MANANCA SANATOS

Cura de slăbire disociată. Cea mai simplă și mai eficientă

Vrem să slăbim, dar fără înfometare. Așa și trebuie. Cura de slăbire disociată încurajează consumul de alimente, singura condiție fiind aceea de a nu le amesteca. Potrivit creatorilor acestui regim, sănătatea nu are de suferit cu nimic deoarece este respectată funcția biologică a digestiei și a asimilării alimentelor.   Principiul pe care se bazează cura
Citeste mai departe...

De ce nu e bine să forțăm copiii să mănânce? 5 motive pentru care nu trebuie forțați

Nevoile nutriționale sunt diferite pentru fiecare individ. Ele nu depind niciodată în totalitate numai de sex sau vârstă. Astfel încât, cantitatea de alimente pe care toată lumea trebuie să o ingere variază de la o persoană la alta. În ceea ce privește copiii, este foarte dificil să se stabilească de ce cantitate de hrană au nevoie aceștia, pentru
Citeste mai departe...

De ce este recomandat ca familia să ia masa împreună cât mai des?

Te-ai întrebat vreodată de ce este recomandat ca familia să ia masa împreună cât mai des? Știi câte beneficii aduce un moment pe care poate îl consideri banal și desuet?   În zilele noastre, membrii unei familii sunt împrăștiați peste zi, care încotro. Părinții la servici, copiii la grădiniță, școală sau liceu. Fiecare cu programul
Citeste mai departe...

Beneficiile afinelor. 10 beneficii ale acestor fructe miraculoase!

Poate că te întrebi care sunt beneficiile afinelor. Micuțele boabe au un rol foarte important pentru sănătatea noastră: de la arderea excesului de grăsimi, la îmbunătățirea memoriei și până la capacitatea de a preveni și a combate cistita. Afinele pot fi consumate în diferite moduri: infuzii, sucuri, extracte, proaspete, amestecate în feluri de mâncare dulci și
Citeste mai departe...

Lapte de soia pentru copii. Este acest lapte potrivit sau nu pentru copii?

Prin termenul „lapte“ putem identifica numai băutura produsă prin secreția glandelor mamare. Laptele de soia este, de fapt, utilizat pe scară largă ca înlocuitor de lapte animal în cazul intoleranței la lactoză. De asemenea, în caz de alergie la proteinele din lapte sau în cazul unei diete vegane. Prin urmare, total lipsită de produse de origine animală.   Caracteristicile laptelui de soia
Citeste mai departe...

Alimente care cresc imunitatea copiilor. O bază bună trece primejdia rea

Te întrebi poate ca părinte, ce alimente care întăresc imunitatea copiilor să alegi? O hrană bună este esențială în buna dezvoltarea a copiilor. Este important ca părinții să știe cum să-și hrănească copiii și cum să le întărească imunitatea. Părinții experimentează senzații foarte plăcute când își văd copiii alergând în parc, în aer liber, când
Citeste mai departe...

Când are nevoie un copil de vitamine? Este corectă o dietă bazată pe suplimente?

Ca mamă, te-ai întrebat, cu siguranță, când are nevoie un copil de vitamine. Suplimentele alimentare sau suplimentele nutritive au funcția de a furniza acei nutrienți care nu pot fi luați în cantități suficiente în mod natural. Suplimentele pot fi vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași și alte substanțe furnizate în diferite formate: tablete, capsule, lichide. În
Citeste mai departe...