Vitamina C: Descoperă 5 fructe cu cel mai mare conținut de vitamina C și include-le în dieta ta! Încărcarea organismului cu vitamina C înseamnă menținerea corpului în cea mai bună formă în timpul sezonului rece. Să vedem împreună ce fructe și alimente conțin vitamina C în cantități mari. Dacă s-a întâmplat să ai deficit de
Citeste mai departe...
Ce să mănânci mai întâi: desertul sau fructele? Cine dintre noi nu și-a pus la un moment dat această întrebare? Există diferite teorii despre asta, dar să aflăm ce spune eticheta. Desert sau fructe mai întâi? Ce fructe să alegi după mese? Se întâmplă, mai ales dacă avem oaspeți la cină, să ne punem această
Citeste mai departe...
15 rezoluții de Anul Nou pentru a-ți îmbunătăți viața în anul ce tocmai începe. Ai făcut vreodată o listă de rezoluții pentru a-ți îmbunătăți viața? Trecerea de la un an la altul ne face să reflectăm la ce să schimbăm, ce să eliminăm din viața noastră și cum să ne dezvoltăm. Iată 15 idei care
Citeste mai departe...
Îngrijirea pielii iarna. Care sunt cele mai bune ingrediente pentru rutina de înfrumusețare? Odată cu frigul, nevoile pielii se schimbă. Trebuie schimbată ușor rutina de înfrumusețare și intensificată îngrijirea pielii, în special hidratarea. Nevoile pielii se schimbă în funcție de mulți factori. Printre aceștia se numără și condițiile meteorologice. De fapt, odată cu scăderea temperaturilor,
Citeste mai departe...
Portocalele te îngrașă? Câte poți mânca la dietă? Portocalele sunt citrice delicioase, cu multe proprietăți nutriționale, de care putem profita chiar dacă suntem la dietă, fără teama de a ne îngrășa. Sucul portocalelor ne potolește setea și foamea, dar este și gustos. Portocalele sunt, de asemenea, bogate în proprietăți benefice pentru sănătate și, dacă sunt
Citeste mai departe...
Uleiuri esențiale – de ajutor pentru a crea atmosfera de Crăciun și pentru a insufla energie și bună dispoziție. Uleiurile esențiale sunt foarte utile chiar și de Crăciun: pot ajuta la crearea atmosferei relaxate, dar festive și sunt capabile să insufle energie și bună dispoziție. Pe scurt, tot ce ai nevoie pentru a te putea
Citeste mai departe...
Crăciunul în timpul sarcinii: ce să mănânci și ce să nu mănânci? Ține cont de câteva sfaturi pentru sărbători. Între prânzuri, cine, petreceri și poate câteva călătorii, Crăciunul poate ascunde unele capcane pentru femeile gravide. Iată așadar cum să te comporți, dragă viitoare mămică! Atmosfera interesantă a sărbătorilor se adaugă bucuriei pentru bebelușul ce urmează
Citeste mai departe...
Descoperă 6 fructe tipice de iarnă care nu ar trebui să lipsească de pe masă. Fructele de sezon ne permit să ne bucurăm de arome autentice. Să vedem caracteristicile a 6 fructe de iarnă care nu ar trebui să lipsească la masă. Consumul de fructe și legume de sezon este o alegere sănătoasă și durabilă,
Citeste mai departe...
Dependența de internet și consecințele asupra somnului – un subiect mereu deschis. Dependența de internet este un fenomen din ce în ce mai răspândit care poate avea consecințe semnificative asupra sănătății mentale și fizice a oamenilor. Specialiștii explică că este o tulburare care implică utilizarea excesivă și patologică a computerelor, tabletelor sau telefoanelor mobile cu
Citeste mai departe...
Nu mai arunca cojile de portocală! 10 lucruri de făcut cu cojile de portocală. Te-ai gândit vreodată că aromatele coji de portocală ar putea fi folosite într-un mod decât cel pe care poate că îl știi tu? Puțini oameni știu că pot avea multe beneficii asupra sănătății și frumuseții. Să aflăm care sunt acestea! După
Citeste mai departe...
7 plante – aliați naturali care alungă gripa și răcelile. Din fericire, natura ne oferă instrumente prețioase pentru a ne îmbunătăți apărarea imunitară și pentru a ne face mai rezistenți la atacul frigului și agenților patogeni. Să descoperim împreună plantele care ne ajută să ne întărim sistemul imunitar și să atenuăm micile neplăceri ale gripei. Plantele
Citeste mai departe...
5 măști de păr cu ouă: rețete pentru părul uscat sau gras – de pregătit acasă. Oul este un ingredient excelent de frumusețe. În special, acesta poate ajuta la menținerea unui păr frumos și sănătos. Oul este foarte bogat în proteine și grăsimi și, prin urmare, este un produs foarte hrănitor. Are toate calitățile de
Citeste mai departe...
De ce să alegi cosmetice naturale? Descoperă superioritatea ingredientelor naturale față de produsele tradiționale! Alegerea produselor cosmetice naturale este o alegere din ce în ce mai populară. Și, evident, din motive întemeiate. Aceste produse oferă ingrediente care îngrijesc pielea ușor și în siguranță, fără substanțe chimice dure. În plus, cosmeticele naturale sunt ecologice, folosind ingrediente
Citeste mai departe...
Beneficiile și contraindicațiile gutuilor. Gutuia este un fruct care nu este atât de cunoscut și îndrăgit de toată lumea din cauza gustului astringent, dar se mândrește cu numeroase beneficii pentru sănătate. Să le aflăm pe cele principale și să vedem contraindicațiile. Gutuia este un fruct de origine antică care datează din vremea grecilor, romanilor și
Citeste mai departe...
9 flori frumoase și semnificația lor. Florile sunt întotdeauna un cadou plăcut în multe ocazii și însoțesc întotdeauna o emoție. Primirea sau oferirea lor este un gest simplu și ieftin, dar, în realitate, plin de sens. De fapt, prin frumusețea, culorile și numele diferitelor flori existente în natură, poate fi transmis un mesaj diferit, legat
Citeste mai departe...
Metabolism blocat: 7 sfaturi pentru a-l debloca. Datorită metabolismului, în fiecare zi, corpul nostru poate îndeplini o serie de funcții foarte importante, cum ar fi transformarea alimentelor în energie, repararea țesuturilor și sinteza hormonilor. Aceste informații ne ajută să înțelegem cât de important este să-l menținem sănătos și activ. În plus, trebuie să mai știm
Citeste mai departe...
