Dezvoltare si evolutie personala

Femeia care este constienta de evolutia sa spirituala stie ca, in sine, cuvantul „iubire” nu spune, din pacate, prea multe, insa ii indica directia corecta. Un parcurs inspirațional care te pune pe gânduri și care te face să te trezești.

Cum să lupți cu tristețea de toamnă? Descoperă câteva sfaturi practice!

Cum să lupți cu tristețea de toamnă? Tristețea, oboseala și starea de spirit proastă sunt cele mai frecvente simptome care apar odată cu venirea toamnei. Sezonul de toamnă a sosit oficial și, odată cu el, necesitatea de a face față zilelor mai scurte, temperaturilor mai reci și impresiei că ne așteaptă o perioadă lungă de
Citeste mai departe...

Anxietate socială. 7 simptome care te ajută să recunoști că suferi de anxietate socială

Cum recunoști simptomele care ar putea indica că suferi de anxietate socială? Teama de a fi într-o anumită situație, care ar putea duce la posibilitatea de a suferi o judecată negativă a altora. Este emoția resimțită de cei care suferă de anxietate socială, numită și fobie socială sau sociofobie. Tulburarea, care apare mai ales în
Citeste mai departe...

Creierul feminin versus creierul masculin. 6 diferențe

Creierul feminin versus creierul masculin. Există diferențe între creierul unui bărbat și creierul unei femei? Da, există unele diferențe și trebuie să le cunoști pentru a-ți înțelege mai bine partenerul. Mai mult de 99% din codul genetic al bărbaților și femeilor este exact același. Dintre cele 30.000 de gene din genomul uman, variația de mai
Citeste mai departe...

Experiențe de cuplu care îmbunătățesc relația

Descoperă câteva experiențe de cuplu care îmbunătățesc relația și vă oferă cele mai frumoase amintiri în doi. Menținerea unei relații necesită dăruire și perseverență. Dar, din fericire, poate fi și distractiv: descoperă câteva activități de făcut împreună cu partenerul, care vă vor îmbunătăți relația! Vrei să încerci experiențe de cuplu care vă fac să fiți
Citeste mai departe...

Terapia prin artă și beneficiile acesteia

Terapia prin artă, ce este și ce beneficii aduce? Terapia prin artă este o metodologie care folosește expresia artistică, corporală, muzicală etc. ca instrument pentru a ne simți mai bine și a depăși orice disconfort. Acesta poate fi, de asemenea, de ajutor pentru tratarea unor afecțiuni medicale sau poate reprezenta baza unor metode psihoterapeutice.  Terapia
Citeste mai departe...

5 activități creative pentru persoanele cu handicap

5 activități creative pentru persoanele cu handicap – În cele ce urmează, vei descoperi cele mai bune 5 activități creative pentru persoanele cu dizabilități: joc, desen, citire, scriere și fotografiere; toate pentru a exprima o lume interioară reală. De la muzică la desen, de la lectură la scris și până la fotografie, creativitatea oferă multe
Citeste mai departe...

Alzheimer – Primele semne de avertizare

Alzheimer: Descoperă primele semne de avertizare ale bolii care poartă numele descoperitorului său, Alois Alzheimer! Aceasta a fost descrisă pentru prima dată în 1906 și este cauzată de o distrugere progresivă a celulelor creierului, care duce la o scădere lentă a facultăților mentale. Altfel spus, părți întregi ale celulelor nervoase își pierd treptat capacitatea de
Citeste mai departe...

Cum recunoști că suferi de burnout? Care sunt simptomele?

Cum recunoști că suferi de burnout? Care sunt simptomele? Este normal să existe zile în care ne simțim stresați, epuizați și lipsiți de energie. Dar dacă experimentezi aceste stări mai mereu, ai putea fi în pericol de epuizare.  Termenul „burnout” este relativ nou și se referă la o stare de epuizare emoțională, fizică și psihică
Citeste mai departe...

7 sfaturi pentru a gestiona stresul la locul de muncă

Să descoperim împreună 7 sfaturi pentru a gestiona stresul de la locul de muncă și pentru a-ți recăpăta calmul. Uneori munca poate deveni cauza principală a stresului. Încearcă să restabilești echilibrul corect între angajamente și bunăstarea psihofizică cu ajutorul următoarelor sugestii. Stresul, în general, este o condiție declanșată de organism atunci când primește anumite semnale
Citeste mai departe...