banana

Banana este un fruct tropical, bogat in nutrienti care pot fi de ajutor in cazul multor afectiuni. 

Banana are un continut ridicat de triptofan, care stimuleaza productia de serotonina – un neurotransmitator care actioneaza la nivel cerebral, cunoscut drept hormon al fericirii pentru efectele sale de relaxare si de ameliorare a starii de spirit. Banana este o sursa bogata de vitamina B6, care regleaza glicemia si imbunatateste dispozitia