Mamele de azi sunt din ce în ce mai stresate. Prea multe sarcini atârnă pe spatele lor. Dar poate ajută câteva sfaturi pentru mame stresate.   Mamele de azi sunt stresate. Sondajele spun acest lucru, dar e suficient să întrebi orice prieten cu copii, pentru a ajunge la aceeași concluzie. Stresul matern poate avea diferite
Citeste mai departe...

În fiecare zi trăim multe emoții, iar unele sunt plăcute, în timp ce altele sunt mai puțin plăcute. Gestionarea emoțiilor negative nu e chiar un lucru ușor, dar nici imposibil.   Așa-numitele emoții negative, împreună cu cele pozitive, sunt o parte integrantă a lumii noastre emoționale. Nici gând să le ștergem. Nu trebuie să ștergi emoțiile
Citeste mai departe...

Suntem diferiți și inegali în fața stresului. Unii factori de stres ne afectează pe cei mai mulți dintre noi, cum ar fi presiunea timpului și a obiectivelor de atins. Alți factori de stres nu privesc, din fericire, decât o minoritate: cazul agresiunilor și al violențelor.    Să nu uităm că stresul este un proces în
Citeste mai departe...