Dezvoltare si evolutie personala

Femeia care este constienta de evolutia sa spirituala stie ca, in sine, cuvantul „iubire” nu spune, din pacate, prea multe, insa ii indica directia corecta. Un parcurs inspirațional care te pune pe gânduri și care te face să te trezești.

Cum recunoști oamenii nefericiți? 13 obiceiuri care duc la nefericire și sfaturi despre cum să le eviți.

Cum recunoști oamenii nefericiți? Atunci când este prezentă în doze mici, nefericirea este o emoție pozitivă și formativă. Este un semnal care ne împinge să căutăm răspunsuri la durere, ne împinge să reacționăm, să depășim răul. Harta mentală include 13 trăsături pe care oamenii nefericiți le au în comun. Fiecare dintre noi poate analiza aceste
Citeste mai departe...

5 exerciții zilnice pentru a-ți construi puterea mentală

Practică 5 exerciții zilnice pentru a-ți construi puterea mentală. Fii conștient de tine și de abilitățile tale, construiește-ți rezistența și puterea mentală cu aceste exerciții. Trebuie să știi că cea mai puternică modalitate de a combate anxietatea și stresul este să lucrezi constant la construirea rezistenței și a forței mentale. Iată 5 exerciții zilnice pentru
Citeste mai departe...

Emoții de toamnă. Cum ne influențează toamna psihicul?

Odată cu schimbarea anotimpului, ne putem confrunta și cu unele emoții de toamnă. Instalarea toamnei poate afecta emoțiile și starea de spirit, din cauza frigului, schimbărilor vizibile care afectează natura, reducerea orelor de lumină și trecerea la ora de iarnă. Cum putem evita să experimentăm toate aceste schimbări într-un mod negativ? Trebuie să învățăm să
Citeste mai departe...

Ioana Ciocan aduce Art Safari să cucerească Bucureștiul

Toamna lui 2021 se declină la modul fabulos grație celui mai mare eveniment cultural din România, ART SAFARI. Cea de-a VIII-a ediție a a Pavilionului de Artă București, aflată sub patronajul Ministerului Culturii, va avea loc în perioada 16-26 septembrie la Palatul Dacia-România și la Arcub Hanul Gabroveni.   ”Anul acesta, Art Safari a crescut
Citeste mai departe...

10 lucruri de făcut în septembrie pentru un start de toamnă bun

Descoperă 10 lucruri de făcut în septembrie! Oricât ne-am dori să țină mai mult, vara s-a terminat. Iar pentru cei mai mulți dintre noi, vacanțele se termină odată cu vara. Dar, ce-ai zice să menții active toate beneficiile vacanțelor? Să încerci să te organizezi pentru a face față toamnei și noilor provocări care vin în
Citeste mai departe...

9 sfaturi pentru un început de septembrie bun

9 sfaturi pentru un început de septembrie bun. Luna septembrie are un impact foarte mare asupra noastră, în general. E luna în care încep școlile, grădinițele. Luna în care majoritatea dintre noi ne întoarcem din vacanțe și, mai ales, e luna care urmează după vară. Așadar, o lună care, comparativ cu vara cea veselă și
Citeste mai departe...

Cum recunoști o relație toxică? Care sunt semnele care anunță dezastrul?

Cum recunoști o relație toxică? Contrar așteptărilor, relațiile nu sunt întotdeauna ușoare. Este normal ca într-un cuplu să existe câteva momente negative, dar când devine toxică o relație și cum să o recunoști? Da, relațiile sunt o muncă grea, un drum lung de cunoaștere, acomodare, acceptare. Certurile sunt normale și momentele dificile sunt la ordinea
Citeste mai departe...

Violența verbală: cum se manifestă și cum să-i faci față?

Violența verbală este tot mai des manifestată în jurul nostru. Nimeni nu are dreptul să insulte, să umilească sau să denigreze o altă ființă umană. De fapt, relațiile interpersonale trebuie să se bazeze pe respect.  După cum indică și numele, violența verbală este o formă de abuz, de agresiune prin cuvinte, de data aceasta. Atunci
Citeste mai departe...

Cum să-ți salvezi căsnicia? 9 sfaturi de luat în seamă

Te preocupă cum să-ți salvezi căsnicia? E foarte bine! Oricine merită a doua șansă. Concentrează-te asupra aspectelor pozitive ale relației voastre și gândiți-vă împreună la ce puteți face pentru a îmbunătăți relația. Astăzi, lucrurile s-au schimbat în bine. Înainte de a divorța, multe cupluri încearcă să contacteze un terapeut pentru a afla cum și dacă
Citeste mai departe...

Perimenopauza. Iată ce trebuie să știi despre această perioadă delicată din viața unei femei

Perimenopauza este o perioadă delicată pentru fiecare femeie, dar poate fi abordată într-un mod corect, pentru a limita simptomele și a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Premenopauza, numită perioada de tranziție perimenopauzală, este etapa care precede debutul menopauzei. Perioada sa inițială se caracterizează printr-un echilibru modificat între estrogen și progesteron, cei doi hormoni secretați ciclic de
Citeste mai departe...

Autofobia sau frica de a fi singur

Ce este autofobia și care sunt consecințele acestei tulburări? În anumite privințe, singurătatea poate fi sănătoasă și plină de satisfacții, dar pentru unii oameni este intolerabilă. Acesta este cazul celor care suferă de autofobie. Sunt persoane care iubesc singurătatea și persoane care o evită. Unii caută momente de liniște și de regăsire a propriei persoane.
Citeste mai departe...

Beneficiile terapiei de aventură în mijlocul naturii

Cunoști care sunt beneficiile terapiei de aventură în mijlocul naturii? Dar mai bine să aflăm ce este terapia în natură. Numele te poate duce cu gândul la o simplă plimbare, la o simplă petrecere a timpului liber dar, terapia de aventură are, de fapt, multiple beneficii terapeutice pentru corp și minte. Prin simpla prezență în
Citeste mai departe...

Fobii legate de sezonul de iarnă. Care sunt cele mai des întâlnite?

Ai auzit că există fobii legate de sezonul de iarnă? Da, iarna înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Mulți se bucură de aerul rece, de sporturile de iarnă și de atmosfera sărbătorilor. Alții simt un sentiment de reînnoire. Cu toate acestea, pentru un număr surprinzător de mare de persoane, iarna este un anotimp plin de
Citeste mai departe...