Furie: 10 sfaturi pentru a încerca să o gestionezi. Furia este o emoție normală și chiar sănătoasă, dar este important să o abordăm într-un mod pozitiv. În cazul în care este lăsată necontrolată, furia poate pune o presiune atât asupra sănătății persoanei, cât și asupra relațiilor cu alte persoane. Atunci când furia nu poate fi
Citeste mai departe...
Descoperă beneficiile activităților fizice în aer liber asupra dispoziției, corpului și minții. Ciclism, alergare, dans, tenis, yoga, mers pe jos sau o simplă plimbare… A face sport este bine pentru fiecare dintre noi, cu atât mai mult în aer liber. De ce ar trebui să petrecem mai mult timp în aer liber, în toate anotimpurile
Citeste mai departe...
Descoperă și testează și tu 7 înlocuitori naturali pentru produsele de înfrumusețare pregătite acasă. Problemele de piele sunt frecvente, dar utilizarea produselor comerciale nu este întotdeauna soluția cea mai bună. Acestea conțin substanțe chimice nocive care pot avea efecte negative asupra pielii și sănătății pe termen lung. Astfel, utilizarea ingredientelor naturale îți poate oferi rezultate
Citeste mai departe...
Descoperă și tu beneficiile surprinzătoare ale păpădiei pentru sănătate! Păpădia a fost mult timp considerată o plantă benefică de către multe culturi din întreaga lume. Diferitele părți ale păpădiei au fost folosite pentru prepararea plantelor medicinale și a ceaiurilor din plante pentru tratamentul diferitelor boli. Însă, lucrurile nu s-au oprit aici! În ultimii ani, știința
Citeste mai departe...
Igienizarea pernelor cu soluții naturale. Atunci când ne ocupăm de treburile casnice, trebuie să ținem cont de faptul că este necesară curățarea periodică a mobilierului sau a accesoriilor din dormitor. Pernele trebuie spălate în mod corect. În plus, trebuie să faci acest lucru cu atenție, pentru a nu le deteriora. Astfel, pentru a igieniza și
Citeste mai departe...
Usturoi sălbatic: proprietăți, contraindicații și utilizări în gătit. Gust, aromă și proprietăți benefice… usturoiul sălbatic este un înlocuitor valabil pentru usturoiul tradițional. În special pentru cei care nu pot digera usturoiul clasic sau nu îl pot tolera în feluri de mâncare care necesită utilizarea sa în formă brută. Să descoperim împreună câteva informații despre usturoiul
Citeste mai departe...
Urzica – beneficii pentru sănătatea și frumusețea pielii și părului. Urzica este planta cu o mie de proprietăți pentru sănătatea și frumusețea pielii și părului. Urzica are proprietăți valoroase pentru sănătate, piele și păr: purificatoare, antiinflamatoare și astringentă, aceasta nu ar trebui să lipsească niciodată din casă. De asemenea, este excelentă în bucătărie. Cu toate
Citeste mai departe...
„Sindromul fetei bune” – cum îl recunoști? Te-ai întrebat vreodată dacă suferi de acest sindrom? Dar ce este? Sindromul fetei bune este o predispoziție care duce la satisfacerea fiecărei cereri, mai ales din partea unui membru al familiei, chiar dacă acest lucru te face nefericită. Ai auzit vreodată de „sindromul fetei bune”? Este un fenomen
Citeste mai departe...
10 beneficii și motive să mănânci morcovi mai des. Ești curios să afli care sunt acestea? Morcovii sunt o legumă plină de beneficii pentru sănătate. În cele ce urmează îți prezint principalele motive pentru care să mănânci morcovi mânca mai des; mai ales atunci când ai morcovi proaspeți, poate culeși din propria grădină. Poți consuma
Citeste mai departe...
Dieta cu piureuri de fructe și legume pentru o greutate ideală este poate și preferata ta. Pentru a atinge greutatea ideală este nevoie de efort și dedicare. De aceea, singurul remediu real este să urmezi o dietă adecvată și să practici o activitate fizică moderată cel puțin de două ori pe săptămână. Este important să
Citeste mai departe...
Urzica – verdele comestibil de lângă casă. Urzicile sunt bogate în acid folic, fier și alte săruri minerale (fosfor, magneziu, calciu, mangan și potasiu); vitaminele A, C și K, care fac ca această plantă să aibă proprietăți remineralizante, restauratoare și tonifiante. În plus, urzica are acțiune purificatoare, diuretică, alcalinizantă si antihemoragică. Dacă este folosită local,
Citeste mai departe...
Ficat obosit și încărcat? Iată 10 remedii naturale pentru a-l curăța! De ce trebuie să ai grijă de ficatul tău și să te „porți frumos” cu acesta? Ei bine, pentru că ficatul este cel mai mare organ din corpul nostru, precum și unul dintre cele mai importante. Iată ce trebuie să știi despre ficat! Acesta
Citeste mai departe...
Îți poți controla furia! Descoperă 5 strategii simple pentru a rămâne calm! Te enervezi adesea din orice, iar mai târziu realizezi că nu merită? Furia este una dintre emoțiile cu care suntem probabil cel mai obișnuiți. De fapt, suntem adesea supuși izbucnirilor, din cauza stresului, a oboselii sau pur și simplu a caracterului nostru. Ce
Citeste mai departe...
Ești obosit? Descoperă 10 remedii simple pentru combaterea oboselii! Pentru că da, oboseala se face simțită odată cu schimbarea anotimpului și îți schimbă obiceiurile zilnice. Când sunt atât de multe lucruri de făcut și angajamentele se înmulțesc, există o singură modalitate de a funcționa: schimbarea modului în care îți desfășori programul zilnic. Oboseala fizică sau
Citeste mai departe...
A venit primăvara! Cum să faci față schimbării sezonului? Te simți ușor iritabil? Acest lucru este normal: în această perioadă există multe schimbări cu care trebuie să ne confrunți, chiar și la nivel hormonal. O primă soluție? Ieși în aer liber și fă exerciții fizice! Ba chiar încearcă să faci din această regulă simplă un
Citeste mai departe...
Tamarind: proprietăți și beneficii ale unui antioxidant exotic. Tamarindul este un tip de fruct tropical folosit în multe feluri de mâncare din întreaga lume. Tamarindul este bogat în nutrienți și are numeroase beneficii și utilizări pentru sănătate. Cunoscut și sub numele de curmal indian, tamarind este un pom fructifer exotic, un copac de foioase cunoscut
Citeste mai departe...
