Ceasul intern există și, uneori, ne dă mari bătăi de cap. Noi, oamenii, am trăit întotdeauna într-o completă și nesfârșită armonie cu ciclurile solare și cu anotimpurile. Deși acum multă vreme am reușit să trecem peste obstacolele naturii și ne-am mutat în locații cu climatizare și cu lumină 24 de ore din 24, corpurile noastre
Citeste mai departe...

O mamă sănătoasă? E dorința fiecăruia dintre noi. Mamele isi doresc sa fie mereu acolo pentru copiii lor, si mai mult decat atat, sa traiasca mult timp sanatoase alaturi de cei dragi. Ei bine, schimbarile mici si simple, in comportament, stil de viata si alimentati pot face minuni cu sanatatea ta!   10 idei pentru
Citeste mai departe...

Răceală!!! Alertă!!! Ce ne facem? Cum scăpăm de ea și cum ieșim mai repede la liman? De-a lungul timpului, s-au dezvoltat câteva teorii interesante legate de anotimpul rece și apariția virozelor și infecțiilor.   Două dintre aceste teorii atrag atenția. Astfel, conform primei teorii, aerul rece face ca virusurile să supraviețuiască mai mult timp. Apoi,
Citeste mai departe...

Copiii au adormit intr-un final si acum a venit si randul tau. Ce obiceiuri ai inainte de a te bucura de un somn linistit? Te uiti la ultimele stiri pe tableta sau trimiti mesaje pe telefon? Nu este o idee prea buna. Din contra. Oricat ar parea de inofensiv, expunerea la lumina albastra a acestor
Citeste mai departe...

Marea are extrem de multe beneficii. Sederea la malul marii este un adevarat boost pentru sanatate. Inca din cele mai vechi timpuri, omul s-a aflat intr-o conexiune directa cu apa. Chiar si banalul dus zilnic  este un moment de care ne bucuram dincolo de rolul sau de igienizare. Asa ca, ne intoarcem la apa an
Citeste mai departe...