JOB & CARIERA

Între viaţa ta de familie şi cea profesională nu există un echilibru? Petreci prea mult timp la job? Sau îţi aduci de lucru şi acasă? Adesea se creează o confuzie între termenul de carieră și noţiunea de loc de muncă. Însă între conceptul de carieră și acela de job este o diferență majoră.

Sfaturi pentru mame stresate. Cum să facă față momentelor solicitante?

Mamele de azi sunt din ce în ce mai stresate. Prea multe sarcini atârnă pe spatele lor. Dar poate ajută câteva sfaturi pentru mame stresate.   Mamele de azi sunt stresate. Sondajele spun acest lucru, dar e suficient să întrebi orice prieten cu copii, pentru a ajunge la aceeași concluzie. Stresul matern poate avea diferite
Citeste mai departe...

Gestionarea emoțiilor negative. Cum să le controlezi într-un mod eficient

În fiecare zi trăim multe emoții, iar unele sunt plăcute, în timp ce altele sunt mai puțin plăcute. Gestionarea emoțiilor negative nu e chiar un lucru ușor, dar nici imposibil.   Așa-numitele emoții negative, împreună cu cele pozitive, sunt o parte integrantă a lumii noastre emoționale. Nici gând să le ștergem. Nu trebuie să ștergi emoțiile
Citeste mai departe...

De ce femeile sunt mai stresate decât bărbații? Care sunt factorii de stres?

Suntem diferiți și inegali în fața stresului. Unii factori de stres ne afectează pe cei mai mulți dintre noi, cum ar fi presiunea timpului și a obiectivelor de atins. Alți factori de stres nu privesc, din fericire, decât o minoritate: cazul agresiunilor și al violențelor.    Să nu uităm că stresul este un proces în
Citeste mai departe...