Tag Archives: la masă

Prajitură cu cremă de smochine proaspete

Prajitură cu cremă de smochine proaspete – Această prăjitură/tartă cu smochine proaspete este super ușoară și delicioasă și poate fi făcută cu toate fructele tale preferate, nu doar cu smochine. În funcție de sezon, poți folosi și alte fructe, iar rezultatul te va surprinde de fiecare dată. Prajitură cu cremă de smochine proaspete Porții: 6-8
Citeste mai departe...

Dieta adolescenților. Ce trebuie să conțină aceasta?

Ce trebuie să conțină dieta adolescenților? Adolescența este o etapă din viață în care necesarul de calorii este foarte mare. În această perioadă, organismul dezvoltă foarte repede. De obicei, adolescența presupune un stil de viață destul de activ. Totuși, asta nu înseamnă că adolescenții trebuie să mănânce orice și oricât. Dacă ai un adolescent, știi
Citeste mai departe...

Dovleac și cartofi la cuptor

Dovleac și cartofi la cuptor – o rețetă pe bază de dovleac pe care trebuie neapărat să o încerci, dacă ești iubitor al acestei legume. Mai exact, o garnitură gustoasă din dovleac, cartofi și ceapă roșie făcută crocant cu un crumble de pâine feliată și pâine de secară. Este un acompaniament excelent pentru feluri principale
Citeste mai departe...

15 alimente bogate în fier. Oferă-i copilului alimente bogate în fier!

Să descoperim împreună 15 alimente bogate în fier! Fierul este o substanță cheie în dietă. Acest element ajută la producerea hemoglobinei, un pigment esențial pentru buna funcționare a organismului nostru, și la evitarea bolilor precum anemia.  Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, care merită o atenție deosebită. Fierul ajută la întărirea fluxului sanguin,
Citeste mai departe...

Orez cu castane. O rețetă gustoasă, cu multe beneficii pentru sănătate

Orez cu castane – o rețetă de sezon, gustoasă și foarte benefică pentru sănătate, grație minunatelor proprietăți ale castanelor. Castanele întăresc mușchii, contribuie la osificare, favorizează digestia și asimilarea alimentelor, regenerează nervii. Au efecte benefice asupra oaselor, dinților și tendoanelor. În plus, dacă ești în căutarea unui bun aliat pentru a reduce colesterolul și pentru
Citeste mai departe...