Tag Archives: feminin

Violența verbală: cum se manifestă și cum să-i faci față?

Violența verbală este tot mai des manifestată în jurul nostru. Nimeni nu are dreptul să insulte, să umilească sau să denigreze o altă ființă umană. De fapt, relațiile interpersonale trebuie să se bazeze pe respect.  După cum indică și numele, violența verbală este o formă de abuz, de agresiune prin cuvinte, de data aceasta. Atunci
Citeste mai departe...

Oboseala pandemică – Cum se manifestă și cum să-i faci față

Oboseala pandemică – Sindromul de stres cauzat de prelungirea stării de urgență ca urmarea a pandemiei este definit ca „oboseală pandemică”. Simptomele includ anxietate, apatie, furie și tristețe, ba chiar o stare de depresie blocată. A trecut un an de când am fost blocați pentru prima dată în case, dar coronavirusul continuă să facă victime.
Citeste mai departe...

Perimenopauza. Iată ce trebuie să știi despre această perioadă delicată din viața unei femei

Perimenopauza este o perioadă delicată pentru fiecare femeie, dar poate fi abordată într-un mod corect, pentru a limita simptomele și a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Premenopauza, numită perioada de tranziție perimenopauzală, este etapa care precede debutul menopauzei. Perioada sa inițială se caracterizează printr-un echilibru modificat între estrogen și progesteron, cei doi hormoni secretați ciclic de
Citeste mai departe...

Fitness – Cum să te menții în formă și să fii sănătos

Să aflăm câteva informații despre fitness sau despre cum să te menții în formă. Așa cum știi deja, condiția fizică este importantă pentru sănătatea noastră, dar menținerea corpului într-o formă bună are, de asemenea, rezultate incredibile asupra bunăstării mentale. Cum să te menții în formă și să rămâi sănătos? Există mai multe modalități de a
Citeste mai departe...

Depresia de după vacanță. Cum să depășești sindromul post-vacanță?

Te-ai confruntat vreodată cu depresia de după vacanță? După ce au avut o vacanță frumoasă, unii oameni se simt doborâți și le este greu să revină la ritmul zilnic al vieții. Dar, depresia de după vacanța de sărbători sau de după vacanța de vară e deja cunoscută. Foarte multă lume experimentează sindromul revenirii din concediu
Citeste mai departe...

Fobii legate de sezonul de iarnă. Care sunt cele mai des întâlnite?

Ai auzit că există fobii legate de sezonul de iarnă? Da, iarna înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Mulți se bucură de aerul rece, de sporturile de iarnă și de atmosfera sărbătorilor. Alții simt un sentiment de reînnoire. Cu toate acestea, pentru un număr surprinzător de mare de persoane, iarna este un anotimp plin de
Citeste mai departe...

Oboseala emoțională: când emoțiile cântăresc prea mult

Ce este, de fapt, oboseala emoțională? Simptomele acestei afecțiuni variază de la iritabilitate la tulburări de somn, de la apatie la teama de a nu fi capabil să faci nimic, până la anxietate de performanță. Se numește oboseală emoțională și este o realitate larg răspândită, mai ales în contextul actual. Este acea situație în care
Citeste mai departe...

Legătura dintre emoții și boli, dintre emoții negative și organe

Știai că legătura dintre emoții și boli este una foarte mare? Uneori, cauza disconfortului sau a bolii poate fi un dezechilibru interior. Dacă stabilim că acesta este motivul, trebuie să ne întrebăm: ce emoții preiau? Cum pot înțelege mesajul bolii? Cum am provocat toate acestea? Fiecare simptom, fiecare boală este un mesaj pe care trebuie
Citeste mai departe...

Cum eviți epuizarea psihică? Cum îți protejezi creierul?

Cum eviți epuizarea psihică? Cum îți protejezi creierul? Oboseala mentală apare atunci când avem prea multe lucruri în minte. Pe scurt, prea multe lucruri în cap, unul peste altul, îngrămădite într-un puzzle în care piesele nu se îmbină niciodată. Probleme la locul de muncă, în familie, în viața socială. Angajamente pe care considerăm că nu le
Citeste mai departe...

Semne de manipulare emoțională. Cum știi că ești o victimă a manipulării emoționale?

Semne de manipulare emoțională. Manipularea emoțională este un fenomen care se întâmplă mult mai des decât ne imaginăm. Poate că și tu ai fost implicat în ea de mai multe ori, chiar dacă nu ți-ai dat seama. Există persoane care manipulează emoțional în mod conștient, alții inconștient. Primii știu exact ce să spună sau să
Citeste mai departe...