Ce să mănânci toamna? Iată 10 alimente sănătoase! Temperaturi mai scăzute, ore de lumină în scădere și un sentiment general de stare de rău: toamna aduce cu ea o serie de schimbări asupra corpului nostru. Prin urmare, avem nevoie de mai multă energie pentru a face față zilelor. De unde o luăm? În plus, dieta
Citeste mai departe...

Ce să mănânci toamna? 15 alimente sănătoase care nu ar trebui să lipsească de pe masă. Odată ce temperaturile scad, avem nevoie de energie pentru a face față zilei: una dintre cele mai importante schimbări ale perioadei de toamnă este variația luminii. Zilele mohorâte și scurte (se întunecă devreme) pot pune o presiune asupra stării
Citeste mai departe...