Alimentația copilului de vârstă școlară necesită toată atenția. Vârsta școlară este o etapă fundamentală în viața unui copil. De fapt, în această perioadă sunt consolidate obiceiurile alimentare care vor fi menținute în viața adultă. Vârsta școlară este, de asemenea, vârsta la care crește nevoia de energie și nutrienți. De aceea, rolul nutriției este crucial pentru
Citeste mai departe...

Cum să îmbraci copilul când e frig? Dacă ne luăm după sfaturile bunicilor, acestea spun mereu că pe copii trebuie să-i îmbrăcăm ca ceapa. Adică în mai multe straturi. Nimic mai înțelept! De altfel, aceasta a fost întotdeauna cea mai bună soluție pentru a adapta temperatura corpului bebelușului la cea externă. Copiii au nevoie să
Citeste mai departe...

Să descoperim împreună 15 alimente bogate în fier! Fierul este o substanță cheie în dietă. Acest element ajută la producerea hemoglobinei, un pigment esențial pentru buna funcționare a organismului nostru, și la evitarea bolilor precum anemia.  Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, care merită o atenție deosebită. Fierul ajută la întărirea fluxului sanguin,
Citeste mai departe...

De ce țipă copiii mici? Cum să-i ajuți pe copiii mici care țipă, dar nu vorbesc? Familiile apelează adesea la logoped înainte ca cel mic să împlinească doi ani.  În ultimii 5 ani, logopezii raportează o creștere a situațiilor în care problemele legate de limbaj sunt legate în special de incapacitatea de a comunica sau
Citeste mai departe...

Intoxicații alimentare, un subiect de actualitate mai ales vara, despre care trebuie să afli cum să le eviți în vacanță? Toxiinfecția alimentară este o problemă ce nu trebuie deloc subestimată, care poate duce la consecințe foarte grave și, în cazuri rare chiar la moarte. Pentru aceasta este necesar să știi ce alimente să eviți și
Citeste mai departe...

Ce rol au ochelarii de soare la copii? Au și copiii nevoie să le fie protejați ochii? Ochelarii de soare sunt un accesoriu chic, dar mai ales util. Aceștia protejează ochii copiilor de pericolele razelor UV. Toți părinții sunt preocupați de protejarea pielii copiilor lor. O bună protecție solară aplicată la fiecare câteva ore evită
Citeste mai departe...

Cum să îmbraci nou-născutul vara? Ai devenit mamă de câteva zile sau micuțul tău este pe cale să vină pe lume? Probabil că una dintre primele întrebări pe care ți le pui se referă la hainele cu care îți vei îmbrăca nou-născutul vara. Ce îmbrăcăminte va fi potrivită mai ales acum că suntem în plină
Citeste mai departe...

De ce este importantă protecția UV? –  Expunerea la soare, în aer liber, generează o senzație de bine, stimulează sistemul imunitar și promovează producția de vitamina D, esențială pentru dezvoltarea și metabolismul oaselor și dinților. În plus, potrivit unor cercetări recente aceasta are efecte pozitive importante și asupra eficienței sistemului imunitar. Dar, expunerea excesivă și
Citeste mai departe...

Alergia la căpșuni, o problemă care preocupă Când îi poți da copilului căpșuni? Căpșunile sunt fructe tentante pentru copii, chiar și pentru cei mai mici. Sunt dulci și au o culoare și o formă îmbietoare. Întrebarea este însă: La ce vârstă pot fi date copiilor aceste fructe? Ei bine, atunci când vorbim despre căpșuni, recomandarea
Citeste mai departe...

E vremea să alegem fructe și legume de mai-iunie pentru copii! Copilul trebuie să învețe că fiecare plantă/pom dă rod doar într-o anumită perioadă a anului și că, de aceea, în fiecare aotimp găsim întotdeauna fructe și legume, dar și alimente diferite. Pentru a atrage copiii să consume fructe și legume, probabil că ai încercat
Citeste mai departe...

Pentru a asigura o alimentație sănătoasă și echilibrată pentru copiii de trei ani și peste această vârstă, trebuie ținut cont de câteva reguli. De altfel, potrivit lui Ettore Corradi, nutriționist la Spitalul Niguarda din Milano, a oferi bebelușului o nutriție bună este esențială pentru sănătatea lui. Așadar, să aflăm ce reguli trebuie respectate atunci când
Citeste mai departe...

5 sfaturi de urmat, 5 greșeli de evitat pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată. Mâncăruri variate, implicarea copiilor în alegerea și pregătirea preparatelor, ornarea legumelor pentru a le face mai gustoase… Sunt câteva dintre secretele realizării unui meniu sănătos pentru copii. Un meniu echilibrat și chiar gustos. Când vine vorba despre hrănirea copiilor, poate fi
Citeste mai departe...

Mișcarea fizică la copiii sub 5 ani trebuie să fie obligatorie. În special, copiii mai mici de 5 ani trebuie să petreacă mai mult timp în mișcare și mai puțin stând așezați (fie în fața unui ecran, fie în scaunele auto, cărucioare, marsupiu) și să doarmă liniștiți. Acestea sunt principalele recomandări ce vin de la
Citeste mai departe...

Ce mănâncă un copil diabetic? În general, copiii diabetici pot avea aceeași dietă ca și copiii fără această boală, deși există câteva aspecte importante de luat în considerare. Aceste diferențe nu privesc doar interzicerea dulciurilor, așa cum se credea în trecut, ci afectează și orele de masă, preferințele alimentare și cantitatea de alimente consumată. Așadar,
Citeste mai departe...

Ce mănâncă copilul bolnav? Fructe și legume, citrice și condimente: descoperă cele 12 ingrediente de consumat în sezonul gripei și al răcelilor. Obiceiurile sănătoase care includ un program corect de somn și o dietă adecvată sunt două pietre de temelie ale unui sistem imunitar care să se poată apăra împotriva bolilor. Dar, pe lângă acestea,
Citeste mai departe...

Care este dieta copilului de 3 ani ? La această vârstă, cei mici pot mânca aproape de toate, dar meniul zilnic nu este întotdeauna perfect pentru a îndeplini nevoile nutriționale speciale pe care le au copiii pentru a crește sănătos. Porțiile, de asemenea, joacă un rol cheie: stomacul este încă mic și, prin urmare, copilul
Citeste mai departe...