Tag Archives: feminin

Metode de calmare rapidă. Cum să gestionezi o situație stresantă?

La ce metode de calmare rapidă poți apela? Anxietatea poate părea o tulburare inofensivă. Dar dacă devine o afecțiune cu care trebuie să lupți în fiecare zi, însoțită de stres și de alți factori nesănătoși, provoacă o agravare a stării generale de sănătate. Anxietatea cronică provoacă boli cronice și afectează oameni de toate vârstele. Apare
Citeste mai departe...

Exerciții pentru creșterea stimei de sine. Îmbunătățirea vieții

Există exerciții pentru creșterea stimei de sine? Îmbunătățirea stimei de sine este un lucru posibil. Mulți își pierd încrederea în sine și cred că nu merită o a doua șansă. Fiecare moment al vieții noastre poate reprezenta o schimbare.   Dacă stima de sine este cheia adevăratului succes, atunci trebuie să ne îngrijim de aceasta.
Citeste mai departe...

Plante care ajută digestia. 3 plante pentru o digestie mai bună

Ce plante care ajută digestia cunoști? Suferi de balonare sau digestie lentă? Digestia permite organismului să obțină nutrienți din alimente și apoi să elimine reziduurile inutile. Funcționarea corectă a digestiei este mai importantă decât se crede, deoarece afectează și metabolismul, activitatea hormonală și emoțiile.    Din cauza alegerilor alimentare greșite, ajungem să ne confruntăm cu
Citeste mai departe...

Stările depresive de după vacanțe. Ce este sindromul post-vacanță?

De ce apar stările depresive de după vacanțe? S-a dus și vara! Ne desprindem de acele zile de relaxare și deconectare. Plaja, muntele sau vacanța la țară rămân în urmă și revenim la preocupările zilnice. Multe persoane experimentează simptomele a ceea ce se mai numește și sindrom post-vacanță.   Stările depresive de după vacanțe. Ce
Citeste mai departe...

Emoții toxice. 7 emoții care stau în calea fericirii noastre

Emoții toxice ce trebuie evitate. Deși fricile sau anxietatea sunt emoții care, într-o doză potrivită, ne ajută să supraviețuim, atunci când sunt prezente în exces, sunt dăunătoare. Prin urmare, este important să învățăm să le controlăm.   Când vorbim despre emoții toxice, ne referim la emoțiile care ne dor, care ne fac să suferim, care
Citeste mai departe...

Semnificația alunițelor de pe față. Ce spun alunițele despre tine?

Care este semnificația alunițelor de pe față? Se obișnuiește încă din cele mai vechi timpuri ca fetele să încerce să ghicească ce le rezervă destinul. Alunițele au cu adevărat puteri magice, dar oare chiar arată și explică acestea trăsăturile ascunse ale caracterului unei femei? Ce ar putea indica poziția alunițelor? Fizionomia atribuie un loc important
Citeste mai departe...

Depresia de vară. Sfaturi pentru a combate depresia de vara

Depresia de vară nu e chiar ușoară. Probabil ai auzit despre tulburarea afectivă sezonieră sau SAD, care afectează aproximativ 4% până la 6% din populația SUA. 70-80% dintre cei cu această tulburare sunt femei. Se manifestă prin oboseală, tristeţe, iritabilitate, letargie, prin scăderea libidoului și prin tulburări de somn. SAD determină în mod obișnuit depresia,
Citeste mai departe...

Materiale care se poartă vara: ușoare, răcoroase, confortabile!

Descoperă materiale care se poartă vara, ca să te simți cât mai confortabil. Pe lângă rochiile cu mâneci scurte, pantaloni scurți, fuste, etc., e indicat să acorzi importanță materialului din care este confecționată îmbrăcămintea pe care alegi să o porți, mai ales vara. Există tipuri de țesături care, în contact cu căldura corpului, se lipesc
Citeste mai departe...

Antrenarea zilnică a creierului. Cum să-ți antrenezi memoria cu 5 exerciții

Antrenarea zilnică a creierului trebuie să fie una dintre sarcinile tale. Există o „sală de gimnastică” pentru a combate pierderea neuronală și îmbătrânirea creierului? Pierderea neuronilor și îmbătrânirea creierului încep la 30 de ani, ceea ce este prea devreme.   Consecințele sunt o pierdere constantă de memorie, care corespunde celor 100 de mii de neuroni
Citeste mai departe...

Trăsăturile mamelor toxice. Ușor de depistat, greu de acceptat

Ai auzit probabil de existența persoanelor toxice. Ideea este că o astfel de persoană poate fi chiar unul dintre prieteni sau unul dintre părinți… Poate chiar mama. În cele ce urmează vom dezvălui care sunt trăsăturile mamelor toxice.   În cazul părinților – în special al mamei – experții susțin că o astfel de problemă
Citeste mai departe...

Cum prevenim astenia de primăvară. Mici schimbări pentru o stare de bine

„Înfloresc grădinile,/Ceru-i ca oglinda,/Prin lume-asteniile,/Își încep colinda!” Ți se potrivește și ție această parodie? Mă gândeam eu… Păi ce facem? Cum prevenim astenia de primăvară?   Ne place anotimpul acesta al reînvierii naturii. Ce nu ne place este că organismul nu face față cu brio acestei schimbări, că trecerea de la „modul iarnă” la „modul
Citeste mai departe...