10 reguli esențiale pentru a face față verii toride. Cum să te protejezi de căldura sufocantă din oraș, acasă, la plajă sau la birou? Verile devin tot mai intense, cu temperaturi extreme apărute uneori chiar din primele zile ale lunii iunie. Schimbările climatice nu mai sunt un subiect abstract: le simțim în fiecare val de
Citeste mai departe...

Tort rece cu iaurt – pentru o zi călduroasă de vară. Tortul rece cu iaurt este un desert gustos, foarte asemănător cu un cheesecake. Pentru a-l prepara se folosesc iaurt și ricotta, în locul tradiționalei creme de brânză Philadelphia. Nu este dificil de pregătit, iar rezultatul te va uimi: nu este doar bun, ci și
Citeste mai departe...

Cum și de ce copiii mici îi imită pe cei mari: între iubire, învățare și descoperire. Pe măsură ce cresc, copiii mici par să devină mici „oglindiri” ale celor mari: îi imită cu naturalețe, le urmăresc gesturile, replică tonul vocii sau stilul în care cei mari râd. Dar de ce o fac? Pentru că imitarea
Citeste mai departe...

Pepene verde sau pepene galben, care este mai bun? E vară și se simte! În culorile soarelui și parfumul fructelor proaspete, pepenele verde și pepenele galben intră în scenă ca adevărați vedete ai sezonului. Dar care e mai revigorant, mai sănătos sau mai potrivit pentru tine? Hai să-i comparăm și să descoperim care cucerește vara…
Citeste mai departe...

Ordonat sau dezordonat: iată ce înseamnă! Sunt acele persoane care reușesc să păstreze spațiile în care locuiesc ordonate fără prea mult efort. Apoi sunt cei care încearcă, dar în cele din urmă se găsesc perpetuu în dezordine. Unii sunt obsedați de control, iar alții sunt pur și simplu metodici. Dar mai sunt și cei care
Citeste mai departe...

3 măști de față cu fructe naturale. Potrivite pentru a fi aplicate vara. Sezonul fructelor este fără îndoială vara. De aceea, în această perioadă a anului nu ar trebui să lipsească niciodată din dietă piersicile, caisele, ananasul, căpșunile, bananele etc. Dar, ce faci atunci când se întâmplă ca, uneori, să-ți rămână fructe neconsumate, pe care
Citeste mai departe...

Plăcintă sărată cu vinete. Plăcintele sărate sunt o invenție minunată! Versatile și ușor de preparat, acestea sunt o soluție excelentă pentru a folosi ingredientele de prin frigider, mai ales dacă ești în pană de idei. Din acest motiv și din multe alte motive suntem siguri că plăcinta sărată de astăzi te va cuceri. Plăcinta sărată
Citeste mai departe...

Copii neascultători? Disciplină cu blândețe, nu doar pedepse. Comportamentele intens opozante ale copiilor pot pune la încercare răbdarea părinților. Este esențial ca reacția adulților să nu vină sub forma unei pedepse impulsive, ci să fie corectă, coerentă și adaptată vârstei copilului. În loc de sancțiuni rigide, e recomandat să aplicăm consecințe clare, care să ajute
Citeste mai departe...

Cum să protejezi copiii și bebelușii de soare? Sfaturi utile pentru o vară fără griji. Copiii se pot împrieteni cu razele de soare, atâta timp cât adulții știu cum să le ofere protecția necesară. Vara este, fără îndoială, anotimpul preferat al celor mici: mult timp petrecut afară, înconjurați de natură și lumină. Totuși, soarele, atât
Citeste mai departe...

10 destinații de familie din întreaga lume: unde să mergi pentru o vacanță de familie memorabilă. Vacanțele în familie pot deveni unele dintre cele mai valoroase experiențe, oferind ocazia perfectă de a crea amintiri durabile și de a descoperi lumea prin ochii tuturor generațiilor. Iată 10 destinații din diferite colțuri ale globului, fiecare propunând activități
Citeste mai departe...

Cum să te răcorești fără aer condiționat: ghid de supraviețuire urbană pe timp de caniculă. Când temperaturile urcă amețitor, iar aerul condiționat nu este o opțiune – fie din motive de sănătate, fie din convingeri personale sau lipsa dotărilor — există soluții ingenioase, naturale și surprinzător de eficiente pentru a-ți păstra confortul. Iată cum poți
Citeste mai departe...

Clafoutis de caise – O reinterpretare a clasicului clafoutis de cireșe, un desert tradițional franțuzesc, acum răspândit și apreciat în întreaga lume. Similar cu un flan, acest desert de dincolo de Alpi poate fi făcut și cu alte tipuri de fructe, alese în funcție de sezon și de gustul tău. Fie că este vorba de
Citeste mai departe...

Vara și corpul: Vitaminele esențiale de care are nevoie corpul vara și un plan alimentar. Vara este anotimpul energiei, al soarelui și al abundenței de fructe și legume proaspete. Totuși, temperaturile ridicate, expunerea la razele UV și pierderile de apă și minerale (prin transpirație) pot afecta echilibrul nutrițional al organismului. Pentru a rămâne sănătoși, hidratați
Citeste mai departe...

Răul de mașină: 10 remedii eficiente pentru a-l preveni. Pentru cei care suferă de rău de mașină, călătoria se poate transforma într-un adevărat coșmar. Prin urmare, este esențial să afli cum să previi și să combați această tulburare supărătoare pentru a te bucura din plin de fiecare călătorie. Răul de mașină sau de mișcare, cunoscut
Citeste mai departe...

Cum să pierzi în greutate… după 40 de ani? Secretul constă în grăsimea brună. Dacă ai 30 de ani (sau 40 sau 50 de ani…), probabil că ai observat o realitate enervantă: pierderea în greutate devine din ce în ce mai complicată. Simți că mănânci mai puțin, te miști suficient și totuși ai acele kilograme
Citeste mai departe...

7 sfaturi pentru o digestie bună. O bună digestie nu este doar condiția prealabilă pentru detoxifierea eficientă a organismului, ci este și baza pentru îmbunătățirea răspunsului imunitar și a psihicului organismului. Din păcate, mulți oameni au probleme digestive din cauza multor factori diferiți, inclusiv: dieta săracă, stresul și obiceiurile proaste. Iată 7 sfaturi care pot
Citeste mai departe...