Cum alegi o muzică relaxantă? Pentru a putea fi catalogată drept relaxantă, muzica trebuie să aibă câteva caracteristici: să aibă efect calmant, pentru a promova somnul sau pentru a te ajuta să ai o bună concentrare. Viața de zi cu zi este din ce în ce mai plină de angajamente, cu stres și multe sarcini
Citeste mai departe...

Strategii de calmare pentru copilul tău și pentru fricile sale există. E nevoie să le cauți! Copilul tău este îngrijorat din nou și nu vrea să meargă mâine la școală. Îți spune că se va îmbolnăvi.   Știi deja: ai mai trecut prin situația aceasta. Și nu numai o dată! Iar tu te simți iar
Citeste mai departe...