Iti place sa dansezi? In acest caz nu rata nicio ocazie sa iesi pe ring. Dansul are beneficii evidente pentru sanatate, dar are si minunata abilitate de a imbunatati functiile creierului. Lifehack.org a facut o lista cu 5 dintre aceste beneficii.   Dansul imbunatateste neuroplasticitatea. Un studiu realizat de Albert Einstein College of Medicine din
Citeste mai departe...

Wow! Ce faci cand anxietatea copilului iti provoaca tie anxietate? Suna ciudat? Ei bine, este firesc pentru orice parinte sa intervina, atunci cand copilul sau este anxios, stresat sau speriat. Insa ce nu poate anticipa aceasta, este modul in care anxietatea copilului il va face sa se simta. Starea lui poate fi generatoare de anxietate,
Citeste mai departe...

Cea mai importantă lecție pentru un copil este să fii acolo. Să îl ajuți să își controlezi emoțiile. Însă, azi, cei mai mulți dintre părinți se axează pe altceva. Îi învață pe cei mici culorile. Îi învață literele din abecedar. Îi învață cum să meargă pe bicicletă și cum să vireze. Ba chiar și cum
Citeste mai departe...

Descopera fericirea de a te juca alaturi de copiii tai. Cum asa? Pai, uite! Ce ai spune dacă aș avea câteva idei pentru a deveni un părinte și mai fericit? Dar dacă și copilul tău ar fi mai fericit? Nu crezi că poate fi adevărat?! Lasă-mă să te conving că se poate! Și chiar foarte
Citeste mai departe...

Azi e 1 ianuarie. La multi ani! Daca printre rezolutiile pe care ti le-ai propus pentru 2017 este si cea legata de slabit, ai nimerit la tanc. Si pe aici avem acest obiectiv. Asadar, iti propunem 7 zile de regim strict ( sau mai mult)  pentru o silueta de 2017.   Ziua 1 Mic dejun
Citeste mai departe...

Cei mai multi oameni percep creativitatea drept o abilitate mostenita, insa aceasta este mai degraba un proces decat o trasatura. Orice persoana poate fi creativa atata vreme cat se deschide spre noi experiente. Ele sunt fundamentul ideilor si conceptelor creative. Sunt punctul de plecare pentru a inova. Azi iti aratam 6 lucruri pe care copiii creativi
Citeste mai departe...

Daca ai o perioada grea si ai nevoie de o gura de aer proaspat, ia de vezi. Cateva idei, sfaturi si gaselnite care, potrivit babycenter.com,  te pot ajuta sa te relaxezi si sa iei o pauza:  O baie fierbinte O baie cu spuma poate fi o modalitate perfecta prin care parintii pot alunga stresul. Mai
Citeste mai departe...

Craciunul se pare ca este o sarbatoare pre-crestina, aceasta fiind celebrata din vremea dacilor. Dar oare cunosti in mod real ce se afla in spatele Craciunului? Care e istoria, semnificatiile si traditiile lui?   Dacii legau Craciunul,  pe care il numeau Creacion/Creaciun, de sarbatorirea focului si a bradului, considerat un copac sacru. Era o sarbatoare dedicata solstitiului
Citeste mai departe...

Cand sunt mici, toti copiii sunt egocentrici. Toata lumea lor graviteaza in jurul singurului si celui mai de pret lucru – EI. Iata noua reguli mici cu efecte mari.   Cand ne dorim sa avem un copil senin, ne dorim un copil care sa creasca armonios. Si atunci e important sa ii aratam lumea real. De
Citeste mai departe...

Sarbatorile se desfasoara undeva intre bucurie si stres. De multe ori, balanta se inclina in favoarea acestuia din urma. Frenezia cumparaturilor, aglomeratia de pe strazi si din magazine, treburile gospodaresti, toate acestea ne distrag atentia de la adevarata semnificatie a momentului. Totusi, uite 5 moduri de a aduce un plus de bucurie sarbatorilor de iarna.
Citeste mai departe...

Nutritionistul Serban Damian sublineaza importanta fructelor si legumelor in menul unui copil sanatos. Mai exact, el ne indeamna sa includem 5 portii zilnice de fructe si legume.   Fiecare mama isi doreste binele copilului ei. Il vrea sanatos si plin de energie. Si care sa fie sursa vitalitatii oare? Cum o aducem in viata copiilor din
Citeste mai departe...

Fiecare dintre noi s-a confruntat sau se confrunta si acum cu anxietatea. Da, da. Este chiar dorinta ta de a raspunde pozitiv tuturor cerintelor. De a nu rata nicio oportunitate. Si aceasta stare de fapt devine epuizanta. Totusi, daca ti-am spune ca exista si o parte buna cand vine vorba de anxietate? Si mai mult
Citeste mai departe...

Iarna aduce cu sine amintiri din copilarie. Aroma de scortisoara si portocale, miros de vin fiert, dor de zapada si de Mos Craciun. Si bucuria de a savura o turta dulce de poveste.     INGREDIENTE TURTA DULCE: Mixeaza urmatoarele condimente: 3 lingurite scortisoara, 1 lingurita nucsoara, 1 lingurita ghimbir, 1/4 lingurita coriandru, 1/8 lingurita
Citeste mai departe...

Cand ai un bebe pentru care diversificarea alimentatiei este o bucurie, poti crede ca ti-a pus Dumnezeu mana in cap. Bebe mananca orice, adora gusturile noi, abia asteapta ora mesei. Cu toate acestea, trebui sa tii cont de cateva reguli. Mancaciosii sunt primii candidati la obezitatea infantila. Ce reguli trebuie sa urmeze o mamica de
Citeste mai departe...

Copilaria fara joc nu este copilarie. Insa tu stii care sunt beneficiile jocului pe cont propriu? Copiii cresc si se dezvolta prin intermediul acestei forme de socializare.   Jocul este o oportunitate excelenta de a invata ce inseamna contactul si dinamica relatiilor cu alte persoane. Tot asa, pe de alta parte, jocul poate fi si
Citeste mai departe...

Daca si tu esti o mama curajoasa, care are mai mult de doi copii, atunci felicitari! Speram ca – in viitorul apropiat – sa iti aducem vesti cat mai bune. Statul e pe cale sa hotarasca daca va acorda mai multi bani pentru mamele cu mai multi copii. Bafta!   S-a mai facut un pas pe
Citeste mai departe...