Tag Archives: feminin

Emoții de toamnă. Cum ne influențează toamna psihicul?

Odată cu schimbarea anotimpului, ne putem confrunta și cu unele emoții de toamnă. Instalarea toamnei poate afecta emoțiile și starea de spirit, din cauza frigului, schimbărilor vizibile care afectează natura, reducerea orelor de lumină și trecerea la ora de iarnă. Cum putem evita să experimentăm toate aceste schimbări într-un mod negativ? Trebuie să învățăm să
Citeste mai departe...

Alungă depresia de toamnă: 5 strategii pentru combaterea tristeții

Alungă depresia de toamnă și bucură-te în continuare de cele mai frumoase zile. Melancolia, somnolența și tristețea sunt simptomele uneia dintre cele mai frecvente afecțiuni care apare odată cu schimbarea anotimpului: depresia. De regulă se instalează toamna și odată cu zilele mai scurte și primele răceli.  Dar nu te îngrijora, supraviețuirea stării de tristețe care
Citeste mai departe...

9 sfaturi pentru un început de septembrie bun

9 sfaturi pentru un început de septembrie bun. Luna septembrie are un impact foarte mare asupra noastră, în general. E luna în care încep școlile, grădinițele. Luna în care majoritatea dintre noi ne întoarcem din vacanțe și, mai ales, e luna care urmează după vară. Așadar, o lună care, comparativ cu vara cea veselă și
Citeste mai departe...

Cum recunoști o relație toxică? Care sunt semnele care anunță dezastrul?

Cum recunoști o relație toxică? Contrar așteptărilor, relațiile nu sunt întotdeauna ușoare. Este normal ca într-un cuplu să existe câteva momente negative, dar când devine toxică o relație și cum să o recunoști? Da, relațiile sunt o muncă grea, un drum lung de cunoaștere, acomodare, acceptare. Certurile sunt normale și momentele dificile sunt la ordinea
Citeste mai departe...

Violența verbală: cum se manifestă și cum să-i faci față?

Violența verbală este tot mai des manifestată în jurul nostru. Nimeni nu are dreptul să insulte, să umilească sau să denigreze o altă ființă umană. De fapt, relațiile interpersonale trebuie să se bazeze pe respect.  După cum indică și numele, violența verbală este o formă de abuz, de agresiune prin cuvinte, de data aceasta. Atunci
Citeste mai departe...

Oboseala pandemică – Cum se manifestă și cum să-i faci față

Oboseala pandemică – Sindromul de stres cauzat de prelungirea stării de urgență ca urmarea a pandemiei este definit ca „oboseală pandemică”. Simptomele includ anxietate, apatie, furie și tristețe, ba chiar o stare de depresie blocată. A trecut un an de când am fost blocați pentru prima dată în case, dar coronavirusul continuă să facă victime.
Citeste mai departe...

Perimenopauza. Iată ce trebuie să știi despre această perioadă delicată din viața unei femei

Perimenopauza este o perioadă delicată pentru fiecare femeie, dar poate fi abordată într-un mod corect, pentru a limita simptomele și a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Premenopauza, numită perioada de tranziție perimenopauzală, este etapa care precede debutul menopauzei. Perioada sa inițială se caracterizează printr-un echilibru modificat între estrogen și progesteron, cei doi hormoni secretați ciclic de
Citeste mai departe...

Fitness – Cum să te menții în formă și să fii sănătos

Să aflăm câteva informații despre fitness sau despre cum să te menții în formă. Așa cum știi deja, condiția fizică este importantă pentru sănătatea noastră, dar menținerea corpului într-o formă bună are, de asemenea, rezultate incredibile asupra bunăstării mentale. Cum să te menții în formă și să rămâi sănătos? Există mai multe modalități de a
Citeste mai departe...

Depresia de după vacanță. Cum să depășești sindromul post-vacanță?

Te-ai confruntat vreodată cu depresia de după vacanță? După ce au avut o vacanță frumoasă, unii oameni se simt doborâți și le este greu să revină la ritmul zilnic al vieții. Dar, depresia de după vacanța de sărbători sau de după vacanța de vară e deja cunoscută. Foarte multă lume experimentează sindromul revenirii din concediu
Citeste mai departe...

Fobii legate de sezonul de iarnă. Care sunt cele mai des întâlnite?

Ai auzit că există fobii legate de sezonul de iarnă? Da, iarna înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Mulți se bucură de aerul rece, de sporturile de iarnă și de atmosfera sărbătorilor. Alții simt un sentiment de reînnoire. Cu toate acestea, pentru un număr surprinzător de mare de persoane, iarna este un anotimp plin de
Citeste mai departe...

Oboseala emoțională: când emoțiile cântăresc prea mult

Ce este, de fapt, oboseala emoțională? Simptomele acestei afecțiuni variază de la iritabilitate la tulburări de somn, de la apatie la teama de a nu fi capabil să faci nimic, până la anxietate de performanță. Se numește oboseală emoțională și este o realitate larg răspândită, mai ales în contextul actual. Este acea situație în care
Citeste mai departe...

Legătura dintre emoții și boli, dintre emoții negative și organe

Știai că legătura dintre emoții și boli este una foarte mare? Uneori, cauza disconfortului sau a bolii poate fi un dezechilibru interior. Dacă stabilim că acesta este motivul, trebuie să ne întrebăm: ce emoții preiau? Cum pot înțelege mesajul bolii? Cum am provocat toate acestea? Fiecare simptom, fiecare boală este un mesaj pe care trebuie
Citeste mai departe...