De ce smoothi-uri pentru gravide? Deoarece smoothi-urile ar putea fi mâncarea perfectă în timpul sarcinii. Versatile și ușor de luat oriunde, smoothi-urile pot fi alegerea ta dacă ești însărcinată.    Dacă ești pe cale să devii mamă este deosebit de important să îți alegi alimentele cu atenție. Este necesar să consumi o varietate de fructe
Citeste mai departe...

Cum îți păstrezi silueta în timpul sarcinii? Bună întrebare. Menținerea siluetei în timpul sarcinii nu este la fel de dificilă cum ar părea, trebuie doar să urmezi niște reguli. Secretul? O dietă sănătoasă și practicarea moderată a sportului.   Cum îți păstrezi silueta în timpul sarcinii? Cu dieta potrivită și exercițiile corecte Menținerea siluetei în
Citeste mai departe...

De ce se teme o viitoare mămică cel mai tare? De îngrășare și de vergeturile apărute în timpul sarcinii. Culmea, între cele două există cumva și o legătură. Dacă în primul caz lucrurile nu pot rămâne pe loc, în al doilea măcar se poate interveni, cât de cât.   Vergeturile în timpul sarcinii nu sunt
Citeste mai departe...

Tu știi să recunoști travaliul fals? Cum se face distincția între contracțiile adevărate și cele false? Există câteva criterii de referință, dar și ascultarea corpului poate ajuta. Aceasta este o dilemă comună mai ales pentru mamele care sunt la prima naștere. Se apropie momentul nașterii și începi să simți ușoare contracții ale abdomenului. Te întrebi: sunt
Citeste mai departe...

Sarcina evoluează cum nu se poate mai bine, bebelușul este și el bine. Cu toate astea, ceva te îngrijorează: faptul că sarcina ți-ar putea lăsa ca amintire niscaiva probleme dentare. Gravidă la dentist? Bineînțeles! De ce nu?!   Multe viitoare mămici se întreabă dacă tratamentele stomatologice afectează cu ceva copilul. Este de înțeles ca gravida
Citeste mai departe...

Înotul este o formă de mișcare ideală pentru o femeie însărcinată. Deși beneficiile lui sunt demonstrate – în principal diminuarea durerilor comune din această perioadă – o gravidă la piscină poate fi expusa și unor pericole.   Când începi să porți cu tine, în permanență, din ce în ce mai multe kilograme, senzația pe care
Citeste mai departe...

Majoritatea femeilor nu au o problemă în a lua în greutate în timpul sarcinii. Ba dimpotrivă! Cele mai multe se străduiesc să nu depășească numărul de kilograme în plus considerat a fi normal. Asta nu înseamnă că gravida subponderală nu există.   Pot exista mai multe motive pentru care o femeie însărcinată nu ia suficient
Citeste mai departe...

Tu știi ce este epiziotomia? Epiziotomia este o mică incizie a perineului care se practică atunci când nașterea naturală devine dificilă. Află când este necesar să soliciți epiziotomia, ce consecințe sunt și cât timp durează recuperarea.   Epiziotomia este o procedură chirurgicală mică, care se efectuează în timpul nașterii. Este o mică incizie făcută mamei
Citeste mai departe...

Pregătirea pentru al doilea copil poate fi ușoară dacă există organizare. Urmează o nouă schimbare în viața mamei, a familiei, dar mai ales pentru primul copil.    Organizare pentru sosirea celui de-al doilea copil Dacă odată cu sosirea primului copil viața cuplului este întoarsă cu susul în jos, odată cu sosirea celui de-al doilea copil
Citeste mai departe...

Te apropii de vârsta de 30 de ani dar încă nu ești mamă. Poate că ai așteptat stabilitatea și siguranța financiară ca să faci acest pas. Sarcina după 30 de ani nu este chiar târzie. Depinde și cât peste 30 de ani…   Bun, să zicem că acum ești sigură pe relația ta, pe cariera
Citeste mai departe...

În timpul sarcinii, după cum știm, corpul trece prin unele schimbări. Pielea și părul devin mai fragile, fizicul și psihicul trec de asemenea prin unele schimbări. De aceea, este important să ai grijă de tine, puțin mai mult decât de obicei. Îngrijirea în timpul sarcinii este un aspect foarte important pentru viitoarea mămică.   Nutriție
Citeste mai departe...

Anticoncepționalele în timpul sarcinii sunt indicate sau contraindicate? Anticoncepționalele sunt contraindicate femeilor însărcinate sau celor care ar putea fi însărcinate în momentul respectiv, fără să știe însă, acest lucru.Tratamentul cu anticoncepționale nu începe până când nu este exclusă sarcina. E și normal, rolul anticoncepționalelor fiind în marea majoritate a cazurilor prevenirea unei sarcini. Prin urmare,
Citeste mai departe...

Folosită pentru prima dată în anii ’80, terapia cu celule stem tratează azi cu succes peste 80 de boli diferite. Află de ce este importantă recoltarea de celule stem la naștere.   Celulele stem din sângele din cordonul ombilical sunt susceptibile de a juca un rol major în capacitatea de a trata boli, iar oamenii
Citeste mai departe...

Deși, inițial, masajul pentru gravide era preferat doar ca terapie alternativă, acum el este considerat o metodă utilă de reducere a disconfortului din timpul sarcinii.   Masajul pentru gravide a câștigat multă popularitate în ultimii ani. Și asta deoarece cercetările și dovezile științifice au… oficializat ceea ce femeile știau de multă vreme. Precizarea care se
Citeste mai departe...

Ai născut de curând și te întrebi cum să ai grijă de tine după ce devii mamă? De când ai devenit mamă, simți ca și cum ai renunțat puțin la tine, ca femeie? Pentru a-ți recupera echilibrul și liniștea, specialiștii recomandă să te reconectezi cu adevărata ta natură.   Cum să ai grijă de tine după ce
Citeste mai departe...

Tu știi cât de periculos este alcoolul în timpul sarcinii? Da, un copil trebuie protejat chiar înainte de a veni pe lume. Timp de nouă luni, el nu trăiește pe o insulă fericită, izolată și protejată. Dimpotrivă, deja în uter, copilul trăiește în mediul afectiv dar și biochimic al corpului matern. Dacă o femeie este fericită
Citeste mai departe...