Tag Archives: copil sănătos

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor din surse sigure. Conform Organizației Salvați Copiii, în țara noastră, obezitatea la copii și adolescenți este într-o creștere alarmantă; fetele par a fi mai afectate decât băieții. Categoria de vârstă 4-5 ani este mai afectată decât cea de 2-3 ani; în timp ce numărul cazurilor crește și
Citeste mai departe...

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face?

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face? Dacă ai un copil apatic, poate că nu este vorba chiar de apatie; poate fi doar modul lui de a-și ascunde anxietatea. De altfel, studiile arată că tulburările de anxietate par a fi printre principalele forme de psihopatologie în copilărie. Frica, îngrijorarea,
Citeste mai departe...

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist. Când ajung în etapa preadolescenței sau a adolescenței, tinerii încep să se uite în oglindă și să strâmbe din nas. Ba chiar încep să nu-și accepte corpul. De aceea, ei se lasă fascinați de diete auzite în cercul lor de prieteni; și asta doar pentru
Citeste mai departe...

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici?

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici? Site-ul american Webmd.com a realizat o listă cu 10 alimente utile pentru dezvoltarea creierului copiilor. Așa cum susține psihiatrul american Drew Ramsey, „Creierul copiilor se dezvoltă foarte repede, iar mâncarea este unul dintre numeroșii factori care contribuie la această dezvoltare”. Așadar,
Citeste mai departe...

Copiii mici și citricele. Când ar trebui să mănânce copiii citrice?

Copiii mici și citricele. Când ar trebui copiii să mănânce citrice? Citricele sunt în general sănătoase, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Dar poate copilul tău să mănânce aceste fructe? Hai să descoperim cum stau lucrurile! Copilul este într-o continuă dezvoltare, iar fiecare vârstă are nevoile ei. Corpul copilului mic nu este încă pe
Citeste mai departe...

Cum gătești dovleacul pentru copilul tău? Metode de a găti dovleacul

Cum gătești dovleacul pentru copilul tău? Să descoperim împreună câteva metode de a găti dovleacul și câteva rețete. Aceasta, deoarece există mai multe moduri în care poate fi gătit un dovleac, înainte de a-l servi copilului. Iată, așadar, câteva moduri în care poți fierbe și găti dovleacul: 1. Metoda de gătit După curățarea dovleacului, unge
Citeste mai departe...

Dovleacul în alimentația copiilor mici. 9 beneficii oferite de dovleac

Dovleacul în alimentația copiilor mici. Ce beneficii oferă? În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul începe să aibă dințișori și este capabil să mestece unele dintre alimentele solide oferite; prin urmare, acesta este cel mai bun moment pentru a introduce toate fructele și legumele nutritive și pentru a crea o dietă sănătoasă pentru micuțul tău.
Citeste mai departe...

Carne pentru copii: cât de mult trebuie să mănânce și de ce este importantă pentru alimentația copiilor?

Carne pentru copii: cât de mult trebuie să mănânce și de ce este importantă pentru alimentația copiilor? Ce carne să alegi și în ce cantitate pentru copiii mici? Atunci când aleg alimente pentru a fi consumate de către copiii mici, este posibil ca părinții să facă anumite greșeli, care le-ar putea afecta sănătatea. De asemenea,
Citeste mai departe...

Probleme de sănătate la grădiniță? De ce copiii care merg la grădiniță se îmbolnăvesc adesea?

Probleme de sănătate la grădiniță… nimic neobișnuit! De ce copiii care merg la grădiniță se îmbolnăvesc adesea? „De când merge la grădiniță se îmbolnăvește tot timpul!” Îți sună cunoscut? Este o situație destul de comună, de fapt, ca cei mici care frecventează grădinița să se confrunte cu numeroase răceli, care pot alterna cu otita sau
Citeste mai departe...

Alimentație sănătoasă pentru copiii școlari cu vârste între 6 și 11 ani

Alimentație sănătoasă pentru copiii școlari cu vârste între 6 și 11 ani. Ce spun liniile directoare ale OMS (Organizația Mondială a Sănătății)? Pentru creșterea corectă a copiilor, alimentația sănătoasă este unul dintre aspectele fundamentale; deoarece oferă energie și o bază potrivită pentru a construi corpul. Aceasta înseamnă de la grăsimi utile pentru sistemul nervos, până
Citeste mai departe...

5 piureuri de fructe pentru copii

5 piureuri de fructe pentru copii – În cazul în care copilul tău refuză să mănânce fructe, smoothie-urile sunt soluția ideală, capabilă să satisfacă chiar și cei mai pretențioși copii. Nu te îngrijora! Majoritatea copiilor refuză să mănânce și să încerce fructe noi. Cu toate acestea, dacă iei în considerare opțiunea de piureuri de fructe
Citeste mai departe...

Sănătatea copiilor în vacanță. 4 reguli de urmat pentru a evita problemele intestinale

Sănătatea copiilor în vacanță. Ține cont de 4 reguli pentru a evita problemele intestinale! Atunci când pleci cu copiii în vacanță, cu siguranță există multe lucruri la care trebuie să te gândești. În primul rând, te gândești la sănătatea acestora, deoarece copiii sunt cei mai expuși problemelor intestinale, cum ar fi durerile abdominale, diareea, constipația.
Citeste mai departe...