Cum protejăm copiii și bebelușii de soare? Sfaturi utile pentru o vară fără griji

Cum să protejezi copiii și bebelușii de soare? Sfaturi utile pentru o vară fără griji. Copiii se pot împrieteni cu razele de soare, atâta timp cât adulții știu cum să le ofere protecția necesară. Vara este, fără îndoială, anotimpul preferat al celor mici: mult timp petrecut afară, înconjurați de natură și lumină. Totuși, soarele, atât de iubit, vine și cu riscuri, mai ales pentru pielea delicată a copiilor.

Expunerea solară necesită atenție și măsuri clare de protecție, indiferent de vârstă. Iată ce recomandă dermatologul Leonardo Celleno, președinte al Asociației Italiene de Dermatologie și Cosmetologie (AIDECO), pentru ca cei mici să se bucure de vară în siguranță.

Descoperă sfaturi esențiale, produse recomandate și trucuri simple, care transformă rutina de vară într-un scut eficient împotriva radiațiilor UV.

Cum protejăm nou-născuții la plajă?

În primele șase luni de viață, este crucial să ferim bebelușii de expunerea directă la soare. Pielea lor este extrem de sensibilă, subțire și lipsită de apărare, iar sistemele naturale de protecție – cum ar fi producția de melanină – nu sunt încă complet dezvoltate. Așadar, nu pot forma un bronz protector și sunt mult mai vulnerabili în fața razelor UV.

Fie că sunteți la mare sau la munte, țineți cont că umbrela sau copertina căruciorului nu oferă o protecție completă. Radiațiile solare se reflectă din nisip, apă sau zăpadă (iarna) și pot ajunge cu ușurință la pielea bebelușului.

Recomandarea specialiștilor este să-i țineți doar la umbră și îmbrăcați adecvat, cu haine lejere din bumbac și pălărie cu boruri largi. De asemenea, să-i scoateți la aer doar dimineața devreme sau spre seară, când soarele este mai blând.

Ce tip de protecție solară este potrivit pentru copii?

Pielea copiilor nu are încă un sistem de apărare complet dezvoltat, motiv pentru care este esențial să fie protejați cu grijă atunci când sunt expuși la soare. O simplă arsură solară nu afectează doar pe moment. Studiile arată că expunerea excesivă în copilărie crește riscul de cancer de piele la vârsta adultă.

Pentru a preveni aceste riscuri, fiecare membru al familiei ar trebui să aibă o cremă de protecție solară adaptată vârstei și tipului de piele – iar în cazul copiilor, acest lucru este cu atât mai important.

Cum arată o cremă solară bună pentru cei mici?

SPF ridicat (cel puțin 50), cu un sistem de filtre minerale/fizice (ex: oxid de zinc, dioxid de titan) care reflectă razele UV, fără a irita pielea.

Formulă special concepută pentru pielea sensibilă, fără parfumuri sau alergeni.

Rezistență mare la apă și transpirație, ideală pentru joacă în aer liber.

Să conțină ingrediente cu efect calmant și reparator: aloe vera, pantenol (B5), apă termală, bisabolol (extras din mușețel).

Spre deosebire de cremele pentru adulți – care conțin frecvent filtre chimice ce pot provoca reacții pe pielea fragilă a copiilor – cele pentru cei mici pun accent pe siguranță, delicatețe și toleranță dermatologică.

Cum aplicăm corect protecția solară la copii?

A alege o cremă solară bună este doar primul pas. Eficiența protecției depinde și de modul în care o aplicăm.

Aplică întotdeauna crema înainte de a ieși din casă, pe pielea uscată și curată. Nu uita de zonele deseori omise: urechi, ceafă, spatele genunchilor, laba piciorului și zonele de sub costumul de baie, care pot deveni expuse în timpul jocului.

Spray-urile solare pot fi o variantă practică, mai ales pentru cei mici care nu stau locului, dar e important să te asiguri că produsul acoperă uniform pielea.

Folosește o cantitate generoasă: doar un strat suficient oferă protecție reală.

Cât de des reaplicăm?

• La fiecare 2 ore;
• Întotdeauna după baie sau transpirație abundentă, chiar dacă produsul e „rezistent la apă”;
• Și atunci când pielea pare deja bronzată – pigmentul nu înseamnă protecție totală, iar daunele se pot acumula în timp.

Cum să protejezi copiii și bebelușii de soare? Umbra nu e suficientă

Chiar și sub umbrelă, radiațiile UV se reflectă din nisip, apă sau beton și pot ajunge la pielea copilului. De aceea, crema solară trebuie aplicată indiferent de locul în care se află copilul: la soare direct, în apă sau sub copertină.

Completează protecția cu pălărie, haine lejere și ochelari de soare, mai ales în orele de vârf.

Când este sigur ca cei mici să stea la soare?

Chiar dacă sunt protejați cu loțiune cu SPF, copiii nu ar trebui expuși la soare în intervalul 12:00–16:00, când radiațiile UV sunt cele mai intense și periculoase.

O atenție sporită trebuie acordată bebelușilor și copiilor mici: sistemul lor natural de termoreglare nu este complet dezvoltat, așa că nu pot elimina eficient căldura prin transpirație. Astfel, riscul de supraîncălzire și insolație este crescut, chiar și la umbră.

La ce ajută laptele după soare?

After-sun-ul pentru copii este mai mult decât un simplu produs cosmetic. Acesta are rolul de a calma și repara pielea expusă:

• Reduce roșeața, iritația și senzația de încălzire după o zi petrecută în aer liber.
• Rehidratează intens pielea și previne uscarea.
• Conține ingrediente blânde, precum aloe vera, apă termală sau pantenol, care ajută la regenerare.

Se aplică după dușul de seară, pe pielea curată, în strat generos. Dușul trebuie să fie temeinic, pentru a elimina urmele de nisip, transpirație și reziduuri de cremă solară care pot irita pielea.