Sport si dieta
Află de la noi cum poţi slăbi cu cele mai eficiente si sănătoase diete, şi care sunt sporturile pe care ar trebui să le practici pentru a te menţine într-o formă …
-
Sporturi de iarnă care te vor surprinde
Nu doar schi și snowboard: Descoperă și alte sporturi de iarnă care te vor surprinde! Frigul de iarnă nu te…
Read More » -
Dieta fasting: cum funcționează postul intermitent?
Dieta fasting: cum funcționează postul intermitent? Concentrează-ți dieta în anumite momente ale zilei pentru a asigura bunăstarea corpului tău. Să…
Read More » -
Fitness acasă: ce echipamente nu pot lipsi din sala ta de sport de acasă?
Fitness acasă: ce echipamente nu pot lipsi din sala ta de sport de acasă? În ultimele decenii, antrenamentul fizic a…
Read More » -
7 beneficii ale mersului pe jos în fiecare zi
7 beneficii ale mersului pe jos în fiecare zi (conform științei). Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a…
Read More » -
Când să mergi la sală? Momentul cel mai bun pentru a merge la sală: Dimineața, la prânz sau seara?
Când să mergi la sală? Când e momentul cel mai bun pentru a merge la sală: Dimineața, la prânz sau…
Read More » -
Beneficiile activităților fizice în aer liber
Descoperă beneficiile activităților fizice în aer liber asupra dispoziției, corpului și minții. Ciclism, alergare, dans, tenis, yoga, mers pe jos…
Read More » -
7 beneficii ale gimnasticii în apă. De ce să practici aquagym?
7 beneficii ale gimnasticii în apă. De ce să practici aquagym? Gimnastica în apă este un sport foarte popular și…
Read More » -
Cum să slăbești primăvara? Ce dietă funcționează pentru mame?
Cum să slăbești primăvara? Ce dietă funcționează pentru mame? Schimbarea sezonului este adesea însoțită de oboseală și un blocaj la…
Read More » -
Slăbește prin dans. Cele mai bune stiluri de dans pentru a pierde în greutate
Slăbește prin dans. Află care sunt cele mai bune stiluri de dans pentru a pierde în greutate în ritmul muzicii!…
Read More » -
Pilates: un antrenament pentru corp și minte. Beneficii și contraindicații ale acestui tip de gimnastică
Ai auzit sau ai practicat pilates? Acesta este un antrenament pentru corp și minte. O disciplină care tonifică toți mușchii…
Read More »
