Cea mai importanta masa a zilei, micul dejun, ofera copiilor pana la o treime din portia de energie si nutrimente necesare pentru o zi. Cum faci un mic dejun bun, si mai bun, sanatos?   Micul dejun trebuie sa fie usor de preparat si sa contina tot ceea ce ofera energia necesara unui start sanatos
Citeste mai departe...

Uite aici trei smoothie-uri de vara. Trei dintre cele mai racoroase. Vibrante, cu arome magice care te poarta in rai. Fructe din plin, savori din copilarie. Pentru ca vara se cere. Deliciul acestor smoothie-uri le transforma in variante minunate de mic dejun.   Seara, treci pe la piata si fa-ti plinul cu fructe: pepeni galbeni,
Citeste mai departe...