3 masaje care alungă insomnia – Știai că somnul ocupă aproximativ o treime din viața noastră? În plus, este esențial pentru bunăstarea corpului nostru. De aceea, indiferent de cauză, reducerea duratei somnului interferează cu unele funcții fundamentale ale corpului nostru, cauzând adesea consecințe evidente și asupra nivelului comportamental și asupra calității sănătății noastre. Dificultățile ce
Citeste mai departe...

Te confrunți cu constipația? Pentru a evita constipația, trebuie să urmezi o dietă bogată în fibre și să începi ziua cu alimente care contribuie la o bună activitate a intestinului. Mai devreme sau mai târziu, cu toții ne confruntăm la un moment dat cu probleme de constipație. Ne simțim greoi, apatici și cu energie scăzută.
Citeste mai departe...