Sufleu de legume de iarnă cu morcovi, cartofi și țelină. Acestea sunt printre cele mai utilizate legume pe timp de iarnă, foarte hrănitoare și pline de vitamine. În plus, se găsesc în stare proaspătă tot timpul anului și sunt foarte versatile. Poți prepara nenumărate feluri de mâncare doar cu aceste trei legume. Pentru azi, eu
Citeste mai departe...

Chiftelute cu naut. Yammy! De cand cu hummusul, am facut o pasiune nebuna pentru naut. E satios, e o sursa buna de proteine, mai ales pentru copiii care fac mofturi la carne.   Am ales nautul pentru ca acesta are un continut scazut de grasimi saturate. Tot asa, are si foarte putin colesterol si sodiu.
Citeste mai departe...