Tag Archives: feminin

Antrenarea zilnică a creierului. Cum să-ți antrenezi memoria cu 5 exerciții

Antrenarea zilnică a creierului trebuie să fie una dintre sarcinile tale. Există o „sală de gimnastică” pentru a combate pierderea neuronală și îmbătrânirea creierului? Pierderea neuronilor și îmbătrânirea creierului încep la 30 de ani, ceea ce este prea devreme.   Consecințele sunt o pierdere constantă de memorie, care corespunde celor 100 de mii de neuroni
Citeste mai departe...

Trăsăturile mamelor toxice. Ușor de depistat, greu de acceptat

Ai auzit probabil de existența persoanelor toxice. Ideea este că o astfel de persoană poate fi chiar unul dintre prieteni sau unul dintre părinți… Poate chiar mama. În cele ce urmează vom dezvălui care sunt trăsăturile mamelor toxice.   În cazul părinților – în special al mamei – experții susțin că o astfel de problemă
Citeste mai departe...

Cum prevenim astenia de primăvară. Mici schimbări pentru o stare de bine

„Înfloresc grădinile,/Ceru-i ca oglinda,/Prin lume-asteniile,/Își încep colinda!” Ți se potrivește și ție această parodie? Mă gândeam eu… Păi ce facem? Cum prevenim astenia de primăvară?   Ne place anotimpul acesta al reînvierii naturii. Ce nu ne place este că organismul nu face față cu brio acestei schimbări, că trecerea de la „modul iarnă” la „modul
Citeste mai departe...

Dieta keto pentru sănătate. Beneficii și contraindicații

Dieta keto sau ketogenică este o strategie de nutriție bazată pe reducerea carbohidraților din alimente. Dieta ketogenică este o dietă normoproteică, cu conținut redus de calorii și de zahăr. Dar să aflăm ce beneficii are dieta keto pentru sănătate.   Aceasta se bazează în principal, pe mecanismul cetozei sau acetonemiei (metabolismul glucozei care duce la
Citeste mai departe...

Depresia de iarnă. Cum să lupți împotriva depresiei de iarnă

Depresia de iarnă afectează multe persoane. Când zilele se scurtează și temperatura scade, nu este ceva neobișnuit să suferi de depresia de iarnă. Tot ce vrei este să stai acasă, să te îmbraci și să mănânci. Câteva sugestii, totuși, te vor ajuta să faci lucrurile mai suportabile.   1. Asigură-te că ai lumină în cameră înainte
Citeste mai departe...

Cum scăpăm de cearcăne. Ce sunt petele întunecate de sub ochi?

Cearcănele reprezintă o imperfecțiune destul de răspândită, o pată asupra frumuseții tenului. Aceste semne albăstrui și întunecate care apar sub ochi, indică o fragilitate capilară congenitală. Cearcănele nu sunt, prin urmare, un simplu semn al trecerii timpului, ci o imperfecțiune care afectează chiar și un copil.   Cauzele cearcănelor Pe lângă fragilitatea capilară, apariția cearcănelor
Citeste mai departe...

Cum să ai grijă de tine după ce devii mamă. Nu uita, mai întâi ești femeie, apoi mamă!

Ai născut de curând și te întrebi cum să ai grijă de tine după ce devii mamă? De când ai devenit mamă, simți ca și cum ai renunțat puțin la tine, ca femeie? Pentru a-ți recupera echilibrul și liniștea, specialiștii recomandă să te reconectezi cu adevărata ta natură.   Cum să ai grijă de tine după ce
Citeste mai departe...

Beneficiile ceaiului verde. Cum ne ajută consumul de ceai verde?

Ceaiul verde este mult mai mult decât o simplă băutură. Acesta poate fi considerat un medicament natural. Oamenii din Japonia știu bine acest lucru și l-au folosit de secole, datorită proprietăților sale benefice, care de-a lungul anilor au primit din ce în ce mai multe confirmări din partea științei.   Pentru a pregăti o infuzie bună de ceai verde, torni una sau două lingurițe de frunze
Citeste mai departe...

De ce alegem parteneri nepotriviți. Cum putem întrerupe ”lanțul”

La finalul unei relații ne întrebăm de ce alegem parteneri nepotriviți. Răspunsul este unul de notorietate: pentru că dragostea este oarbă. Și pentru că, deși uneori observăm că nu suntem compatibili, avem speranța că celălalt se va schimba într-o bună zi.   ”Cine seamănă se adună” sau ”Contrastele se atrag”? Dacă am fi siguri pe
Citeste mai departe...