Ce trebuie să conțină micul dejun în timpul sarcinii? Prima masă a dimineții este esențială și în timpul sarcinii și poate fi dulce sau sărată, în funcție de gustul femeii gravide și urmând recomandările nutriționistului. Starea de bine și o alimentație bună merg mână în mână. În plus, e cazul să risipim mitul trecutului că
Citeste mai departe...

Descoperă 8 lucruri care te ajută să rămâi însărcinată! E vremea să-ți întemeiezi o familie sau plănuiești să rămâi din nou însărcinată? Cu siguranță te-ar ajuta dacă ai cere sfatul unui expert, care să te îndrume cum să rămâi însărcinată și să începi o sarcină sănătoasă. Descoperă 8 lucruri care te ajută să rămâi însărcinată
Citeste mai departe...

Descoperă în cele ce urmează top 5 temeri ale gravidei! Ce griji nu-i dau pace? Este firesc să-ți faci unele griji pe parcursul sarcinii. La urma urmei este o situație nouă și imprevizibilă. Tot ce-ți dorești este ca timp de nouă luni, totul să meargă perfect. Și, din fericire, de cele mai multe ori chiar
Citeste mai departe...

Alergiile la femeile gravide: ce trebuie să știi? Sarcina reprezintă un moment important și delicat în viața fiecărei femei. De aceea, pezența unei patologii cronice sau apariția unei patologii acute la femeia însărcinată, precum și complicarea cursului sarcinii, reprezintă cauza unor anxietăți și temeri suplimentare. De asemenea, este important de știut că medicamentele precum antihistaminice
Citeste mai departe...

5 lucruri interzise în sarcină pe care să le cunoști. Ce să nu faci dacă ești însărcinată? Există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci în timpul sarcinii de dragul tău și al fătului. Sarcina este o bucurie care îți permite să trăiești în continuare existența obișnuită, așa cum se întâmpla înainte
Citeste mai departe...

Până când e posibilă călătoria cu avionul când ești însărcinată? Zborul în timpul sarcinii este posibil: trebuie doar să știi până în ce lună să călătorești în siguranță. În primele săptămâni? În primele 3 luni? Chiar și dincolo de această perioadă? Este riscant să zbori în timpul sarcinii? Oare chiar e sigur să călătorești cu
Citeste mai departe...

Este permisă gulia în sarcină? Începutul unei sarcini nu este atât de simplu pentru toate femeile și există multe întrebări despre nutriție. Poți mânca cu adevărat gulie în timpul sarcinii? Medicii recomandă o dietă variată, dar există unele alimente de evitat în timpul sarcinii. Așadar, o gravidă poate consuma gulie fără griji? Ce trebuie să
Citeste mai departe...

Dieta în perioada sarcinii este foarte importantă. Așadar, în ce constă o alimentație sănătoasă pentru gravidă? Să descoperim câteva exemple de dietă pentru o gravidă, care trebuie să fie o alimentație bună atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.  A urma o dietă în timpul sarcinii înseamnă să mănânci sănătos și să ai grijă de
Citeste mai departe...

Mănâncă sănătos în timpul sarcinii, pentru că este foarte important! Sarcina este o perioadă specială, la granița dintre disconforturile pe care le implică această stare și seninătatea și bucuria de a-ți purta copilul în pântece. Este o etapă în care o femeie nu mai este singură, ci are în grijă încă o viață. De aceea,
Citeste mai departe...

Cum să dormi în timpul sarcinii? Mulți experți susțin că cea mai bună și mai sigură poziție pentru somn în timpul sarcinii este pe partea stângă. Însă, un nou studiu infirmă această credință. În ultimul trimestru de sarcină, medicii recomandă gravidelor să doarmă pe lateral, în special pe partea stângă. Deoarece această poziție ar ajuta
Citeste mai departe...

Iodul în timpul sarcinii este foarte important! Cantitatea potrivită de iod în timpul sarcinii este esențială pentru dezvoltarea corectă și completă a fătului. Concret, sarcina este o stare fiziologică feminină care începe din momentul implantării embrionare în endometrul uterin. Durata acesteia fluctuează în jurul valorii de 38 săptămâni, timp în care nevoile și cerințele femeii gravide și rodul concepției sunt în
Citeste mai departe...

Dieta în timpul sarcinii sau ce mănâncă o gravidă? Dieta „ideală” nu există, dar există câteva recomandări care se aplică tuturor. Când aștepți un bebeluș, ești mereu atentă la ceea ce mănânci și încerci să ai cea mai bună dietă. Astfel, nu vei acumula prea multe kilograme, dar mai presus de toate, îți dorești să
Citeste mai departe...

Descoperă în cele ce urmează 10 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă! Înainte de a putea avea grijă de copilul care se va naște, trebuie să ai grijă de tine și de copilul tău nenăscut. Ești însărcinată și abia aștepți să-ți ții copilașul în brațe? Se va întâmpla și acest lucru, dar până atunci, poți observa
Citeste mai departe...

Sunt sigură că ai tot auzit de beneficiile înotului în timpul sarcinii. Toți experții sunt de acord că o femeie însărcinată ar trebui să facă puțină mișcare, evident, urmând recomandările și sfaturile ginecologului ei. De altfel, beneficiile înotului practicat în timpul sarcinii sunt cunoscute pentru toată lumea: este un sport care te poate ajuta într-adevăr
Citeste mai departe...

Sigur ai auzit despre acidul folic și importanța lui în sarcină. Acidul folic este un element important care este recomandat a fi administrat nu numai în primele luni de sarcină, ci și înainte de a planifica o sarcină. Iată tot ce trebuie să știi despre acidul folic, atunci când încerci să rămâi gravidă! Acid folic
Citeste mai departe...

Ce gustări potrivite pentru gravide cunoști sau consumi? Ce să mănânci pentru a avea o masă sănătoasă? Gustarea sănătoasă în timpul sarcinii este absolut esențială, din mai multe motive. În primul rând, este o modalitate simplă de a obține caloriile suplimentare de care are nevoie corpul pentru a susține bebelușul aflat în creștere (fără a
Citeste mai departe...