Duș sau baie? Care metodă de spălare este mai eficientă și ce beneficii oferă? Fie că faci parte dintre acele persoane care pun practicul pe primul loc sau preferi un moment de relaxare doar pentru tine, poate te-ai întrebat dacă este mai bine să faci o baie sau un duș. Prin urmare, să vedem care sunt beneficiile ambelor metode de spălare!
Este mai eficient dușul sau baia? Ei bine, sunt acele persoane care preferă un moment de relaxare sau cele care doresc o soluție mai rapidă, dar ce este mai bine să faci între baie și duș?
Dușul este mai ușor de ales, fiind una dintre soluțiile zilnice. Acesta este practic și presupune un consum mai redus de apă. Totodată, fie că este cald sau rece, dușul oferă o serie de beneficii, deoarece stimulează circulația, ameliorează picioarele umflate și relaxează mușchii.
Pe de altă parte, dacă vrei să-ți dedici ceva timp, baia este răsfățul de care ai nevoie. Baia este întotdeauna soluția potrivită pentru relaxare. Aceasta deoarece reduce durerea și stimulează somnul. Ba chiar este recomandată în cazul în care nu te ia somnul ușor.
Prin urmare, fie că e baie, fie că e duș, ambele au beneficii pentru corp și minte.
Dușul este regenerant pentru corp și minte
Dușul este soluția ideală atunci când te grăbești dimineața. În câteva minute vei avea o senzație de răcorire și energizare, mai ales dacă iubești apa rece.
Dușul este soluția practică, rapidă și cu economie de apă
De fapt, nu este important doar să stabilești dacă este mai bine să faci baie sau duș, ci și dacă preferi apa rece sau caldă. În sprijinul vremii reci există o serie de avantaje care nu trebuie subestimate. De fapt, temperaturile scăzute stimulează circulația sângelui, ceea ce este esențial vara, dacă te confrunți cu senzația de picioare grele.
În plus, dacă faci exerciții fizice, frigul este foarte util pentru ameliorarea inflamațiilor și infecțiilor. În plus, are și beneficii pentru metabolism. Temperaturile scăzute activează țesutul adipos al organismului. Astfel, ajută la accelerarea digestiei și la arderea caloriilor doar făcând un duș.
Apa fierbinte are, de asemenea, părți pozitive. În special, aceasta favorizează relaxarea musculară și eliberarea de endorfine care au avantajul de a îmbunătăți starea de spirit.
Duș sau baie? Dușul oferă beneficii pentru piele, păr și mediul înconjurător
De fapt, așa cum am amintit, alegând dușul vei consuma mult mai puțină apă decât pentru o baie în cadă, reducând în consecință impactul asupra mediului.
Acestea fiind spuse, nu trebuie să uităm că dușul are o putere energizantă și calmantă pentru bunăstarea noastră, nu doar mentală. Pielea și părul tău beneficiază și ele. Apa care curge ajută la îndepărtarea transpirației, a bacteriilor și celulelor moarte, rezultând o piele mai strălucitoare.
De parcă nu ar fi de ajuns, dușul fierbinte permite porilor să se deschidă și să elimine acumularea de sebum care favorizează regenerarea pielii fiind mai hidratată. Același lucru este valabil și pentru părul care poate arăta mai sănătos și mai puternic cu ajutorul unor produse specifice.
Baia este o experiență de relaxare pură
Legat de cea de-a doua metodă de spălare, dacă îți place senzația pe care spa-ul o dă pielii tale și bunăstării tale mentale, atunci baia e varianta câștigătoare. Baia este o modalitate de a-ți dedica ceva timp, mai ales dacă ai o viață ocupată.
Scufundarea într-o cadă plină cu apă îți oferă imediat un sentiment de calm și liniște care îți permite să te deconectezi de ceea ce te înconjoară. A fi învăluit în apă, de fapt, asigură imediat o senzație de relaxare care ameliorează nu numai tensiunile precum stresul și anxietatea, ci și tensiunile musculare ca urmare a sportului sau oboselii zilei.
Baia fierbinte ameliorează stresul și tensiunea musculară
Apa fierbinte dilată vasele de sânge și crește fluxul sanguin, un panaceu pentru cei care au adesea picioare umflate și probleme circulatorii, reducând în același timp durerea cronică, cum ar fi artrita.
Duș sau baie… pentru a dormi bine?
Atunci când suferi de insomnie, baia este soluția pentru a te ajuta să adormi. Mai ales dacă o faci înainte de a merge la culcare. Înmuierea într-o cadă plină cu apă și săruri scade temperatura corpului. Astfel încât vei putea adormi mai ușor.
Pielea va fi super hidratată
În cazul în care crezi că este mai bine să faci baie decât duș, există și beneficii pentru piele pentru a-ți susține preferințele. Corpul scufundat în apă o absoarbe mai mult, cu efectul de a o hidrata profund și de a o face mai moale. Mai ales dacă se folosesc uleiuri sau săruri împotriva pielii uscate.
Alege în funcție de nevoile tale
Deci, este mai bine să faci baie sau duș? În realitate, ambele oferă beneficii pentru corp și minte. Așa că multe depind de gusturile tale și de timpul pe care îl ai la dispoziție. Atât scufundarea în cadă, cât și dușul rapid sunt o modalitate de a-ți crea un moment doar pentru tine. Și, totodată, de a-ți oferi răsfățul de care ai nevoie. Alegerea îți aparține.
