femeia gravidă cireșe? Da, în general, cireșele pot fi consumate în timpul sarcinii, dar există câteva considerente de care trebuie să se țină cont. Principalele motive? Acestea ar putea provoca disconfort gastrointestinal care nu este tocmai plăcut și, mai presus de toate, dacă nu sunt spălate, ar putea fi riscante
Citeste mai departe...

Carne de miel în sarcină. Pot mânca miel când sunt însărcinată? Dacă ești însărcinată, cu siguranță ți-ai pus această întrebare. Sarcina este un moment crucial în viața unei femei, în care sănătatea și bunăstarea mamei și a fătului sunt prioritare. În această fază, multe mame însărcinate își pun întrebări despre dieta lor. Acestea se întreabă
Citeste mai departe...

O cantitate bună de fier în sarcină este foarte importantă pentru mamă și făt. Nutriția în timpul sarcinii este foarte importantă pentru mamă și copil. Deci, ce alimente sunt recomandate pentru a suplimenta fierul pentru femeile însărcinate? Care sunt cele mai bune surse de fier pentru femeile gravide? Știai că, în timpul sarcinii, mamele au
Citeste mai departe...

Beneficiile unei sarcini în timpul iernii te pot surprinde. De ce să rămâi însărcinată în sezonul rece? Dacă tu și partenerul tău vă sincronizați și aveți toate condițiile necesare să planificați o sarcină, a rămâne însărcinată în timpul iernii are o serie de beneficii. Desigur, fiecare femeie are propria ei experiență… unică! Cu toate acestea,
Citeste mai departe...

Ultima lună de sarcină, ce se întâmplă în luna a noua. Iată 10 lucruri pe care trebuie să le știi! Ultimele examene, pregătirea pentru naștere, modul în care copilul crește.  Timpul a trecut și iată-te la sfârșitul călătoriei tale extraordinare! Au mai rămas doar câteva zile și vei putea, în sfârșit să-ți ții în brațe
Citeste mai departe...

Data estimativă a nașterii… cum se calculează? Pe scurt, când se va naște copilul tău? Este o întrebare pe care și-o pun toate femeile care află că așteaptă un copil. Pentru calcularea datei nașterii, ai nevoie de două date importante: prima zi a ultimei menstruații și durata ciclului în zile. Cum se calculează data nașterii
Citeste mai departe...

Yoga în timpul sarcinii – un bun exercițiu pentru a te pregăti pentru naștere. A practica yoga în timpul sarcinii ajută la reducerea stresului nașterii, ameliorează durerile fizice ale sarcinii și pregătește corpul pentru naștere. De aceea, dacă practicai acest sport și înainte de a rămâne însărcinată, nu trebuie să renunți la a practica yoga
Citeste mai departe...

Gravida vara: 5 sfaturi pentru femeile însărcinate. Cum să te bucuri mai bine de sezonul de vară, dacă ești însărcinată?  În timpul verii, femeile însărcinate se încălzesc și transpiră mai mult. Acest lucru se întâmplă din cauza progesteronului (hormonul sarcinii), care determină o creștere a temperaturii corpului. Gravida vara. Iată câteva sfaturi care te vor
Citeste mai departe...

Ce trebuie să conțină un mic dejun sănătos pentru o gravidă? Așa cum știm cu toții, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Evident, dacă ești însărcinată, micul dejun a devenit mai important pentru tine; mai ales când vine vorba de grețuri matinale, pierderea temporară a poftei de mâncare și schimbări de dispoziție.
Citeste mai departe...

Poftele gravidei: de unde și când apar cele mai frecvente? Poftele în timpul sarcinii sunt dorințe bruște, irezistibile, urgente, în special pentru unele alimente. O dorință bruscă de chipsuri (dar și de pizza, ciocolată, căpșuni…și multe altele) a viitoarei mame și, uite cum, imediat viitorul tată pornește în căutarea celor solicitate.  Psihologia a încercat să explice
Citeste mai departe...

Descoperă 5 băuturi care reduc stresul pentru femeile însărcinate! Hipertensiunea arterială apare la aproximativ 6% dintre femeile însărcinate și poate duce la complicații periculoase, dacă este lăsată netratată. În plus, poate duce chiar la preeclampsie, dacă este vorba de o sarcină gemelară, o sarcină la o vârstă mai înaintată sau în prezența unui diabet gestațional.
Citeste mai departe...

Sarcina vara…ușoară sau dificilă? A fi însărcinată în timpul verii poate să nu fie chiar atât de ușor. În timpul verii, femeile însărcinate își simt corpul mult mai cald decât de obicei și transpiră mai mult. Acest lucru se întâmplă din cauza progesteronului (hormonul sarcinii) care determină o creștere a temperaturii corpului. Cu toate acestea,
Citeste mai departe...