Uite aici trei smoothie-uri de vara. Trei dintre cele mai racoroase. Vibrante, cu arome magice care te poarta in rai. Fructe din plin, savori din copilarie. Pentru ca vara se cere. Deliciul acestor smoothie-uri le transforma in variante minunate de mic dejun.
Seara, treci pe la piata si fa-ti plinul cu fructe: pepeni galbeni, pepeni rosii, piersici, caise, mere, zmeura, mure si tot ce iti mai trece prin cap. Pentru ca, dimineata, ai de lucru.
Iata cateva recomandari de smoothie delicioase, aromate, perfecte pentru un start plin de energie.
-
Pepene galben, capsuni ( de la congelator) si piersici. Il poti lungi cu apa sau cu lapte de cocos. Si crede-ne pe cuvant e delicios. Daca bei un pahar de 250 de ml si mai mananci un fruct sau cateva nuci, poti face fata cu brio pana la masa de pranz.
-
Banana, zmeura si lapte de cocos. E un vis de vara
-
Piersica, pepene rosu, caisa si mar. Plus/ minus apa sau lapte vegetal.
