MANANCA SANATOS

Pofta de mâncare la copii. Ce trebuie să știi și cum s-o înțelegi

Ce trebuie să știi despre pofta de mâncare la copii? Copilăria timpurie este o perioadă critică de dezvoltare. E perioada în care copiii dezvoltă obiceiuri alimentare care le vor influența relațiile cu alimentele pe tot parcursul vieții. Copiii sunt adesea pretențioși sau refuză să mănânce aproape orice. Iată câteva sfaturi practice pentru a ajuta copiii
Citeste mai departe...

Alimente pentru a scăpa de ficatul gras. Ce să mănânci ca să-ți fie bine

Există două tipuri distincte de boli ale ficatului: cele induse de consumul de alcool și ficatul gras. Ambele afectează un număr impresionant de persoane. În articolul de față avem în atenție o serie de alimente pentru a scăpa de ficatul gras. Boala hepatică grasă este unul dintre principalii factori favorizanți ai insuficienței hepatice. Cu ficat
Citeste mai departe...

Deficitul de vitamina D și căile prin care îl poți preveni

Prea mult timp petrecut în interior și o nutriție necorespunzătoare conduc la deficitul de vitamina D. În cazul copiilor, această deficiență face posibilă instalarea rahitismului, ale cărui consecințe pe termen lung asupra sănătății sunt cât se poate de grave. Care sunt simptomele acestei deficiențe și cum poate fi ea prevenită?   Cu deficitul de vitamina
Citeste mai departe...

Alimentația potrivită în perioada examenelor influențează rezultatele

Știm toți că organismul este un mecanism complex, ale cărui „rotițe” funcționează pe baza „combustibilului” pe care i-l oferim. Iar când vrem să funcționeze la capacitate maximă, e nevoie să îi oferim calitate premium. De exemplu atunci când facem eforturi intelectuale. Așadar, care ar fi alimentația potrivită în perioada examenelor?   Atunci când ai pretenția
Citeste mai departe...

Mâncare atractivă pentru copii mofturoși. Ce trucuri să folosești?

Cum să pregătești mâncare atractivă pentru copii mofturoși? Cum îi faci pe cei mici să se bucure de alimente sănătoase? Este timpul să-ți arăți creativitatea în bucătărie! Există o serie de modalități amuzante și inovatoare cu privire la modul de a face un copil să mănânce alimente sănătoase. Copiii mici pot fi pretențioși când vine
Citeste mai departe...

Uleiuri în alimentația copilului. Grăsimi importante pentru o bună dezvoltare a creierului

De ce să vorbim despre uleiuri în alimentația copilului? Pentru că uleiul are rostul lui în alimentația copilului, dar și a noastră, în general. Creierul are nevoie de grăsimi de calitate pentru o bună dezvoltare. Uleiul reprezintă o sursă de grăsime de calitate.   Dar nu toate uleiurile sunt la fel: au timpi de gătire
Citeste mai departe...