MANANCA SANATOS

Boala celiacă la copii. Ce trebuie să știi despre aceasta? 

Ce știi despre boala celiacă la copii? Boala celiacă este o afecțiune autoimună cu predispoziție genetică care poate avea consecințe grave, în unele cazuri ireversibile, dacă nu este diagnosticată și tratată prompt. Tratamentul constă doar într-o dietă fără gluten, dar, cine știe, poate că medicamentul celiac atât de necesar este pe cale să fie descoperit.
Citeste mai departe...

Beneficiile chefirului pentru sănătate și rolul lui în organism

Ai auzit de beneficiile chefirului pentru sănătate? Chefirul este o băutură de origine caucaziană similară iaurtului, cu multe proprietăți și beneficii, dar care are, de asemenea, și câteva contraindicații. Cu foarte mulți ani în urmă am avut și eu o ciupercă de chefir (granule de chefir), de care trebuia să am grijă ca de un
Citeste mai departe...

Ce tip de pâine îi dau copilului? Alege cu grijă pâinea pe care o pui pe masă

Ce tip de pâine îi dau copilului? Vine o vreme când copilul tău are nevoie și va mânca și pâine. Și apare întrebarea: Ce tip de pâine îi dau copilului? Ce pâine să alegi? De ce o cereală este mai potrivită pentru un copil, iar alta cereală este perfectă pentru dieta unui adolescent? Alegerea pâinii
Citeste mai departe...

Efectele benefice ale merișoarelor. Marile puteri din micile fructe

Mici, delicate, de un roșu strălucitor, fructele de merișor pot fi întâlnite în zonele de munte, la altitudini de peste 1300 de metri. De efectele benefice ale merișoarelor vă puteți bucura fie că sunt în stare proaspătă, fie sub formă de capsule. Fructele de merișor conţin glucoză şi fructoză. De asemenea, sunt bogate în minerale
Citeste mai departe...

Dietă pentru ficat gras. Ce să mănânci ca să-ți fie bine

Există două tipuri majore de boli ale ficatului gras: cele induse de alcool și cele nonalcoolice, bolile hepatice grase. Steatoza hepatică impune, fără tăgadă, o dietă pentru ficat gras.   Steatoza hepatică – numită și boala ficatului gras – afectează aproape o treime din adulți și este una dintre principalele cauze ale insuficienței hepatice. Bolile
Citeste mai departe...

Regim alimentar benefic în cistite. Ce mănânci, ce eviți

Cistita este o inflamație a vezicii urinare, frecvent – dar nu întotdeauna! – cauzată de o infecție. Multe persoane caută metode naturale de ameliorare a simptomelor sau modificări ale stilului de viață care pot fi de ajutor. Un regim alimentar benefic în cistite include unele alimente laîndemâna oricui.   La prima vedere poate părea că
Citeste mai departe...

Beneficiile lăptișorului de matcă. Multe, dar momentan nedovedite 100%

În timp ce beneficiile lăptișorului de matcă au fost apreciate în antichitate, ele sunt ignorate în mare parte de către medicii occidentali. Motivul? Insuficienta cercetare a acestui produs miraculos.   Și totuși, acest produs apicol – care este diferit de miere – este frecvent utilizat ca tratament alternativ pentru o varietate de afecțiuni fizice și
Citeste mai departe...

Cauzele mâncatului compulsiv la copii

În vreme ce unii copii abia se ating de mâncare, alții consumă cantități impresionante. Cu mult peste nevoile reale ale vârstei lor. Și nu pentru că îi obligă cineva. Această supraalimentare duce, invariabil, la obezitate. Care sunt cauzele mâncatului compulsiv la copii, iată subiectul de azi.   Dezechilibrul energetic dintre cantitatea de alimente consumată și
Citeste mai departe...

Riscurile obezității la copii. Un pericol care pândește din farfurie

Obezitatea la copii este o problemă complexă de sănătate. Apare atunci când aceștia cântăresc mult peste greutatea normală vârstei și înălțimii lor. Deși la prima vedere pare deranjantă mai mult la nivel estetic, riscurile obezității la copii au implicații mai grave decât acesta.   Mitul copilului „gras și frumos” a fost demolat de multă vreme.
Citeste mai departe...

Alergii și intoleranțe alimentare

Alergii și intoleranțe alimentare. Oare ce mai e și asta? Tu ai auzit adesea? ”Am alergie la nuci.” ”Am intoleranță la gluten”. Știm oare ce înseamnă aceste afirmații? Știm care este diferența între alergii și intoleranțe alimentare? Diana Voican, medic pediatru și Coordonator al programului de educație nutrițională pentru preșcolari Sănătos de mic, ne spune.  
Citeste mai departe...

Beneficiile oului fiert pentru organism. De ce să consumi ouă fierte

Te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile oului fiert pentru organism? De ce să consumi ouă fierte? Vrei oase mai puternice? Iată mâncarea care nu poate lipsi din dieta ta: Ouăle fierte tari sunt excelente, de asemenea, incluse în salată pentru a o aromatiza. Să aflăm toate beneficiile oului fiert pentru organism, pentru sănătate: Includerea ouălor
Citeste mai departe...

Mâncatul pe fond emoțional. Diferența dintre foamea emoțională și cea fizică

Poate că și tu ai experimentat la un moment dat mâncatul pe fond emoțional sau pentru a te simți bine. De aceea, atât de multe diete nu au rezultatele scontate: nu mâncăm întotdeauna doar pentru a ne satisface foamea. Mulți dintre noi apelăm, de asemenea, la alimente pentru a scăpa de stres sau pentru a
Citeste mai departe...

Alimente care reduc colesterolul „rău” și îl cresc pe cel „bun”

Bolile de inimă continuă să fie principala cauză de deces din lume. Un nivel ridicat de colesterol „rău” (LDL) și trigliceride reprezintă cel mai mare factor de risc pentru bolile cardiace. În special pentru a preveni probleme care pot deveni fatale, este recomandat consumul de alimente care reduc colesterolul.   Alimentația noastră tradițională, a românilor,
Citeste mai departe...