Esti deja cu gandul la vacanta de vara? E foarte bine, pentru ca ai timp suficient sa-ti pregatesti silueta, sa te modelezi, sau sa slabesti in tihna.
Dr Suzana Pretorian, medicul balenolog de la Danubius Hotels considera ca „atunci cand vine vorba de slabire si wellness, e nevoie de bun simt si simplitate. Occidentalii isi complica existenta, atunci cand fac alegeri complicate. Asadar, daca vreti sa slabiti frumos si sa scapati de celulita, atunci taiati din meniul vostru faina, uleiul si dulciurile. Si e suficient! Puteti slabi 30 de kg in 3 luni de zile. ”
Si tot ea adauga: „Dimineata, beti apa cu lamaie sau cu un pic de sare, mancati un singur fel de fructe. La pranz, incepeti cu o salata, continuati cu proteine si sfarsiti masa cu o supa de legume. Pe post de gustare, contati pe fructe. Seara, din nou salata si proteine ( oua sau carne).
Si daca vreti o piele frumoasa, atunci inotati, macar o data pe saptmana si puneti-va inima la treaba pe bicicleta stationara.
http://www.danubiushotels.com/
