Dezvoltare si evolutie personala

Femeia care este constienta de evolutia sa spirituala stie ca, in sine, cuvantul „iubire” nu spune, din pacate, prea multe, insa ii indica directia corecta. Un parcurs inspirațional care te pune pe gânduri și care te face să te trezești.

Cum să faci față când cineva te critică. Află cum să reziști!

Nu e deloc ușor să rămâi calm atunci când primești critici. Fie că sunt constructive sau distructive. Dar pentru că odată și-odată tot te vei afla în această situație, măcar să știi cum să faci față când cineva te critică.   Jenă, sentiment de vină, nemulțumire, furie. Sentimente pe care le încerci gradual în timp
Citeste mai departe...

Cum afectează social media relația de cuplu când se întrece măsura

Suntem oameni, suntem ființe sociale, este normal să simțim nevoia de comunicare. Dar lucrurile o iau razna, uneori. Află cum afectează social media relația de cuplu și încearcă să te pui la adăpost!   Trăim vremurile în care telefonul mobil este ultimul lucru pe care îl vedeam seara, înainte de culcare, și primul pe care
Citeste mai departe...

Cum să arzi mai ușor calorii în funcție de vârstă. Ce e bine să faci

Mai ții minte, când erai copil, că mâncai după pofta inimii, fără nicio grijă în privința greutății? Și câte dulciuri mâncai, Doamneee! Ce ți-ar mai plăcea să faci asta și acum… Dar nu se mai poate. Acum te interesează mai degrabă cum să arzi mai ușor calorii în funcție de vârstă.   Cu trecerea anilor
Citeste mai departe...

Neîncrederea în sine la copii. Strategii care îi dau curaj

Există o teorie greșită: eșecurile construiesc rezistența copilului. Păguboasă teorie… Din eșec în eșec, fără încurajări și suport emoțional, așa se construiește eventual neîncrederea în sine la copii.   Este adevărat că toți învățăm câte o lecție din provocările pe care le întâlnim de-a lungul vieții. Dar când un copil greșește în mod repetat și
Citeste mai departe...

Depresia de iarnă. Cum să lupți împotriva depresiei de iarnă

Depresia de iarnă afectează multe persoane. Când zilele se scurtează și temperatura scade, nu este ceva neobișnuit să suferi de depresia de iarnă. Tot ce vrei este să stai acasă, să te îmbraci și să mănânci. Câteva sugestii, totuși, te vor ajuta să faci lucrurile mai suportabile.   1. Asigură-te că ai lumină în cameră înainte
Citeste mai departe...

Gestionarea emoțiilor negative. Cum să le controlezi într-un mod eficient

În fiecare zi trăim multe emoții, iar unele sunt plăcute, în timp ce altele sunt mai puțin plăcute. Gestionarea emoțiilor negative nu e chiar un lucru ușor, dar nici imposibil.   Așa-numitele emoții negative, împreună cu cele pozitive, sunt o parte integrantă a lumii noastre emoționale. Nici gând să le ștergem. Nu trebuie să ștergi emoțiile
Citeste mai departe...

Trei compromisuri nesănătoase în relația de cuplu

Toate relațiile pe termen lung implică și compromisuri. Nu cred că există persoane care să nu fi făcut niciunul. Cu adevărat importantă este, însă, evitarea acelor compromisuri nesănătoase în relația de cuplu.   Unul vrea să-și petreacă vacanța la mare, celălalt la munte. Unuia îi place pasta de dinți mentolată, celuilalt, nu. Unul este friguros
Citeste mai departe...

Gândirea pozitivă. Cât de bine ne face și cât de mult ne ajută?

Ce este gândirea pozitivă? „Gândește pozitiv!” De câte ori am auzit aceste cuvinte într-un moment de descurajare? Gândirea pozitivă atunci când viața ne dă o lovitură proastă, pare a fi o sarcină imposibil de finalizat, dacă nu ai instrumentele necesare. Gândirea pozitivă este un exercițiu constant al minții, o modalitate de a accesa inconștientul nostru prin influențarea
Citeste mai departe...

Cadourile în relația de cuplu. Sunt importante în menținerea relației?

Tu ce părere ai despre cadourile în relația de cuplu? Fie că ești într-o relație nouă cu cineva, fie că deja ai ceva experiență, există un moment care stârnește veșnice întrebări:Trebuie să-i iau cadou? Ce fel de cadou? Nu ești singura persoană care se întreabă dacă e necesar a-i face un cadou partenerului. Dar răspunsul la
Citeste mai departe...