Am rugat-o pe Anna Ghica sa ne ajute din nou. Subiectul? Cum scapam de indigestii in mod natural?
Articolul meu nu se adreseaza persoanelor care se confrunta cu probleme digestive serioase; aici e mult de vorbit si foarte nuantat, pentru ca restabilirea sanatatii digestive e un proces individualizat aproape 100%. Vreau sa ofer insa o insiruire de remedii naturale pentru situatiile de excese alimentare care cauzeaza indigestie (disconfort abdominal, gaze intestinale, diaree, reflux).
Infuziile herbale sunt de mare ajutor pentru alinarea simptomelor de indigestie si putem alege dintre urmatoarele:
- Ceaiul de musetel calmeaza efectele meselor copioase si indigestia datorata stresului;
- Infuzia de roinita este de asemenea buna pentru indigestia pe fond de stres si ajuta la calmarea tranzitului intestinal in caz de diaree;
- Ceaiul de menta este recomandat pentru indigestia acompaniata de gaze abdominale;
- Ceaiul de marar atenueaza aproape toate simptomele ce insotesc indigestia, administrarea lui fiind potrivita si in cazul copiilor si bebelusilor (mod de preparare: se pune 1 lingurita de marar putin zdrobit in 250 ml de apa si se fierbe timp de 10 minute; se strecoara si se raceste inainte de a fi baut);
- Ceaiul din seminte de fenicul se recomanda pentru gaze abdominale si reflux acid (se prepara la fel ca si ceaiul de musetel);
- Infuzia de galbenele si lamaita purifica sangele si ajuta digestia.
Ghimbriul proaspat este unul din cele mai bune remedii pentru indigestie si ajuta la calmarea stomacului deranjat. O combinatie foarte bune in aceste cazuri este sucul proaspat stors din ¼ ananas proaspat, 25 g ghimbir si 1 morcov.
Sanatate fara medicamente!
Succes la sanatate!
Stiti deja? Pe Anna o puteti citi pe http://www.annaghica.ro/ si pe FB https://www.facebook.com/HealthCoachAnna.
