Frisoanele sunt senzația de frig intens însoțită de tremurături involuntare ale corpului. Ele reprezintă un mecanism de apărare: mușchii se contractă și se relaxează rapid pentru a produce căldură. De cele mai multe ori, frisoanele anunță debutul febrei, dar pot apărea și după expunerea la frig, după un efort mare sau în alte situații. Iată cauzele frecvente, simptomele care le însoțesc și când este nevoie de medic.
Ce se întâmplă în corp când ai frisoane
Când organismul luptă cu o infecție, creierul ridică temperatura la care vrea să funcționeze corpul. Până când temperatura reală ajunge la această nouă valoare, te simți înfrigurat și tremuri, chiar dacă pielea este caldă. Frisoanele trec de obicei în momentul în care febra se instalează, iar când febra scade, apare transpirația.
Cauzele frecvente ale frisoanelor
- Infecțiile virale: gripa, COVID-19, viroze respiratorii.
- Infecțiile bacteriene: infecția urinară, mai ales cea care ajunge la rinichi, pneumonia, amigdalita streptococică.
- Expunerea la frig sau hainele ude.
- Reacția după vaccinare, ușoară și trecătoare, în primele 1-2 zile.
- Efortul fizic intens, cum ar fi un maraton, mai ales pe vreme rece.
- Hipoglicemia, scăderea zahărului din sânge, frecventă la persoanele cu diabet.
- Hipotiroidismul, care crește sensibilitatea la frig.
- Anxietatea și atacurile de panică.
- După anestezie, la trezirea dintr-o intervenție chirurgicală.
Simptomele care pot însoți frisoanele
- febră, dureri musculare și de cap, oboseală, în cazul gripei și al virozelor;
- usturime la urinare și durere în zona lombară, în infecția renală;
- tuse și respirație grea, în pneumonie;
- transpirații, tremur și senzație de foame, în hipoglicemie.
Ce faci când ai frisoane
- Măsoară temperatura, ca să știi dacă frisoanele însoțesc febra.
- Îmbracă-te moderat: un strat lejer și o pătură subțire. Straturile groase pot crește și mai mult temperatura.
- Hidratează-te cu apă, ceaiuri calde și supe.
- Odihnește-te, ca organismul să-și concentreze energia pe vindecare.
- Pentru febră, poți lua un antitermic, respectând doza din prospect sau recomandarea medicului.
- Dacă ai diabet, verifică glicemia.
Pentru copii, regulile sunt puțin diferite. Găsești ghidul complet în articolul despre ce faci când copilul are frisoane.
Când mergi de urgență la medic
- febra depășește 39,5°C și scade greu cu antitermice;
- apar ceafa înțepenită, confuzie, somnolență accentuată sau o erupție care rămâne vizibilă la apăsare;
- respiri greu sau ai durere în piept;
- ai durere lombară, usturime la urinare și febră;
- frisoanele apar după o călătorie în zone tropicale;
- ai imunitatea scăzută, din cauza unui tratament sau a unei boli cronice;
- frisoanele revin des, iar cauza rămâne neclară.
Pentru sezonul rece, citește și ghidul despre ceaiurile pentru răceală.
Informațiile din acest articol au scop informativ. Pentru diagnostic și tratament, discută cu medicul de familie.
