Ceapa împotriva tusei: 5 remedii ușoare. Abilitățile expectorante ale cepei te vor surprinde și te vor ajuta. Proprietățile cepei sunt ideale pentru combaterea infecțiilor tractului respirator. De asemenea, acțiunea expectorantă a cepei poate fi sporită combinând-o cu alte ingrediente naturale.
Ceapa este unul dintre ingredientele naturale care, datorită proprietăților sale nutriționale și a ingredientelor active, ajută la calmarea tusei și a altor probleme respiratorii.
Bogată în antioxidanți, antiinflamatoare naturale și compuși antibiotici, ceapa este un aliment care poate lupta eficient împotriva virușilor și bacteriilor care amenință tractul respirator. Cea mai bună parte este că, spre deosebire de medicamente, nu provoacă reacții nedorite și poate fi combinată cu alte ingrediente care ne îmbunătățesc sănătatea imunitară.
Aceste calități, combinate cu acțiunea expectorantă, reduc rapid congestia, durerea în gât și producția excesivă de mucus.
Calmează tusea cu ceapă
Tusea este un mecanism de apărare produs de organism pentru a se apăra împotriva atacurilor virușilor și bacteriilor sau a prezenței agenților străini în tractul respirator. Există multe remedii pentru ameliorarea acestei stări respiratorii. Dintre toate, ceapa folosită împotriva tusei se remarcă prin originalitatea și eficacitatea sa.
Deși nu este recomandat să blocăm tusea, pentru că singura modalitate de a elimina excesul de mucus, multe persoane încearcă să o amelioreze deoarece, pe termen lung, este deranjantă. Din fericire, există multe remedii naturale care, datorită proprietăților lor, ajută la calmarea tusei fără a provoca efecte nedorite.
Dintre acestea, cele mai puternice sunt cele pe bază de ceapă ai căror compuși antibiotici, expectoranți și antiinflamatori, accelerează procesul de vindecare.
Ceapa împotriva tusei: Iată 5 remedii ușoare!
1. Ceai de usturoi și ceapă împotriva tusei
O băutură fierbinte făcută din ceapă și usturoi oferă organismului o cantitate mare de nutrienți, îmbunătățind potențialul apărării imunitare împotriva virușilor și bacteriilor. Aceste ingrediente au efecte expectorante și mucolitice care facilitează expulzarea mucusului ameliorând rapid tusea.
Ingrediente:
2 căni de apă (500 ml)
1 usturoi crud
1/2 ceapă
Pregătești așa:
Puneți apa la fiert și între timp toci usturoiul crud și ceapa.
Când apa fierbe, o torni într-o carafă de sticlă și adaugi cele două ingrediente tocate.
Lași amestecul să se odihnească 20 de minute, apoi filtrezi și bei.
De preferat să bei o ceașcă dimineața și alta înainte de culcare.
2. Sirop de ceapă și miere împotriva tusei
Siropul natural făcut din ceapă și miere oferă antibiotice și expectorante care ajută la controlul tusei uscate și al mucusului. Ambele ingrediente reduc iritarea gâtului și promovează curățarea căilor respiratorii prin calmarea congestiei.
Combinând nutrienții cepei cu proprietățile antibiotice ale mierii, obținem un sirop natural pentru a calma tusea și flegma.
Ambele ingrediente reduc iritarea tractului respirator și ajută la eliminarea toxinelor și bacteriilor reținute în interior.
Ingrediente:
1 ceapă
4 linguri de miere (100 g)
Pregătești așa:
Tai o ceapă julienne și o pui într-un borcan de sticlă.
Adaugi 4 linguri de miere asigurându-te că ai acoperit toată ceapa cu miere. Apoi o lași să se odihnească 10-12 ore într-un loc răcoros și uscat.
Mod de consum:
După acest timp, iei două sau trei linguri pe zi din acest sirop pe stomacul gol, de 2 sau 3 ori pe zi.
Continui tratamentul în fiecare zi, până când tusea dispare.
3. Suc pe bază de lămâie și ceapă împotriva tusei
Sucul natural al cepei, împreună cu puțină lămâie, poate ameliora inflamația din tractul respirator, ținând la distanță simptome precum congestia și tusea. Aceste două ingrediente împiedică creșterea virală și bacteriană, acționând direct asupra infecției pentru a evita complicațiile.
Ingrediente:
1/2 ceapă
Sucul de 1/2 lămâie
Pregătești așa:
Obții sucul unei jumătăți de ceapă și îl adaugi la sucul unei jumătăți de lămâie.
Iei două linguri la fiecare trei ore.
4. Ceai de plante cu ceapă și usturoi
Ingredientele active ale cepei și usturoiului, dizolvate într-o băutură fierbinte, reduc inflamația gâtului și dizolvă flegma.
Vitaminele și mineralele conținute în acest ceai de plante întăresc sistemul imunitar, îmbunătățind răspunsul împotriva elementelor patogene care atacă sistemul respirator.
Ingrediente:
1/2 ceapă
1 cățel de usturoi
2 căni de apă (500 ml)
Pregătești așa:
Toci ceapa și usturoiul și le pui la gătit într-o cratiță cu două căni de apă.
De îndată ce amestecul începe să fiarbă, reduci focul și continui să gătești încă trei minute.
Iei de pe foc și lași ceaiul să se odihnească la temperatura camerei până când s-a răcit.
Filtrezi ceaiul și bei.
Mod de consum:
Bea o ceașcă din acest ceai de plante pe stomacul gol. Repeți din nou înainte de a merge la culcare.
Continui tratamentul în fiecare zi, până când tusea dispare.
5. Smoothie de ceapă, usturoi și morcovi
Acest smoothie de ceapă este o băutură bogată în vitamine, minerale și alți nutrienți importanți care întăresc sistemul imunitar și împreună ajută la combaterea eficientă a tusei și a infecțiilor respiratorii.
Are proprietăți expectorante și antiinflamatorii, deci facilitează eliminarea flegmei și a toxinelor care se află la originea congestiei.
Smoothie-ul făcut din usturoi, ceapă și morcov este o băutură ușor de preparat, alcătuită din nutrienți de înaltă calitate, ale căror proprietăți blochează simptomele infecțiilor respiratorii, inclusiv tusea.
Consumul său dă o senzație de ușurare gâtului, purifică plămânii și stimulează eliminarea toxinelor care împiedică vindecarea rapidă. În plus, este un remediu excelent împotriva acumulării de colesterol în artere datorită aportului său de fibre și substanțe antioxidante.
Ingrediente:
1 ceapă de mărime medie
1 cățel de usturoi
2 tulpini de țelină
1 morcov de mărime medie
3 căni de apă (750 ml)
Pregătești așa:
Speli toate ingredientele, îndepărtezi coaja și le tai în bucăți.
Pui ingredientele tăiate bucăți în blender și adaugi cele două căni de apă.
Amesteci câteva momente, până obții o băutură omogenă.
Mod de consum:
Este nevoie să consumi o ceașcă de smoothie pe stomacul gol. Repeți la mijlocul după-amiezii și înainte de culcare.
Apoi continui tratamentul în fiecare zi până când tusea este ameliorată.
De asemenea, poți consuma acest smoothie de 2 sau 3 ori pe săptămână pentru a preveni tusea.
