Sfaturi pentru viitoarele mamici, sfaturi pentru fiecare luna de sarcina. Sarcina este o perioada a schimbarilor fizice si psihice. Sfaturi de mamica pentru viitoare sau actuale mame incepatoare. Ghid de ingrijire Bebelus – scris cu drag, din momente traite.
Mănâncă sănătos în timpul sarcinii, pentru că este foarte important! Sarcina este o perioadă specială, la granița dintre disconforturile pe care le implică această stare și seninătatea și bucuria de a-ți purta copilul în pântece. Este o etapă în care o femeie nu mai este singură, ci are în grijă încă o viață. De aceea,
Citeste mai departe...
Cum să dormi în timpul sarcinii? Mulți experți susțin că cea mai bună și mai sigură poziție pentru somn în timpul sarcinii este pe partea stângă. Însă, un nou studiu infirmă această credință. În ultimul trimestru de sarcină, medicii recomandă gravidelor să doarmă pe lateral, în special pe partea stângă. Deoarece această poziție ar ajuta
Citeste mai departe...
Iodul în timpul sarcinii este foarte important! Cantitatea potrivită de iod în timpul sarcinii este esențială pentru dezvoltarea corectă și completă a fătului. Concret, sarcina este o stare fiziologică feminină care începe din momentul implantării embrionare în endometrul uterin. Durata acesteia fluctuează în jurul valorii de 38 săptămâni, timp în care nevoile și cerințele femeii gravide și rodul concepției sunt în
Citeste mai departe...
Dieta în timpul sarcinii sau ce mănâncă o gravidă? Dieta „ideală” nu există, dar există câteva recomandări care se aplică tuturor. Când aștepți un bebeluș, ești mereu atentă la ceea ce mănânci și încerci să ai cea mai bună dietă. Astfel, nu vei acumula prea multe kilograme, dar mai presus de toate, îți dorești să
Citeste mai departe...
Descoperă în cele ce urmează 10 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă! Înainte de a putea avea grijă de copilul care se va naște, trebuie să ai grijă de tine și de copilul tău nenăscut. Ești însărcinată și abia aștepți să-ți ții copilașul în brațe? Se va întâmpla și acest lucru, dar până atunci, poți observa
Citeste mai departe...
Sunt sigură că ai tot auzit de beneficiile înotului în timpul sarcinii. Toți experții sunt de acord că o femeie însărcinată ar trebui să facă puțină mișcare, evident, urmând recomandările și sfaturile ginecologului ei. De altfel, beneficiile înotului practicat în timpul sarcinii sunt cunoscute pentru toată lumea: este un sport care te poate ajuta într-adevăr
Citeste mai departe...
Sigur ai auzit despre acidul folic și importanța lui în sarcină. Acidul folic este un element important care este recomandat a fi administrat nu numai în primele luni de sarcină, ci și înainte de a planifica o sarcină. Iată tot ce trebuie să știi despre acidul folic, atunci când încerci să rămâi gravidă! Acid folic
Citeste mai departe...
Ce gustări potrivite pentru gravide cunoști sau consumi? Ce să mănânci pentru a avea o masă sănătoasă? Gustarea sănătoasă în timpul sarcinii este absolut esențială, din mai multe motive. În primul rând, este o modalitate simplă de a obține caloriile suplimentare de care are nevoie corpul pentru a susține bebelușul aflat în creștere (fără a
Citeste mai departe...
Fierul în sarcină este extrem de important. Conform estimărilor OMS, aproximativ 40% dintre femeile gravide sunt anemice, iar într-un caz din două sunt anemice cu deficit de fier. Necesitatea acestui mineral crește mai ales în ultimul trimestru de sarcină. Riscul de anemie însă, poate apărea deja în primele luni, dacă femeia este predispusă la o
Citeste mai departe...
Candidoza vaginală este numai unul dintre tipurile de infecție pe care le produce ciuperca numită Candida Albicans. Nu este o boală cu transmitere sexuală – poate să apară și la femeile care nu sunt active sexual! – ci o proliferare necontrolată a acestei ciuperci (care există în organism în mod normal) la schimbarea condițiilor de
Citeste mai departe...
Toate datele statistice o spun: infertilitatea este un fenomen care a luat amploare. Sigur, există metode de reproducere umană asistată. Dar parcă înainte de a apela la ele ar fi de încercat tratamente cu băi pentru infertilitate. Din fericire, țara noastră dispune de bogății naturale la care mulți tânjesc. Încă ne putem lăuda cu
Citeste mai departe...
Se apropie termenul și te întrebi dacă vei ști când a venit vremea să pleci către maternitate. Știm la ce te gândești. La contracțiile false în sarcină, nu-i așa? Ți-e teamă să nu le confunzi cu cele reale. Da, este adevărat că te pot păcăli contracțiile false în sarcină. Se mai numesc și contracții
Citeste mai departe...
De la testul de sarcină pozitiv și până la naștere este o continuă dulce așteptare. Citești, te informezi, asculți sfaturile și poveștile prietenelor care au trăit deja experiența. Și totuși, ce nu-ți spune nimeni despre naștere? Ce ar trebui să reții, în primul rând, este că nici toate sarcinile și nici toate nașterile nu
Citeste mai departe...
Orice viitoare mămică s-a întrebat la un moment dat ce sunt contracțiile Braxton-Hicks? Acestea sunt contracțiile mușchilor uterului care durează 30-60 de secunde fiecare, nu sunt dureroase, dar provoacă disconfort. Ele nu cresc în intensitate sau frecvență. Deși te pot face să fii confuză, mai ales dacă ești aproape de data nașterii, există mai
Citeste mai departe...
Creșterea unui copil este plină de surprize. Oricât de multe cărți și articole de parenting ai citit, nimic nu te poate pregăti complet pentru a deveni părinte. De aceea sunt importante câteva lucruri de știut înainte de a face un copil. A face un copil nu este întotdeauna simplu și natural. Un număr (prea)
Citeste mai departe...
Ce trebuie să conțină bagajul pentru maternitate, tu știi? Nu se știe niciodată cu cea mai mare precizie când se va naște copilul. De aceea, e important să ai pregătită din timp geanta cu lucruri pentru maternitate. Bagajul pentru maternitate ar trebui să fie pregătit la începutul lunii a 7-a de sarcină, fie că
Citeste mai departe...
