9 luni

Sfaturi utile despre sarcina si nastere, pentru o gravida sanatoasa si un nou-nascut sanatos, ce trebuie sa stie viitorii parinti pe durata celor 9 luni de sarcina pentru o familie fericita.

Micul dejun în timpul sarcinii. Ce ar trebui să conțină acesta?

Ce trebuie să conțină micul dejun în timpul sarcinii? Prima masă a dimineții este esențială și în timpul sarcinii și poate fi dulce sau sărată, în funcție de gustul femeii gravide și urmând recomandările nutriționistului. Starea de bine și o alimentație bună merg mână în mână. În plus, e cazul să risipim mitul trecutului că
Citeste mai departe...

Alergiile la femeile gravide. Ce remedii există pentru alergiile din timpul sarcinii?

Alergiile la femeile gravide: ce trebuie să știi? Sarcina reprezintă un moment important și delicat în viața fiecărei femei. De aceea, pezența unei patologii cronice sau apariția unei patologii acute la femeia însărcinată, precum și complicarea cursului sarcinii, reprezintă cauza unor anxietăți și temeri suplimentare. De asemenea, este important de știut că medicamentele precum antihistaminice
Citeste mai departe...

Călătoria cu avionul când ești însărcinată. Până în ce lună poți zbura cu avionul?

Până când e posibilă călătoria cu avionul când ești însărcinată? Zborul în timpul sarcinii este posibil: trebuie doar să știi până în ce lună să călătorești în siguranță. În primele săptămâni? În primele 3 luni? Chiar și dincolo de această perioadă? Este riscant să zbori în timpul sarcinii? Oare chiar e sigur să călătorești cu
Citeste mai departe...

Gulia în sarcină. Poți mânca gulie în timpul sarcinii?

Este permisă gulia în sarcină? Începutul unei sarcini nu este atât de simplu pentru toate femeile și există multe întrebări despre nutriție. Poți mânca cu adevărat gulie în timpul sarcinii? Medicii recomandă o dietă variată, dar există unele alimente de evitat în timpul sarcinii. Așadar, o gravidă poate consuma gulie fără griji? Ce trebuie să
Citeste mai departe...

Dieta în perioada sarcinii. Ce mănâncă o gravidă pentru a fi sănătoasă

Dieta în perioada sarcinii este foarte importantă. Așadar, în ce constă o alimentație sănătoasă pentru gravidă? Să descoperim câteva exemple de dietă pentru o gravidă, care trebuie să fie o alimentație bună atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.  A urma o dietă în timpul sarcinii înseamnă să mănânci sănătos și să ai grijă de
Citeste mai departe...

Cum să dormi în timpul sarcinii? Iată cele mai sigure poziții din ultimul trimestru

Cum să dormi în timpul sarcinii? Mulți experți susțin că cea mai bună și mai sigură poziție pentru somn în timpul sarcinii este pe partea stângă. Însă, un nou studiu infirmă această credință. În ultimul trimestru de sarcină, medicii recomandă gravidelor să doarmă pe lateral, în special pe partea stângă. Deoarece această poziție ar ajuta
Citeste mai departe...

Iodul în timpul sarcinii este esențial pentru maturarea creierului

Iodul în timpul sarcinii este foarte important! Cantitatea potrivită de iod în timpul sarcinii este esențială pentru dezvoltarea corectă și completă a fătului. Concret, sarcina este o stare fiziologică feminină care începe din momentul implantării embrionare în endometrul uterin. Durata acesteia fluctuează în jurul valorii de 38 săptămâni, timp în care nevoile și cerințele femeii gravide și rodul concepției sunt în
Citeste mai departe...

Beneficiile înotului în timpul sarcinii pentru corp și minte

Sunt sigură că ai tot auzit de beneficiile înotului în timpul sarcinii. Toți experții sunt de acord că o femeie însărcinată ar trebui să facă puțină mișcare, evident, urmând recomandările și sfaturile ginecologului ei. De altfel, beneficiile înotului practicat în timpul sarcinii sunt cunoscute pentru toată lumea: este un sport care te poate ajuta într-adevăr
Citeste mai departe...