Cum să lupți cu tristețea de toamnă? Tristețea, oboseala și starea de spirit proastă sunt cele mai frecvente simptome care apar odată cu venirea toamnei. Sezonul de toamnă a sosit oficial și, odată cu el, necesitatea de a face față zilelor mai scurte, temperaturilor mai reci și impresiei că ne așteaptă o perioadă lungă de
Citeste mai departe...

Criza vârstei mijlocii – Din ce în ce mai des, în psihologie și nu numai, auzim despre „criza de la mijlocul vieții”, sau acel fenomen pentru care individul, indiferent dacă este femeie sau bărbat, se luptă să accepte faza de tranziție între tinerețe și bătrânețe și care apare de obicei în jurul vârstei de 40-50
Citeste mai departe...

Cum recunoști simptomele care ar putea indica că suferi de anxietate socială? Teama de a fi într-o anumită situație, care ar putea duce la posibilitatea de a suferi o judecată negativă a altora. Este emoția resimțită de cei care suferă de anxietate socială, numită și fobie socială sau sociofobie. Tulburarea, care apare mai ales în
Citeste mai departe...

Descoperă 7 sfaturi pentru a-ți găsi motivația! Mai întâi, trebuie să știi că există mulți oameni nemotivați în întreaga lume. Oameni care nu au niciun scop în viață și care se mișcă precum niște roboți. Ei intră într-o rutină plictisitoare și viața lor este lipsită de sens.  De altfel, oamenii cred adesea că, pentru a
Citeste mai departe...

Creierul feminin versus creierul masculin. Există diferențe între creierul unui bărbat și creierul unei femei? Da, există unele diferențe și trebuie să le cunoști pentru a-ți înțelege mai bine partenerul. Mai mult de 99% din codul genetic al bărbaților și femeilor este exact același. Dintre cele 30.000 de gene din genomul uman, variația de mai
Citeste mai departe...

Descoperă câteva experiențe de cuplu care îmbunătățesc relația și vă oferă cele mai frumoase amintiri în doi. Menținerea unei relații necesită dăruire și perseverență. Dar, din fericire, poate fi și distractiv: descoperă câteva activități de făcut împreună cu partenerul, care vă vor îmbunătăți relația! Vrei să încerci experiențe de cuplu care vă fac să fiți
Citeste mai departe...

Sfaturi să începi ziua cu bine – „Ziua bună se cunoaște de dimineață” spune un proverb cunoscut. Și chiar nu putem să-l contrazicem. Dar cum putem contribui la o zi bună? În primul rând prin gândurile și modul în care ne începem ziua. Prin urmare, sugestia este să-ți începi ziua cu multă energie, pentru a-ți
Citeste mai departe...

Uite 7 sfaturi să te simți bine cu tine! Să te simți bine cu tine însuți pare o dorință banală și evidentă, dar nu este. Îndrăznești să-ți trăiești visele? Simte-te mai bine cu propria persoană pentru a deveni un om mai bun. Ești în viață. Acest lucru pentru mulți va părea evident, dar atunci când
Citeste mai departe...

Terapia prin artă, ce este și ce beneficii aduce? Terapia prin artă este o metodologie care folosește expresia artistică, corporală, muzicală etc. ca instrument pentru a ne simți mai bine și a depăși orice disconfort. Acesta poate fi, de asemenea, de ajutor pentru tratarea unor afecțiuni medicale sau poate reprezenta baza unor metode psihoterapeutice.  Terapia
Citeste mai departe...

Limbajul corpului sau cum recunoști că cineva este atras de tine? Ai vrea să îndrăznești, dar persoana nu te-a făcut încă să înțelegi dacă este cu adevărat atrasă de tine. Așa că te simți confuz, nesigur. Încerci s-o observi mai bine. Uneori, gesturile aparent banale și lipsite de sens, oferă indicii clare. Trebuie doar să
Citeste mai departe...

5 activități creative pentru persoanele cu handicap – În cele ce urmează, vei descoperi cele mai bune 5 activități creative pentru persoanele cu dizabilități: joc, desen, citire, scriere și fotografiere; toate pentru a exprima o lume interioară reală. De la muzică la desen, de la lectură la scris și până la fotografie, creativitatea oferă multe
Citeste mai departe...

Alzheimer: Descoperă primele semne de avertizare ale bolii care poartă numele descoperitorului său, Alois Alzheimer! Aceasta a fost descrisă pentru prima dată în 1906 și este cauzată de o distrugere progresivă a celulelor creierului, care duce la o scădere lentă a facultăților mentale. Altfel spus, părți întregi ale celulelor nervoase își pierd treptat capacitatea de
Citeste mai departe...

Cum recunoști că suferi de burnout? Care sunt simptomele? Este normal să existe zile în care ne simțim stresați, epuizați și lipsiți de energie. Dar dacă experimentezi aceste stări mai mereu, ai putea fi în pericol de epuizare.  Termenul „burnout” este relativ nou și se referă la o stare de epuizare emoțională, fizică și psihică
Citeste mai departe...

Îți place să călătorești? Iată 10 motive pentru care să călătorești mai mult! Călătoriile au multe beneficii binecunoscute, dar nu toată lumea călătorește din aceleași motive. Unii oameni se nasc cu o dorință mare de a călători și își petrec viața căutând noi experiențe. În timp ce alții se bucură de excursii de o zi,
Citeste mai departe...

Să descoperim împreună 7 sfaturi pentru a gestiona stresul de la locul de muncă și pentru a-ți recăpăta calmul. Uneori munca poate deveni cauza principală a stresului. Încearcă să restabilești echilibrul corect între angajamente și bunăstarea psihofizică cu ajutorul următoarelor sugestii. Stresul, în general, este o condiție declanșată de organism atunci când primește anumite semnale
Citeste mai departe...

Iată, în cele ce urmează, 7 semne că relația se termină. Nu le subestima! De câte ori ne-a luat prin surprindere vestea despărțirii unui cuplu de prieteni sau a unor rude? Nu ne-am fi așteptat poate niciodată. Totuși se întâmplă, deși aparent fără semne de avertizare. În realtate, dacă o relație se termină, cu siguranță
Citeste mai departe...