Alimente care conțin calciu. Nu doar lactatele ne furnizează doza de calciu necesară
Alimente care conțin calciu sunt multe și nu neapărat lactate. Calciul este cel mai abundent mineral din organism și aproape 99% din calciul organismului este stocat în structura oaselor și a dinților. Cum beneficiezi de consumul de alimente bogate în calciu? Pentru ca organismul să absoarbă calciul și să-l folosească în mod corespunzător, are
Citeste mai departe...
