Tag Archives: copil sănătos

Dovleceii în alimentația copiilor. Cum să-i faci pe copii să mănânce dovlecei?

Dovleceii în alimentația copiilor. Cum să-i faci pe copii să mănânce dovlecei? Alături de cartofi, dovlecelul este poate singura legumă pe care cei mici o mănâncă cu plăcere. Și dacă lucrurile nu stau chiar așa, iată cum să-i convingi! Dovleceii sunt legume foarte versatile în bucătărie. În plus, deși sezonul lor este vara, îi poți
Citeste mai departe...

Salată de fructe pentru copii. 9 idei și trucuri să-i faci pe copii să mănânce fructe

Salată de fructe pentru copii. 9 idei și trucuri să-i faci pe copii să mănânce fructe. 9 idei pentru a face salata de fructe nu numai colorată și sănătoasă, ci și mai gustoasă și mai delicioasă. Astfel, îi vei convinge să mănânce fructe chiar și cei mai mofturoși copii. Fructele sunt atât de bune, mai
Citeste mai departe...

Cireșele în alimentația copiilor. Când să oferi cireșe copiilor?

Cireșele în alimentația copiilor. Când să oferi cireșe copiilor și ce trebuie să știi despre aceste fructe delicioase? Dulci, suculente, parfumate: nu există niciun copil sau adult care să reziste cireșelor. Cine nu așteaptă primăvara pentru a mânca, din nou, niște cireșe gustoase?  Când e sezonul cireșelor? Cireșele sunt recoltate de la mijlocul lunii mai
Citeste mai departe...

Alimente pentru copii recomandate primăvara

Alimente pentru copii recomandate primăvara. Se schimbă sezonul, se schimbă vremea și, totodată, și alimentația: apar fructe și legume noi, dar și alte alimente sezoniere. Așadar, cum se poate schimba și adapta dieta unui copil primăvara? Primăvara, pentru alimentația corectă a unui copil, este recomandabil să se aleagă alimentele potrivite, care dau un impuls de
Citeste mai departe...

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor

7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă a copiilor din surse sigure. Conform Organizației Salvați Copiii, în țara noastră, obezitatea la copii și adolescenți este într-o creștere alarmantă; fetele par a fi mai afectate decât băieții. Categoria de vârstă 4-5 ani este mai afectată decât cea de 2-3 ani; în timp ce numărul cazurilor crește și
Citeste mai departe...

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face?

Anxietate ascunsă prin apatie la copii. Cum o recunoști și ce poți face? Dacă ai un copil apatic, poate că nu este vorba chiar de apatie; poate fi doar modul lui de a-și ascunde anxietatea. De altfel, studiile arată că tulburările de anxietate par a fi printre principalele forme de psihopatologie în copilărie. Frica, îngrijorarea,
Citeste mai departe...

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist

Dieta pentru preadolescenți și adolescenți: 10 sfaturi de la nutriționist. Când ajung în etapa preadolescenței sau a adolescenței, tinerii încep să se uite în oglindă și să strâmbe din nas. Ba chiar încep să nu-și accepte corpul. De aceea, ei se lasă fascinați de diete auzite în cercul lor de prieteni; și asta doar pentru
Citeste mai departe...

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici?

10 alimente bune pentru mintea copiilor. Cum contribuie mâncarea la dezvoltarea creierului celor mici? Site-ul american Webmd.com a realizat o listă cu 10 alimente utile pentru dezvoltarea creierului copiilor. Așa cum susține psihiatrul american Drew Ramsey, „Creierul copiilor se dezvoltă foarte repede, iar mâncarea este unul dintre numeroșii factori care contribuie la această dezvoltare”. Așadar,
Citeste mai departe...

Copiii mici și citricele. Când ar trebui să mănânce copiii citrice?

Copiii mici și citricele. Când ar trebui copiii să mănânce citrice? Citricele sunt în general sănătoase, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Dar poate copilul tău să mănânce aceste fructe? Hai să descoperim cum stau lucrurile! Copilul este într-o continuă dezvoltare, iar fiecare vârstă are nevoile ei. Corpul copilului mic nu este încă pe
Citeste mai departe...

Cum gătești dovleacul pentru copilul tău? Metode de a găti dovleacul

Cum gătești dovleacul pentru copilul tău? Să descoperim împreună câteva metode de a găti dovleacul și câteva rețete. Aceasta, deoarece există mai multe moduri în care poate fi gătit un dovleac, înainte de a-l servi copilului. Iată, așadar, câteva moduri în care poți fierbe și găti dovleacul: 1. Metoda de gătit După curățarea dovleacului, unge
Citeste mai departe...

Dovleacul în alimentația copiilor mici. 9 beneficii oferite de dovleac

Dovleacul în alimentația copiilor mici. Ce beneficii oferă? În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul începe să aibă dințișori și este capabil să mestece unele dintre alimentele solide oferite; prin urmare, acesta este cel mai bun moment pentru a introduce toate fructele și legumele nutritive și pentru a crea o dietă sănătoasă pentru micuțul tău.
Citeste mai departe...

Carne pentru copii: cât de mult trebuie să mănânce și de ce este importantă pentru alimentația copiilor?

Carne pentru copii: cât de mult trebuie să mănânce și de ce este importantă pentru alimentația copiilor? Ce carne să alegi și în ce cantitate pentru copiii mici? Atunci când aleg alimente pentru a fi consumate de către copiii mici, este posibil ca părinții să facă anumite greșeli, care le-ar putea afecta sănătatea. De asemenea,
Citeste mai departe...