Ce să mănânci toamna? Iată 10 alimente sănătoase! Temperaturi mai scăzute, ore de lumină în scădere și un sentiment general de stare de rău: toamna aduce cu ea o serie de schimbări asupra corpului nostru. Prin urmare, avem nevoie de mai multă energie pentru a face față zilelor. De unde o luăm? În plus, dieta
Citeste mai departe...
Supă de linte și dovleac. Cum se prepară leguminoasele? Septembrie este o lună grozavă pentru a ne bucura de mâncăruri făcute cu leguminoase. Acestea sunt un ingredient versatil și hrănitor care poate fi ușor integrat în dietă pe tot parcursul anului, inclusiv în lunile de toamnă, cum ar fi septembrie. Bogate în proteine, fibre, vitamine
Citeste mai departe...
Gustări pentru copii de luat la școală. Îți dăm câteva idei pentru cele mai bune gustări pentru copii, sănătoase și rapide, de luat la școală. A sosit momentul să ne gândim la gustări sănătoase și rapide pentru întoarcerea la școală. Îți dăm o mână de ajutor pentru că știm că timpul nu este niciodată suficient
Citeste mai departe...
Dulceață de smochine și struguri este o conservă delicioasă de toamnă pe care o consuma ca atare sau o poți folosi pentru a umple deserturile. De regulă, această dulceață se prepară în septembrie. Dulceață de smochine și struguri Pregătire (include timpul de păstrare la frigider): 4 ore și 30 de minute Preparare: 60 de minute
Citeste mai departe...
Când pot mânca struguri copiii mici? Strugurii sunt fructul de toamnă prin excelență. Boabele rotunde și colorate ale strugurilor cuceresc și atrag copiii. Cu toate acestea, există câteva recomandări în privința introducerii lor în alimentație, deoarece strugurii sunt un fruct ce poate fi periculos pentru copii, în special pentru cei foarte mici. Acum, la început
Citeste mai departe...
Bruschette de vinete – Vara și toamna, culorile de pe masă variază în fiecare zi! Pregătirea a ceva simplu, dar în același timp delicios ne oferă satisfacție. Pentru o masă clasică, bruschettele de vinete sunt cu adevărat excelente pentru a fi servite atât ca aperitiv, cât și ca un fel principal și pot fi îmbogățite
Citeste mai departe...
Tartă cu ricotta, migdale și smochine – Simplu, parfumat, delicios. Tarta cu ricotta, migdale și smochine este un desert foarte simplu de preparat, parfumat și delicios, cu un aluat special de migdale care se topește în gură și o umplutură delicioasă cu o cremă de ricotta și multe smochine. Încearcă și tu acest desert… te
Citeste mai departe...
10 tipuri de lapte alternativ și diferite utilizări ale acestora. Din motive de sănătate, intoleranță la lactoză, veganism sau pur și simplu pentru gust, alternativele de lapte pe bază de plante sunt acum omniprezente. Iată câteva dintre cele mai bune tipuri de lapte vegetal consumate în prezent! 10 tipuri de lapte alternativ și diferite utilizări
Citeste mai departe...
5 rețete pentru a prepara cușcuș – Ai testat acest minunat aliment? Cușcușul, un aliment originar din Africa de Nord, a cucerit mesele din întreaga lume datorită simplității sale. Granulele mici de griș de grâu dur stau la baza a nenumărate interpretări culinare, cușcușul fiind un ingredient foarte versatil. Dar cum condimentezi cușcușul pentru a-l
Citeste mai departe...
Salată de fasole boabe, fasole verde, ton, roșii și mozzarella… și masa e gata! Cât timp ne bucurăm încă de zile călduroase, o salată rece bogată în ingrediente este întotdeauna o idee câștigătoare, bogată în legume, hidratantă și plăcută de savurat. De această dată am ales o salată de fasole, fasole verde, ton, roșii și
Citeste mai departe...
Cupă de mascarpone și smochine, un desert delicios și rapid de preparat. Smochinele, cu o serie de beneficii excepționale pentru sănătate reprezintă aliați prețioși și esențiali pentru dieta noastră. Smochinele ocupă un loc foarte important în dieta mediteraneană, care este considerată una dintre cele mai sănătoase diete din lume. Ca și aroma acestor fructe, istoria
Citeste mai departe...
Pepenele verde în alimentația copilului. De la ce vârstă poate fi introdus? Foarte dulce, dar sărac în calorii, pepenele este o adevărată încântare pentru cei cu poftă de dulce. Cu un conținut de apă de peste 95%, pepenele verde, practic poate fi considerat o „băutură solidă”, perfectă pentru răcorirea și stingerea setei în sezonul de
Citeste mai departe...
Salată mediteraneană de paste – un prim fel gustos de vară, ideal pentru a fi pregătit în lunile mai calde, când dorința de a fi în bucătărie este mai mică. În schimb, crește dorința de mâncăruri simple, proaspete și apetisante. Cu mozzarella, ton, roșii cherry, măsline și o ploaie de busuioc, acest fel de mâncare
Citeste mai departe...
Cum să congelezi alimentele… în mod corect? Cunoașterea modului corect de congelare a alimentelor este esențială pentru a evita deșeurile menajere. Dar și pentru a asigura o aprovizionare utilă cu alimente proaspete și pentru a avea mese aproape gata, atunci când ai puțin timp la dispoziție pentru a găti. Urmând câteva reguli simple, alimentele congelate
Citeste mai departe...
Înghețată de pepene galben delicioasă pentru o zi de vară caniculară! Ești în căutarea unui gust proaspăt și potolitor de sete? Soluția ideală: înghețată de pepene galben! Excelentă în orice moment al zilei, mai ales în cele mai fierbinți ore, înghețata de pepene galben te va cuceri cu aroma sa simplă și delicată. Este o
Citeste mai departe...
Pui cu vinete, roșii, ulei de măsline și vin alb. O rețetă gustoasă, ușor de făcut și mai ales… de sezon! Pentru rețeta de pui de vinete poți folosi un pui tăiat în bucăți, doar pulpele sau pieptul de pui. Urmează metoda de preparare și pregătește o mâncare gustoasă și suculentă de pui cu vinete.
Citeste mai departe...
