Tag Archives: tips&tricks

6 alimente bune pentru păr. Îți fac părul să crească și să strălucească

6 alimente bune pentru păr. Îți fac părul să crească și să strălucească. Pe lângă o îngrijire corespunzătoare, consumul unui anumit tip de alimente poate contribui la creșterea părului și la sănătatea acestuia. Iată 6 alimente care ajută la creșterea sănătoasă a părului! De fapt, există în special unele alimente care, mai mult decât altele,
Citeste mai departe...

Când să mergi la sală? Momentul cel mai bun pentru a merge la sală: Dimineața, la prânz sau seara?

Când să mergi la sală? Când e momentul cel mai bun pentru a merge la sală: Dimineața, la prânz sau seara? Un lucru e sigur: Conform specialiștilor, cel mai bun moment pentru a merge la sala de sport poate varia în funcție de mai mulți factori. Depinde inclusiv de obiectivele de fitness, de ritmul circadian,
Citeste mai departe...

3 băi răcoritoare de vară. Remedii și sfaturi pentru a te răcori într-o zi caldă de vară

3 băi răcoritoare de vară. Remedii și sfaturi pentru a te răcori într-o zi caldă de vară. Odată cu sosirea vremii calde, iubitorii de baie sunt convinși că trebuie să renunțe la obiceiul atât de plăcut de a face o baie în cadă. În realitate, lucrurile nu stau chiar așa! Când temperaturile cresc, de fapt
Citeste mai departe...

Brainfood: dieta sănătoasă și activitatea creierului

Brainfood: dieta sănătoasă și activitatea creierului. „Brainfood” este un termen care se referă la alimente sau suplimente care sunt considerate benefice pentru sănătatea creierului. Indiferent dacă ne referim la viața de zi cu zi, la locul de muncă sau atunci când suntem provocați cu un proiect nou: o minte clară este întotdeauna un avantaj. Pe
Citeste mai departe...

3 măști de față din caise pentru o piele strălucitoare și exfoliată

3 măști de față din caise pentru o piele strălucitoare și exfoliată. Caisele sunt cele mai bune fructe de sezon care există. Caisa este fructul de vară prin excelență, are o mie de virtuți. Caisele sunt, în primul rând, bogate în potasiu (esențiale pentru recuperarea sărurilor pierdute prin transpirație) și caroten, o substanță care, pe
Citeste mai departe...

Copii plictisiți în vacanță? Idei pentru a-i ține pe copii ocupați și pentru a-și dezvolta creativitatea!

Copii plictisiți în vacanță? Vacanța de vară poate fi o perioadă stresantă pentru părinți. Aceasta, deoarece aceștia încearcă să echilibreze propriile nevoi și pe cele ale copiilor lor. Să descoperim împreună câteva idei pentru a-i ține pe copii ocupați și care să-i ajute să-și dezvolte creativitatea! Odată cu terminarea școlii, se întâmplă ca uneori copiii
Citeste mai departe...

Cireșe: proprietăți, sfaturi și… câte cireșe să mănânci pe zi?

Cireșe: proprietăți, sfaturi și… câte cireșe să mănânci pe zi? Cireșele sunt acele fructe dulci și iubite, tipice sezonului de primăvară-vară. Conțin numeroase substanțe care conferă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante importante.  Există două soiuri diferite de cireșe: primul soi produce fructe mai dulci, cu numeroase proprietăți nutriționale, care pot lua diferite culori de la alb,
Citeste mai departe...

Andropauza sau menopauza bărbaților. 10 semne ale andropauzei și 10 sfaturi

Andropauza sau menopauza bărbaților. 10 semne să o recunoști și 10 sfaturi de ajutor pentru acei bărbați aflați în această situație. Andropauza, sau deficitul de androgeni legat de vârstă, este o combinație de simptome fiziologice care apar împreună cu producția scăzută de testosteron la bărbați, toate acestea putând începe să apară în jurul vârstei de
Citeste mai departe...

Turmeric: beneficii și moduri de a consuma turmeric în fiecare zi

Turmeric: beneficii și moduri de a consuma turmeric în fiecare zi. Cum? Într-un mod foarte simplu, poți inlcude acest aliment prețios în dieta ta adăugându-l la diferite feluri de mâncare, dar și sub alte forme. Să aflăm cum! Turmericul sau curcuma este un condiment cu multe proprietăți benefice: este anti-cancer, antioxidant, are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene
Citeste mai departe...