Un Meniu de Crăciun pentru copii este altfel. De ce? E simplu! Crăciunul este o sărbătoare specială, care ar trebui să rămână în ”tabloul amintirilor culinare” pentru calitatea alimentelor și nu pentru cantitatea pe care o consumăm. Diana Voican, medic pediatru, specialist în nutriție și coordonator al programului Sănătos de mic, ne spune cum putem
Citeste mai departe...
Chiftelute cu naut. Yammy! De cand cu hummusul, am facut o pasiune nebuna pentru naut. E satios, e o sursa buna de proteine, mai ales pentru copiii care fac mofturi la carne. Am ales nautul pentru ca acesta are un continut scazut de grasimi saturate. Tot asa, are si foarte putin colesterol si sodiu.
Citeste mai departe...
Azi, primim vitamine in chiftelute din telina si cartofi. Si cum Alinei Stan de la Arome de Poveste ii place sa ne stie sanatosi si voiosi, ia uitati ce reteta ne serveste azi. Bogatii de toamna cu telina si cartofi. Ingrediente 800 gr cartofi albi ulei masline 150 gr ceapa tocata (eu am pus ceapa
Citeste mai departe...
