Azi, ai la indemana 5 bai detoxifiante. Stim ca dusul este o varianta de igiena la indemana, insa o baie poate fi cu adevarat vindecatoare. Scufundarea in apa te ajuta sa scapi atat de tensiunea din corp, cat si sa te relaxezi din punct de vedere mental. Ai ocazia sa-ti rezervi timp personal, sa incetinesti ritmul si sa te bucuri de liniste.
Ritualul baii poate fi cu adevarat benefic pentru organism. O baie detoxifianta relaxeaza musculatura, vindeca racelile si infectiile si decongestioneaza sinusurile. Pe masura ce porii se deschid, circulatia sangelui la nivelul pielii se activeaza, iar ingrediente precum sarea Epsom si otetul de mere lucreaza in scopul sanatatii corpului nostru.
Acorda-ti o zi pe saptamana pentru o baie detoxifianta si vindecatoare. Alege din variantele de mai jos.
-
Baie cu sare Epsom Salt si ulei de cocos
Sarea Epsom este foarte bogata in magneziu. Sprijina eliminarea toxinelor, stimuleaza circulatia si relaxeaza musculatura tensionata. Adauga in baie si ulei de cocos pentru ca pielea ta sa beneficieze de hidratare. Acesta contrabalanseaza efectul de uscare al pielii, pe care il genereaza apa fierbinte.
-
Baie cu mustar si bicarbonat
Combina o cana de bicarbonat cu ¼ cana praf de mustar. Aceasta baie este o tratatie cu rol antiinflamator pentru muschi si articulatii dureroase. Adauga si sare, dar si cateva uleiuri esentiale cu efect de racire, precum eucaliptul, pentru a obtine un efect de ice and fire.
Citeste si despre detoxul mental.
-
Baie cu otet de mere
Adauga in apa de baie 1 cana de otet de mere, o jumatate de cana de sare Epsom si 5 picaturi de ulei esential de lavanda. Aceasta combinatie calmeaza pielea si lupta impotriva infectiilor cutanate si a celor vaginale.
-
Baie cu sare de mare si eucalipt
Combina 1 cana de sare de mare, 1 de sare Epsom, 2 de bicarbonat de sodiu si 10 picaturi de ulei esential de eucalipt pentru o baie purificatoare. Sarea impreuna cu bicarbonatul de sodiu stimuleaza eliminarea impuritatilor si a excesului de apa, oferind in acelasi timp corpului si o doza de minerale.
Daca vrei sa stii cum sa fii sanatoasa vara.
-
Baie cu ierburi proaspete
Musetel, lavanda, rozmarin, galbenele, petale de trandafir sunt numai cateva dintre optiuni. Adauga o mana de plante intr-o oala cu apa care fierbe, stinge focul si apoi lasa la infuzat pentru 20 de minute. Adauga apa in cada de baie si bucura-te de un ritual tamaduitor.
