La masa

Idei pentru un pachet sănătos de luat la școală. 6 idei de gustări rapide și sănătoase

Voi ce idei pentru un pachet sănătos de luat la școală, mai aveți? Când vine vorba de pachețelul pentru școală, mamele trebuie să fie mereu creative, să aibă idei cât mai variate. Să-i ofere copilului o hrană sănătoasă și sățioasă.   Iată 6 idei pentru un pachet sănătos de luat la școală: 1. Brioșa –
Citeste mai departe...

Borș de sfeclă roșie cu felii de ouă fierte

Sfecla roșie are multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, sfecla roșie combate anemia. Dacă suferi de anemie, încearcă să consumi sfeclă roșie. Datorită conținutului ridicat de fier, această legumă poate combate anemia și te ajută să-ți îmbunătățești condiția fizică. Sfecla roșie combate problemele gastrointestinale. Sfecla are un conținut ridicat de fibre (80%) și te ajută
Citeste mai departe...

Chili con carne. O variantă rapidă

Chili con carne, adica „chili cu carne„, cunoscută în engleza americană sub denumirea de „chili”, este o tocană picantă care conține ardei iute, carne și adesea roșii și fasole. Dar și alte condimente precum usturoi, ceapă și chimen.    Porții: 4 Pregătire: 10 minute Coacere: 20 minute Ai nevoie pentru chili con carne de: 350
Citeste mai departe...