6 sfaturi pentru a trăi mai bine cu tine însăți

6 sfaturi pentru a trăi mai bine cu tine însăți. Să te simți mai bine cu tine însăți: pare o dorință banală și evidentă, dar nu este. Când imaginea noastră în oglindă ne face să ne simțim inconfortabil, poate dura luni sau ani să lucrăm pentru a putea găsi un echilibru, cu ajutorul unor profesioniști.

Înainte de a învăța iubirea de sine, este necesar să ne cunoaștem pe noi înșine, astfel încât să înțelegem de ce avem nevoie și de ce nu. Chiar și acolo unde nu vom ajunge niciodată.

Iată 6 sfaturi pentru a trăi mai bine cu tine însăți:

1. Nu subestima influența negativă pe care unii oameni o au asupra ta

Acest lucru este valabil atât pe rețelele de socializare, cât și în lumea reală. Deci, dacă există oameni care nu te fac să te simți bine cu tine însăți, întrerupe orice legătură cu aceștia! În viața reală poate fi puțin mai complicat, dar dacă este cineva pe care îl poți scoate din viața ta, fă-o!

Altfel, dacă este o persoană cu care nu poți rupe relațiile, confruntă-o și fă-te respectată!

2. Apreciază-ți „perfecțiunea imperfectă” și nu te mai judeca

Suntem adesea cei mai mari dușmani ai noștri, întotdeauna gata să ne judecăm și să ne învinovățim pe noi înșine. Ești perfectă așa cum ești, cu toate defectele tale care te fac o ființă unică și irepetabilă. Nu te judeca pe tine însăți, observă-te. Fii bună și răbdătoare cu tine însăți, iubește-te pentru cine ești, fii plină de compasiune. Dacă o faci, probabil vei descoperi că ești mai bine.

Și mai ales, fii plină de compasiune mai întâi față de tine și apoi față de ceilalți.

3. Acceptă-te așa cum ești

Suntem cei mai importanți oameni din viața noastră. Cum credem că alții ne pot iubi și accepta dacă nu ne iubim și nu ne acceptăm mai întâi pe noi înșine?

A accepta înseamnă a observa fiecare parte din noi și din viața noastră, chiar și pe cele incomode, care nu ne plac, acea parte pe care vrem să o schimbăm. Numai prin acceptare sunt create condițiile necesare pentru a învăța din experiențe, a ne crește capacitățile și a ne îndrepta spre schimbarea evolutivă. Așază-te în fața oglinzii și spune următoarea afirmație: „Mă iubesc și mă accept exact așa cum sunt!”.

4. Fii bună cu tine însăți

De câte ori ai susținut un prieten sau o persoană pe care o iubești? A fi bun cu tine însăți înseamnă să te tratezi așa cum ai trata un prieten sau o persoană dragă. Pentru că nimeni nu este perfect, este uman să faci greșeli și este corect să te ierți pe tine însăți.

5. Sunt zile proaste, dar nu trebuie să te torturezi

Noi, femeile, suntem supuse multor variații hormonale și, prin urmare, este normal să fim mai indispuse în unele zile, poate din cauza sindromului pre-menstrual sau din cauza premenopauzei. Așa că nu te tortura în aceste zile, mergi mai departe.

6. Îmbunătățește-te pe tine însăți!

Nu neapărat că trebuie să iubești și să accepți totul despre corpul tău, dar e important să accepți faptul că, corpul unei femei este supus atâtor schimbări și să fii conștientă de faptul că în fiecare zi putem încerca să ne îmbunătățim pe noi însene.