Antrenamentul sportiv. Ce mâncăm înainte și după?
Antrenamentul sportiv. Ce mâncăm înainte și după? O dietă echilibrată combinată cu activitatea fizică adecvată sunt esențiale pentru starea noastră de bine și pentru o condiție fizică excelentă. La fel ca în cazul efortului intelectual, avem nevoie de energie și pentru activitatea fizică, așa că este important să ne luăm porția de energie atât înainte,
Citeste mai departe...
