Gutuia este un fruct uneori uitat, dar bogat în proprietăți benefice pentru sănătatea noastră. Ajută mai presus de toate inima și intestinul, menținând colesterolul sub control și combate constipația. Dar să vedem care sunt beneficiile gutuilor.   Beneficii și remedii naturale Gutuia este un fruct dulce-acrișor și are multe proprietăți benefice: mare aliat al stomacului
Citeste mai departe...

Te-ai gândit vreodată cât de uimitoare sunt albinele și care sunt beneficiile propolisului pentru sănătate? Stupul este o „farmacie” tradițională, toate produsele apicole fiind extrem de benefice pentru sănătatea noastră. Iar propolisul nu trebuie să lipsească din casă.   Propolisul este o substanță preparată de albine din rășina culeasă de pe mugurii și ramurile tinere
Citeste mai departe...

”Împreună la bine și la rău”, așa ați promis, nu-i așa? Atunci așa să fie! Chiar dacă este vorba doar despre o cură de slăbire. Categoric, dieta în cuplu este mai eficientă decât dacă ții regim de unul singur.   Ca să fie lucrurile clare de la început, vă spun că nu va fi deloc
Citeste mai departe...

Într-o relație, cu cât cei doi sunt împreună de mai mult timp, cu atât este mai mare riscul ca flacăra să se stingă. Cum readucem pasiunea în cuplu? Prin toate metodele. Toate!   Nimeni nu mă va convinge că în relația pe care o are de 5, 10 sau 20 de ani acest lucru nu
Citeste mai departe...

Creierul este cel mai important organ din corpul uman, având în vedere că de funcționarea lui corectă depinde întregul organism. Când nu asimilăm vitaminele și substanțele nutritive de care avem nevoie, menținerea unui creier sănătos este complicată și ne simțim slabi, obosiți sau iritați. Este o condiție fizică care ne poate face vulnerabili la boli. De aceea,
Citeste mai departe...

Dacă nu știi care sunt beneficiile nucilor, află de ce ar trebui să adaugi o mână de nuci în dieta ta zilnică. Nuca este un aliment bogat nutrițional și cu multe beneficii pentru sănătate. Putem conta pe nuci ca fructe, sursă de omega 3 și de proteine.   Nucile sunt foarte simplu de utilizat în bucătărie și ușor de
Citeste mai departe...

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate sunt multe. Mușețelul este una dintre plantele medicinale cele mai vechi și cele mai utilizate de om ca un remediu natural pentru a calma diverse afecțiuni. Florile sale uscate sunt bogate în flavonoide care contribuie la proprietățile sale medicinale, după cum au subliniat experții unui studiu dedicat mușețelului și beneficiilor sale.   Cel mai cunoscut mod de a consuma mușețel constă în prepararea unui ceai
Citeste mai departe...

Știai că după ce naști viața ta nu va mai fi ca înainte. Dar erai convinsă că vei face față tuturor provocărilor. Însă atunci când mama are insomnii, până și optimismul dă semne de oboseală. Cu atâtea treziri peste noapte – pentru a hrăni bebelușul ori pentru a-i schimba scutecul – s-ar crede că mama
Citeste mai departe...

Măslinul își are originea în zona mediterană: ori Anatolia ori Grecia Antică. Măslinele sălbatice au fost colectate de triburile din neolitic, din perioara mileniului 8 î.Hr. Uleiul de măsline nu este doar liantul pentru preparate din bucătăria mediteraneană, dar oferă și o mulțime de beneficii pentru sănătate, minte și frumusețe. Află câteva dintre beneficiile uleiului de măsline.   Legenda spune că măslinul
Citeste mai departe...

Te întrebi care sunt beneficiile uleiului de cocos? Ei bine, beneficiile pentru sănătate ale uleiului de nucă de cocos includ îmbunătățirea sănătății inimii prin creșterea nivelului de colesterol HDL (bun), ajută la pierderea în greutate, la tratarea infecțiilor și multe alte beneficii. Uleiul este folosit nu numai în țările tropicale, unde plantațiile de nucă de cocos sunt abundente, dar și în SUA,
Citeste mai departe...

Greu la somn cu… burtica mare, nu-i așa? În ce poziție dormi în timpul sarcinii? Asta dacă ai găsit-o cumva pe cea care să-ți permită să te odihnești. Dacă nu ai găsit-o încă, încearcă-le și pe cele pe care ți le sugerăm.   În primul trimestru de sarcină grețurile și arsurile la stomac nu te
Citeste mai departe...

Indispoziție, dureri de cap, diverse afecțiuni? Se pot trata prin alimentație   O dietă adecvată și corectă are efecte benefice asupra corpului și a psihicului. O alimentație sănătoasă ajută sistemul imunitar și întărește toate organele, permițând corpului și minții să-și recupereze energia. În primul rând, este important să reții că, pentru a obține toate avantajele din alimentație, este necesar să variezi alimentele,
Citeste mai departe...